Ekhm.. jestem krótkowidzem! :P :lol:
Wersja do druku
Ekhm.. jestem krótkowidzem! :P :lol:
Witam;*
no dieta całkiem ok:D a masz zamair liczyc kcal;>?
Jakoś nie mam dzisiaj ochoty na jedzenie... Ale z drugiej strony wiem, że nie ma efektów bez wyrzeczeń i bez wysiłku!! 8)
Dam radę :D Dlatego poćwiczę jeszcze w nocy, chociaż nie powinnam, bo wtedy jest mniej cukru we krwi i nie ma co spalać... Sama nie wiem.
:roll:
ja codzien cwicze pod wieczor, zawsze troche cwiczen mi zostaje ktore nie zdarze zrobic :) ale coz.. dokladnie nie ma efektow bez wyzeczen...a skoro sie tyle czasu folgowalo :roll: to trzeba nadrobic ;) pozdrawiam
skoro rozumiesz, warto się powspierac :)
Hej Mea :D
Zobaczyłam ze masz własny watek to postanowiłam wpadać :D
To jak to jest? Jednak liczysz te kalorie, cio?
Widzę ze masz ambitny plan chudniecia :D Na pewno Ci się uda bo dla chcącego nic trudnego :D
A długo już jesteś na diecie?
Pozdrawiam :*
Witam;*
jak dziś mija dzień;>?
ano bez wysiłku nie ma efektów :D
buzioleee;*
66 8)
+
kawa rozpuszczalska [5]
grahamka [120]
z pomidorem [2]
. . . (c.d.n.)
[127 kcal]
-
. . .
[13:oo] Jestem po małym, aczkolwiek sycącym śniadanku, właśnie dopijam kawę... Zaraz zrobię sobie długi spacer... :) Później może rower, a wieczorem może jakieś ćwiczenia. :D
Pozdrawiam wszystkich!! :D
no widze ze plan cwiczen masz juz przygotowany:D
buziolee i milego dnia;*
Kawa rozpuszczalska? :D Miłego ćwiczenia :)