Pociesz się, że nie sama stoisz, tylko ja się też będę męczyć, dzisiaj 7 godzin. Co promujesz :?: Bo ja mam sosy z winiary do degustacji, chyba wkońcu mi się makaron z sosem obrzydnie :wink:
Miłego dzionka:)
Wersja do druku
Pociesz się, że nie sama stoisz, tylko ja się też będę męczyć, dzisiaj 7 godzin. Co promujesz :?: Bo ja mam sosy z winiary do degustacji, chyba wkońcu mi się makaron z sosem obrzydnie :wink:
Miłego dzionka:)
Tak na jeden dzien to mogłabym sie z Toba zamienic bo mnie pupa boli od siedzenia... ale wiem ze na dłuższą mete to wymiekłabym.. tak że podziwiam Cię że wytrzymujesz te 8h na nogach :)
Miłego dzionka życze i prosze mi tu nie mieć żadnych dołków :!: bo pogoda piękna i nie ma się co zamartwiać :)
Buźki :D :)
Cytat:
Witajcie moje kochane:)))
I znowu padam na nosek;))) Stopy mi dosłownie odpadają;(((
Dominiczko ja od 6 tygodniu co weekend promuje likiery , moja promocja połączona jest z degustacją, przez ostatnie 2 weekendy stoje w tesco i tace z kieliszkami musze trzymac w ręku;((
LadyAngel własnie dlatego, że tak piekna pogoda jest to mi bardziej smutno, bo zamiast korzystać z uroków natury ja sie kisze w hipermarkecie
Jejku jeszcze jutro i pojutrze po 8 godzin..nie wiem jak ja dam rade;(
A jesli chodzi o raporcik, to będzie niepełny, bo jeszcze mam ambicje pocwiczyć;),a było dzis tak:
JEDZONKO:
:arrow: śniadanko: serek w. z łyzeczka miodu+ kawka+ jabłko
:arrow: 2 śniadanko: : 2 tektury wasy+ jedno jajko+ malutki pomidorek + rzodkiewka
:arrow: obiad: jogurt o smaku kawy espresso+ batonik fitness czekoladowy nestle+ jabłko
:arrow: kolacja: cola light ( pić mi sie po pracy bardzo chciało)
Plus herbatki zielono-czerwono-antystresowe i jeszcze jedna kawka z mlekiem;)
RUCH:
:arrow: 60 minut rowerka
:arrow: 8h stania :?
:arrow: 100 spieć na brzuszek
:arrow: dopiero bedzie gimnastyka, ale planuje ok 40-50 minut
Ide teraz zoabczyc co u Was, póżniej gimnastyka i pa lulu, bo padam,a jutro to samo;)
Buzie dobranockowe dla Was:))))
Witajcie moje kochane:)))
I znowu padam na nosek;))) Stopy mi dosłownie odpadają;(((
Dominiczko ja od 6 tygodniu co weekend promuje likiery , moja promocja połączona jest z degustacją, przez ostatnie 2 weekendy stoje w tesco i tace z kieliszkami musze trzymac w ręku;((
LadyAngel własnie dlatego, że tak piekna pogoda jest to mi bardziej smutno, bo zamiast korzystać z uroków natury ja sie kisze w hipermarkecie
Jejku jeszcze jutro i pojutrze po 8 godzin..nie wiem jak ja dam rade;(
A jesli chodzi o raporcik, to będzie niepełny, bo jeszcze mam ambicje pocwiczyć;),a było dzis tak:
JEDZONKO:
:arrow: śniadanko: serek w. z łyzeczka miodu+ kawka+ jabłko
:arrow: 2 śniadanko: : 2 tektury wasy+ jedno jajko+ malutki pomidorek + rzodkiewka
:arrow: obiad: jogurt o smaku kawy espresso+ batonik fitness czekoladowy nestle+ jabłko
:arrow: kolacja: cola light ( pić mi sie po pracy bardzo chciało)
Plus herbatki zielono-czerwono-antystresowe i jeszcze jedna kawka z mlekiem;)
RUCH:
:arrow: 60 minut rowerka
:arrow: 8h stania :?
:arrow: 100 spieć na brzuszek
:arrow: dopiero bedzie gimnastyka, ale planuje ok 40-50 minut
Ide teraz zoabczyc co u Was, póżniej gimnastyka i pa lulu, bo padam,a jutro to samo;)
Buzie dobranockowe dla Was:))))
WITAJ EWELINKO :P :P
NIE WIEM JAK TY WYTRZYMUJESZ NA TYCH PROMOCJACH JA BYM NIE MOGłA TAK DłUGO STAć :wink: :wink: MłODOść JEDNAK MA SWOJE PRAWA I SWOJą SIłE :lol: :lol:
MIAłAM DZIś TROCHę SMUTNY DZIEń ,BO żEGNALIśMY W PRACY KOLEżANKę ZJADłAM KAWAłEK CISTA CHYBA BARDZIEJ ZE ZłOśCI NIż Z CHęCI NA NIE BO TAK NAPRAWDę TO OSTATNIO NIE MAM OCHOTY NA SłODKOśCI.
ZAZDROSZCZę CI TYCH SYSTEMATYCZNYCH ćWICZONEK TEż BYM CHCIAłA ,ALE MUSZę JESZCZE TROCHę POCZEKAć :cry: :cry: STAROść NIE RADOść :twisted:
http://www.kwiatydlaciebie.pl/photo/...powiew_new.gif
Hehe to u nas ja stoje w Realu dziewczyna też miała te likiery, i stała w sumie naprzeciw naszej alejki, i z nudów to sama je popijała, pod koniec to była już czerwona jak burak i ciągle się śmiała, niezła była :lol:
Też piłam cole light po promocji, niexle zapycha nie :?: :wink:
A ty sie tymi tekturkami najesz?bo ja jak kiedyś jadłam to w przeciągu 30 min głodna byłam 8)
heh wpalam jeszcze na momencik pochwalic się,ze wąłsnie skończyłam 40 minutową gimnastyke:
:arrow: 15 min abs Tamilee
:arrow: 8 Minutes buns
:arrow: 8 Minutes arms
:arrow: 8 Minutes strech
Bogdziu cieżko mi wytrzymac na tych promocjach złwaszcza, gdy to trzy dni jeden po drugim , ale nie ma wyjścia. Co do ciasteczka to raz na jakiś czas mozna, nie krzyczymy;))
Dominiczko heh co do wasy zapych jak sie zje z jajkiem;) poza tym przyzwyczaiłam się do niej, bo przyznam,ze na początku nijak nie mogłam sie rprzełamać, jak sobie pomyślałam o smaczniutkim cieplutkim chlebusiu;)
niezła ta laska, ja w tesco nie mam jak popijać, chociaz przyznam, ze te likiery są dobre:DDDDD
no gratulujemy duzej ilosci cwiczen:D
wpadlam pozyczyc milego przyejmnego no i sloencznego weekendu;*
http://www.fotoplatforma.pl/foto_galeria/2556_22261.jpg
hej moje kochane:)
Wczoraj sie nie odzywałam, bo padłam jak długa, udało mi się tylkowczoraj rano pojeździć na rowerku 65 minut, dietka szła dobrze , przepraszam za takie ogólniki, ale niedawno wstałam i zaraz znowu musze iść do pracy,a nogi mi odpadają i głowa pęka, dzisiaj wyjątkowo zjem po 18.00-tej, ale tylko banana, bo jesli nie zjem o 18.00,to ostatni posiłek będe miała o 14.00, a to troche za wcześnie
Postaram sie dzis wieczorkiem raporcik zdać, a jeśli sie nie uda to jutro będzie bardzo ładny i szczegółowy.
Przepraszam,że Was nie odwiedzam, ale naprawde jestem wykonczona:( nadrobie zaległości w przyszłym tygodniu, obiecuje :mrgreen:
Życze Wam pięknej słonecznej, relaksującej niedzieli
mooooc buziaków dla Was:))))
MIłEGO DłUGIEGO WEEKENDU Z "NOSKIEM W KSIążECZKACH" :lol: :lol:
NIE MOGę CI PRZECIEż żYCZYć MIłEGO STANIA W TESSCO :lol: :lol: :lol:
http://www.ogrody.cvd.pl/pliki/pliki...hortensja2.jpg