-
czesc :) dzis dopiero teraz znalazłam czas zeby wpasc- ale jestem :)
3 dzien SB minął mi dobrze. Obiad jadłam przed 18 dopiero ( sama zrobiłam :!: )
A co dzis zjadłam :?:
Zrobiłam sobie taka jakbt zapiekanke:
brokuły, mieso z kurczaka i ser light na wierzch i do piekarnika- jakie to dobre bylo :wink: I na kolacje jeszcze mi zostało- ale narazie głodna nie jestem :)
Dzisiaj z orzeszkami ziemnymi nie przesadzialm- wrecz przeciwnie..... MOja siostar sie na mnie wczoraj wkurzyla ze zjadlam za duzo i wziela te orzeszki i mi dala dzisiaj tylko 20.... Bo w niedziele zobowiazala sie mnie pilnowac, i jesli nie schudne to bedzie po czesci jej wina- wiec mnie pilnuje hehe.....
kiniucha
dieta 5 dniowa? czy to bezpieczne? czy po takiej diecie nie bedziesz miala ochoty na cos wiecej? bo u mnie przewaznie tak sie konczyly takie krótkie diety :(
Ale zycze Ci jak najlepiej i mam nadzieje ze uda Ci sie zrzucic te niepotrzebne kg :)
MałaMI
dla mnie tez nie jest liczenie kcal w czasie szkoly- co innego w wakacje :)
Praktykowalam taka diete jak ty teraz- niedawno, ale nie przyniosla efektów, bo ja nie moglam sie oprzec slodyczm :oops: Ale narazie na SB nie moge WOGOLE takich rzeczy i sie pilnuje i siostra mnie pilnuje i jak narazie jest ok, ale to dopiero 3 dzien...
GRATULUJE kilograma :!: :!: :!: :wink: Moze ci sie uda 2 zrzucic, ale to zalezy od organizmu, bo jak Inezza napisała im mniejsza waga tym wolniej sie chudnie .....
Inezza
jak narazie ok jest zobaczymy pozniej :)
-
No Marysia....musiało być pyszne!!!!! Mniam mniam...chyba sobie coś takiego jutro zrobie.."odgapie"...pomysł posypywania brokułów serem jest fajny....są one smaczniejsze i danie jest pożywniejsze. Ja osatnio okrasiłam je fetą....też było okej :wink:
Ja dziś też miałam kurczaka tylko z fasolką szparagową....ale też się najdłam, że hoho :lol:
-
Tak było naprawde pyszne :) - polecam
Jeszcze nie wiem co dzis sobie zrobie :)
Ide na sniadanko - dzisiaj 4 dzien SB
-
MarieAntonine faktycznie masz fajne to jedzonko, mi ostatnio nie chce się gotować :roll: czasem cos robie ale tak dla całej rodziny to raczej tego nie jadam, bo oni nie lubią czystych zup i mało kalorycznych dań :roll: wiec wtedy gotuję osobno dla siebie
tak to jest jak w domu odchudza się jedna osoba
ale się nie mam zamiaru poddać :twisted:
-
Inezza takie dobre jedzonko mam tylko wtedy jak sobie zaplanuje i sama srobie, a dzisiaj np mam zwyczajny obiadek .... czyli:
brokuły, ogórki, i indyk- zwyczajne ale dobre :)
U mnie tez tylko ja sie odchudzam i klopot mama ma bo musi mi cos tam ugotowac zawsze innego niz reszcie, ale jak mam czas to pomimo iz nie lubie - nie znosze gotowac, to sobie cos upichce zeby sobie urozmaicic jadlospis :)
Oczywiscie ze sie ni epoddasz- ja tez nie :) [/b]
-
WITAJ MARIEANTONINE, JESTEM U CIEBIE PIERWSZY RAZ :) POZDRAWIAM I ZYCZE POWODZENIA Z DIETKA :D
-
Witaj ZYRAFFA
miło ze do mnie wpadłas- dzieki:)
moze opowiedz cos o sobie i swoich zmaganiach?
pozdrawiam :)
przed jakimis 5 min mialam ochote na 1/2 kostki czekolady, ale pomyslalam ze u mnie to na połowce sie nie skonczy dl;atego tez zaprowadzilam mój gruby tylek do kuchni i zjadlam sobie rzodkiewke :)
-
:):):)
jestem po podwieczorku i zjadlam sobie:
3 małe paróweczki i plasterek serka i jestem najedzona :)
niestety nadal mam ochote na jablko ..... ale nie, nie moge.....
-
Witaj Marysiu :D
Oto powróciłam :D Widzę, że przerzuciłaś się na SB. Bardzo dobrze. Ja uważam, że ta dieta jest rewelacyjna. Po feriach też przechodzę na I fazę na dwa tygodnie. Życzę powodzenia i wytrwałości.
A na jabłko zwalczaj ochotę, zwalczaj. Ja zawsze jak jestem na tej diecie to mam ochotę właśnie na owoce, ale warto się pomęczyć te dwa tygodnie. Później będziesz mogła je jeść. To tylko 2 tygodnie :)
-
Witam tak jak obiecywałam jestem :D
Oooooojjjjjjjjjjj ja też wolę nie prowokować takich sytuacji bo wiem że jak spróbuje czekoladę to nie będę umiała się jej oprzeć :lol: nie umiem jeszcze nad tym panować może z czasem si e nauczymy :wink:
