Wątek: :: mea insania ::

Ekhm.. jestem krótkowidzem! :P

Witam;*

no dieta całkiem ok a masz zamair liczyc kcal;>?

Jakoś nie mam dzisiaj ochoty na jedzenie... Ale z drugiej strony wiem, że nie ma efektów bez wyrzeczeń i bez wysiłku!!

Dam radę Dlatego poćwiczę jeszcze w nocy, chociaż nie powinnam, bo wtedy jest mniej cukru we krwi i nie ma co spalać... Sama nie wiem.

ja codzien cwicze pod wieczor, zawsze troche cwiczen mi zostaje ktore nie zdarze zrobic ale coz.. dokladnie nie ma efektow bez wyzeczen...a skoro sie tyle czasu folgowalo to trzeba nadrobic pozdrawiam

skoro rozumiesz, warto się powspierac

Hej Mea
Zobaczyłam ze masz własny watek to postanowiłam wpadać
To jak to jest? Jednak liczysz te kalorie, cio?
Widzę ze masz ambitny plan chudniecia Na pewno Ci się uda bo dla chcącego nic trudnego
A długo już jesteś na diecie?
Pozdrawiam :*

Witam;*

jak dziś mija dzień;>?

ano bez wysiłku nie ma efektów

buzioleee;*

66


+
kawa rozpuszczalska [5]
grahamka [120]
z pomidorem [2]
. . . (c.d.n.)
[127 kcal]


-
. . .


[13o] Jestem po małym, aczkolwiek sycącym śniadanku, właśnie dopijam kawę... Zaraz zrobię sobie długi spacer... Później może rower, a wieczorem może jakieś ćwiczenia.

Pozdrawiam wszystkich!!

no widze ze plan cwiczen masz juz przygotowany

buziolee i milego dnia;*

Kawa rozpuszczalska? Miłego ćwiczenia