Wersja do druku
Miło się ten twój wątek czyta :lol: i dzięki za miłe przyjęcie :lol:
A mi sie kolejny przepis przypomniał z otrębami :P
Do kubka jogurtu naturalnego dodajesz ok 4 łyżek otręb i 1 łyżkę rodzynek (dla smaku) i wszystko odstawiasz na noc niech sie przegryzie, zjadasz na śniadanie.
Nie powiem jak czyści ........................ :twisted:
Pozdrawiam
Ja z jednej strony chce wiosne-no bo wiadomo ta wiosenna aura,świeże warzywa i owoce :lol: Uwielbiam to :lol: I Wielkanoc.
Ale z drugiej strony perspektywa ściagniecia płaszczyka i grubych swetrów mne przeraza.Na razie jeszcze trwam a nadziei,ze do prawdziwej wiosny co nieco zrzucę :lol:
PS.I nie daj sie tym okropnym,tłustym pączkom :lol: :evil:
Hej Słonko,
Ja właśnie skończyłam gimnastyke.
Wypiłam dzisiaj siemie lniane i zjadłam otreby zgodnie zostatnim przepisem flex007 tzn do jogurtu jogobella brzoskiwniowego dodałam 3 czy 4 łyżki otrebów i łyżeczke rodzynek i powiem....PYCHA!!! mniam!!!!:DDD
Jak myślicie ile tych łyżek otrebów dziennie można jeść,? gdzies przeczytałam jak pisałaś chyba Evelinqo,że ok.5 łyżek tak??
Ide spać bo podam, a rano znowu uczelnia wrrrr,
dobranoc życze Wam laseczki, buziaki!!!
Tak-najlepiej 5łyzek :lol:
Ja pisze a sie nie stosuje.Wczoraj zjadłam do owsianki,potem z mleczkiem i juz mam wzdecie i 0,2kg wiecej.Wiem-minie po kibelkowej wizycie-ale denerwuje :lol:
Pięknie Ci idzie :lol: Miłego piąteczku na dietce :lol:
witam liluniu :)
gratuluje wytrwaloscie w tlusty czwartek :) a otreby sa pyszne ja mialam kiedys otreby z suszonymi sliwami albo o smaku sliwek suszonych byly pyszne dobrze ze i o nich przypomnialas bo one barzo poprawiaja przemiane materi :wink:
milego dnia liluniu :)
Witajcie dziewczynki w ten piekny "słoneczny" piątek;)
Dzisiaj mam wolne od cwiczenia (żałuje, bo mam ochote pośmigac na rowerku), bo dostałąm @ i brzuszek bardzo boli:(. Moze wieczorem skusze się na lekka gimnastyke, will see:)
Właśnie szykuje sobie tą słynną owsianeczke hihi;) zoabczymy jak to z nią będzie :twisted:
Ogolnie planuje dzien bardzo grzecznie, a w domu na szczescie pokus nie ma:)
Ide posprawdzac jak Wy sobie radzicie, buzie:)
hello malutka !!
jak leci, widzę , że humorek dopisuję - węc chyba jest ok??
ja tylko sie pocieszam, że karnawał dobiega końca, więc i pokus będzie mniej.
piszę do ciebie tego posta, a moja córka podstępnie wciska mi chyba 20. paluszka do buzi....a ja bidulka nie mam wyjścia i jem je wszystkie. mówię oczywiście o 'lajkonikach", żebym na kanibalkę nie wyszła. :lol: :lol: :lol:
buziaki ode mnie i moich atomówek.
Miłego piatku życzę na samym początku.
Cieszę się, że śniadanko samkowało :lol:
Polecam przepis z bananem - mój ulubiony 8)
Pozdrawiam,
I jak po całym dniu :?: :lol:
u mnie nie był słoneczny :( Cieplutki ale padał drobny deszczyk-w sumie fajna pogoda :lol:
NO i jak owsianka?zyjesz po niej?
Ja tez nie pedałowałam ostatnio jak dostałam @-bo miałam okropne bóle brzucha :evil:
Spokojnej nocki :lol: Buziole :lol:
Hej hej:)
Dzisiaj dietkowo ok, ale ćwiczeń jednak nie było. Własnie się dowiedziałam,ze jutro ide na imprezke urodzinowa do siostry..bedzie jedzenie i picie a to wieczorna impreza i powiedzcie mi co ja mam zrobić??:(
A co do owsianki..nie śmiejcie sie...ale zjadłam dzisiaj dwie<zawstydzony> posłodziłam łyzeczką miodu dolałam mleczka i troszke rodzynek, wsuwałam az mi sie uszy trzęsły, no ładnie to się uzależniłam;))