-
Witajcie LAseczki:)
w niedziele nie zdałam raporciku, bo padałam, a wczoraj był wyjątkowy dzien..bo z moim chłopakiem obchodzilismy trzecia rocznice bycia razem:)))), wiec cały dzien był zarezerwowany dla niego.
Odkryłam bardzo wazną rzecz, otóż w niedziele po pracy odebrał mnie moj mężczyzna i miał chipsy Laysy i wiecie,że mi nie smakowały??autentycznie!!!A kiedyś je uwielbiałam..
Druga sprawa, odkad jestem na diecie nie jadłam pizzy, ale ,ze wczoraj była nasza kolejna rocznica, i w każda jedlismy pizze,żeby tradycji stalo sie zadość kupilismy sobie pizze..i wiecie,że mi nie szła?? kompletnie, nawet połowy swojej częsci nie zjadłam i absolutnie mnie nie ciągnie :lol: , co ta dieta robi z człowieka hehe;)
Postanowiłam,ze od dzisiaj przez meisac codziennie będe pedałowała na rowerku, nawet gdyby to miało być krótko(np w weekendy gdy pracuje przez 3 dni) i zobaczymy czy to daje jakies efekty, plus codziennie chce robic 350 brzuszków - brzuch to moja nowa obsesja, zamarzyły mi sie kosteczki, wiec trzeba cieżko popracowac;)
Raporcik zdam dopiero z dzisiejszego dnia wieczorem, bo z niedzieli i poniedziałku, to nie z czego być dumnym :P
wieczorkiem poodwiedzam również Was moje kochane, bo teraz musze pędzic na zajecia :roll:
a słuchajcie, wczoraj byłam na solarium...jestem czerwona jak burak,a musze iść do ludzi...tragedia mówie Wam:(((
Nic przesyłam buziaki słoneczne na udany wtorek:)))
buziaki dla Was!!!!!
-
Ps. Olifko przekonałas mnie, nie będe padała na nosek :lol:
-
no jesli sie przylozyszto efekty bedzie mozna juz podziwiac tego lata:D
wpadlam pozyczyc milego slonecznego i udanego dzionka;*
-
Witam:)
Ja za chpsami w sumie nigdy nie przepadałam, ale pizze jak jadłam tak jem dalej :lol: Oczywiście w rozsądnych ilościach, głównie wegetariańską :wink:
Powiadasz 3 rocznica?Super :!: kiedy ślub :wink:
A na usprawiedliwienie to powiem Ci, że czasem warto zaszaleć, bo wtedy waga szybciej spada, przynajmniej u mnie tak jest..
Pozdrowionka:)
-
Ja chipsy to tez tak nie ale pizze lubie.Jak wychodze gdzies z miskiem ciagne go wlasnie do pizzerii a potem obiawiazkowo na slodkie bo moja wielka slaboscia za wafelki w czekoladzsie,ptasie mleczko,lody orzechowe tez z czekolada i chalwa.Raz na jakis czas cola light ale musze sie odzwyczajac.Na razie jest ok,wytrzymuje :)
-
Melduje się grzecznie:DDD
Na szczescie buraczek już ze mnie schodzi, chcoiaz rano było tragicznie :roll:
Jutro ide do fryzjera, bo mam już długie wlosy i chce coś zmienić, ptorzebuje takiego odświezenia image'u;)
Dzisiaj byłam bardzo grzeczna jesli chodzi o dietke, przyjrzałam się sobie dzisiaj uwaznie i doszłam do wniosku,ze najbardziej musze popracowac nad pupa..jest tragiczna ehh;(
A tak było dzisiaj
JEDZONKO:
:arrow: śniadanko: serek w. z łyzeczką miodu+ kawa
:arrow: 2 sniadanie: jabłko + kaszka smakija
:arrow: obiad: warzywa na patelnie 450 gram( w 100 gramach 26kcal) + pół małego pysia +kawa
RUCH
:arrow: 60 minut an rowerku
:arrow: 83 minut gimnastyki w tym: :arrow: 350 brzuszków
:arrow: Ćwiczenia na pupe 4min
:arrow: 8 M abs
:arrow: 8M buns
Ide teraz do Was zobacze co słychac,a już teraz życze Wam słodkich senków,
buziaki!
-
literówka 38 minut gimnastyki nie 83:P
-
no bardzo ladnie jadlas i cwiczylas;D
tak trzymac;D
i jak wrocisz od fryzjera to opowiadaj co zrobilas z wloskami:D
wpadlam zyczyc milej sloeczej i pogodnej srody;*
-
EWELINKA SOLARIUM ,FRYZJER CZY COś SIę SZYKUJE :?: :?:
PIęKNIE CI IDZIE BRAWO POWINNAM BRAć Z CIEBIE PRZYKłAD ,ALE NA RAZIE TO NAJLEPIEJ WYCHODZI MI PADANIE NA NOSEK :lol: :lol: :lol: :lol:
JEśLI CHODZI O ZWIERZAKI TO MAM żółWIKA
http://wetkros.republika.pl/ryc12_s.jpg
-
witajcie w ten piekny słoneczny dzien:))))
Mam dzisiaj dzien wolny od uczelni i pracy jest piekna pogoda zyć nie umierać:)
Zaraz wychodze do fryzjera, troche sie boje,zeby babka nie zepsułami fryzury :roll:
Za mna juz 65 minut na rowerku i to szybkim tempem, wieczorkiem bedzie gimnastyka:)
Bogdziu sliczny żółwik z apetytem hehe:), nie padaj na nosek, mnie Olifka psotraszyła,ze będe przypominała Aborygena i zadziałało;). Heh solarium i fryzjer to tak dla siebie takie odświeżenie na wiosne i na dobry humor;)
Trzymajcie się cieplutko moje kochane ,
życze wam pieknej środy:))))))
