na podwieczorek byla maslanka 200 ml 1.5%
kolacyjka bedzie jednak w postaci owsianki ..mam przemozna ochote na nia :D
i tym sposobem zakoncze dzien na 1010 kcalach :D
Wersja do druku
na podwieczorek byla maslanka 200 ml 1.5%
kolacyjka bedzie jednak w postaci owsianki ..mam przemozna ochote na nia :D
i tym sposobem zakoncze dzien na 1010 kcalach :D
Nie no nie było mnie kilka dni,a tu widze,ze szalejesz Słonko i to nieźle szalejesz hehe, dietka bardzo ąłdnie ćwiczysz nono:)))
Ty masz ślinotok?Ja zawsze jak czytam Twoje menu to mam hehe:))
A propos musów, to jest teraz w sklepach taki mus z wina białego i czerwonego (ostatnio był w Tesco), i jedno opakowanie ma 180kcal,a ma tylko 100 gram i nie poleca Wam dziewczyny okropność !!! to tak na wszelki pisze co byście się nie nacieły hehe;)))
mAgnessssiku moj koffany życze Ci przepieknej i bardzo udanje srody!!!
Buzie:)))))))
http://img45.imageshack.us/img45/2779/sunnnbi5.jpg
Ślicznie Ci idzie :)
Linusia Aisha ale fajnie,ze mnie odwiedzilyscie :D:D
od razu mam lepszy humor :D
a waga poranna 65.6 :lol: nareszcie cos ruszylo
:arrow: sniadanko :
-kromka razowego pelnoziarnistego
-plaster piersi z kurczaka wedzonej
-pare paseczkow papryki
-szklanka mleka 0.5%
na obiadek bedzie znow leczo z makaronikiem pewnie..ale jutro mam dorszyka :D no i w planie potem papryka nadziewana mieskiem i warzywkami :P trzeba rozkrecic dietke i dodawac jakies fajne przepisy do menu co by sie ona nie znudzila bo jeszcze dluuuuuuuuuuuga droga przede mna :roll:
tak wiec buziam teraz i jeszcze sie odezwe :*
Hej hej:) Po Twoich odwiedzinkach pomyslalam ze może i ja zaglądne do Ciebie:) Jestem tu nowa więc odrobina świeżego towarzystwa napewno sie przyda:) Chcialam poczytać o Twoich zmaganiach ale wizja 100stron mnie lekko od tego odwiodła hehe. Tak czy siak widze ze mamy podobne Warunki wagowe:)
Damy Rade a co! Powodzenia w kolejnym dniu dietkowania....
Niestety dzisiaj sie nie udalo:(
Moze jutro...
do 4 razy sztuka? ehhh
Skad Wy biezecie tyle silnej woli??? Ja tez ja kiedys mialam...
Hejka ;* No ślicznie ci poszło :)
Fajnie, ża zamierzasz urozmaicać dietę :)
Na pewno to Ci wyjdzie na dobre ;)
A tak wogóle to smakowite jedzonko :)
Pozdrawiam ;*
oo widze ze wrocilas do nas;D
czesc Nika !! milo mi Cie goscic na moim watku :) zaraz Cie odwiedze :)
heja grubasku dawno Cie nie bylo :D ano jakos powoli wracam..oby na dluzej !!
:arrow: kolacja
-szklanka mleka 0.5%
-4 lychy musli ******s
no i koncze znow z 1010 kaloriami na koniec :D
nie wykluczone,ze potem jeszcze cos pojem np zjem platek Charba czy wypije herbatke z miodzikiem i cytryna.no ale jakby cos to bedzie ok 1050 a to przeciez nie dramat nie :D
ja miałam dwa dni kontrolowanego grzeszenia. ech... kiedys tak było zawsze..no nic, trzeba się otrzasnąc. wracam do diety.