-
no czesc dziewczyny :)
Inezza jak to nic w 1 fazie nie mozna jesc?? ja przezylam te 2 tyg.... mozna wiele dan z miesa i warzyw wykombinowac :)
a teraz gdy juz moge sobie pozwolic na jakies jabluszko to nie mam ochoty w ogole :)
joannnnn
waga? no 0,5 kg ..... ale wkoncu nic nie cwiczylam wiec sie nie dziwie....
narazie trwam przy sb i zobaczymy od marca bede regularnie cwiczyc, bo moja siostra sie za mnie bierze.... :twisted:
zjadlam dzisiaj czekoladowy budyn bez cukru a potem dopiero sioe zastanawialam czy mozna cos takiego i co o tym sadzisz joannn???
-
Gratuluję 0,5 kg mniej:) Zawsze to coś. Trwaj przy SB, trwaj. Naprawdę dobrze Ci idzie. A waga niedługo zacznie spadać szybciej. Chociaż takie tempo też jest dobre.
-
Marysia - wiem, że chciałoby się schudnąć szybko i od razu....ale należy pamiętać, że jednak im wolniej tym lepiej....wieć 0,5 kg nie jest źle.... :D
Ja w sumie ok 3, 5 kg ciągu 3 tygodni....ale dużo ruchu miałam i mam nadal...codziennie godzina rowerka plus drobne cwieczenia na ręce - musze jeszcze zacząć nad brzuchem pracować :roll: :wink:
-
dzionek mija mi kiepsko bo chora sie robie.... :( wszystko mnie boli i w ogole :(
Newa dziki za mile slowa :) jakos dobrze mi na SB :)
joannnnn
gratulje tych 3,5 kg :):):) - ruch robi swoje :) ja tez sobie obiecalam robic codzinnie brzuszki :) wczoraj 200 zrobilam, zaraz musze tez isc zrobic, puki nie jest ze mna zle,
bo tabletke wzielam i mi troche przeszlo.....
ale przynajminej zadowolona jestenm z dzisiejszego dietkowania :)
jak weszlam po szkole glodna do kuchni- patrze pierogi-ruskie- mniam ale zawahalam sie i sobie mysle- przeciez to sa RUSKIE PIEROGI- NIC Z TEGO i zrobilam sobie cos lepszego moje naleźniczki z serem- mniam :)
niestety skonczyla mi sie czerwona herbata :( musze jutro kupic, a dzisiaj brakuje mi jej, bo nie mam co pisc :( a zawsze zaspokajam nia moja chec na ''cos" :)
chyba sobie kawke wypije :)
-
CZerwona herbata - też uwielbiam...i pije sporo...na przemian z zieloną :D Jest pyszna...a jeszcze jak się ją dobrze zaparzy..mniam mniam.... :twisted:
-
Czesc Marys juz jestem :lol: :lol: :lol: :lol:
-
gratyluje po pierwsze straconego 0,5 kg i przede wsztstkim że potrafiłaś się oprzeć tym ruskim
ja przeważnie zawsze coś zrobie a dopiero póżniej się zastanawiam :lol:
-
czesc :)
dzisiaj nie ciekawy dzien :( spadl snieg i jest strasznie zimno a ja sie chora robie :(
joannnn uwielbiam czerwona herbatke dzisiaj kupilam sobie o smalu cytrynowym :) i pije jej duzo :)
mikamaly no czesc :)
złota
0,5kg mama nadzieje ze niedlugo bede mogla pochwalic sie wiecej
a z tymi pierogami? dzieki SB nauczylam sie najpierw myslec a pozniej jesc lub nie :) mam nadzieje ze mi tak zostanie :):):)
-
ehhhh.,..... co za pech.....:(
zjadlam obiadek dosc niedawno i jestem najedzona- jeszcze 2 herbatki wypilam....i jestem pelna, ale jestem łakomczuchem i mam ochote na cokolwiek :(:(:(
a tu jak na złosc moja siostra wziela sie za pieczenie.... :twisted: i upiekla _piecze jeszcze - raczki z cukrem pudrem :( :twisted: :twisted: :twisted:
i przed chwila (5 sekund temu ) przyszla do mnie i podknela mi pod nos taki cieplutki pachnacy upudrowany swoj wypiek i jeszcze mowila ze pyszne i w ogole :twisted: :twisted: :twisted: oh........ Ale ja stanowczo mówie NIE NIE NIE :!:
Ale co ja mam zrobic skoro mnie do czegos ciagnie???? nie moge orzeszkow ziemnych, bo sa niebezpieczne- nie potrafie sie pochamowac..... na jablko nie mam ochoty, a nawet w domu nie mam jablek..... chyba zrobie sobie z 2 litry herbaty i bede pic do wieczora i wtedy moze mi pprzejdzie ochota na slodkosci....
Ja sie nie skusze- juz 18 dni na SB jestem- nie moge sie poddac- dalam rade tłustemu czwartkowi i innym słodkim dniom ostatnio to dam rade i pokusom mojej siostry....
W sumie myslalm ze ona chce zebym schudla, a ona mi takie zeczy podtyka :twisted: a sama sie odchudza z kosci na o.... ehhhh
Ratuje mnie chyba tylko to forum :D zamiast w kuchni laduje przed komputerem :D
-
Marie dzielnie sie trzymasz
jestem normalnie w szoku ze tak wytrzymujesz
ja jestem słaba, niestety, wprawdzie nie jem teraz słodyczy ale jem za duzo, do tego porzuciłam ćwiczenia wiec nie wiem co ze mną będzie :roll:
