Wersja do druku
Hmm, wpadam dowiedzieć nt. postepów dietki, a tu dyssskusja historyczna na całą stronę :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
8 lat temu zdawałam z historii maturę, dziś ledwie pamiętam datę bitwy pod Grunwaldem :P :P :P :P :P :P :P :P :P
mam nadzieję, że dzisiejszy dzionek miło i konstruktywnie (pod względem diety przede wszystkim) Ci minął.
Buziole i pozdrowienia wraz z zaciśniętymi za odchudzanko kciukami :!: :!: :!: :!:
hehe Historia- jakos ją polubiłam teraz. Zreszta jestem w klasie z rozszerzona historią :D :D :D bez kitu nie wiem czemu :D ale zaczynam naprawde ją lubic, i mimo ze mam duzo czasu do amtury bo jeszcze 2 lata(conajmniej :D :D :D ) to jednak wydaje mi sie ze z niej mature zdawac bede :D
Cześć skarbeczki moje kochane!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wy mi wyabvczcie, ze dzisiaj nie będe każdej po imieniu odpowiadac, ale że tak powiem ledwo łoczenta łotwieram:PP, Za to wpadne dzis do Was chodźby nie wiem co:))
Historia jest ciekawa, tylko nie koniecznie te pdostayw co daja w szkole, jakby sie tak bliżej zainteresowac, moze sue okazac, że nie jest taka straszna, także NotNormalGirl nie powinnaś sie zawieść. Ps. AN amturze tez ją zdawałam i sobie pomgłam troszke pozmyslac:D
Jak bilansik?
Hmm no niexle jak an taki zabiegany dzien, były tylko 4 posiłki, ael wyrobiłam normę
1. kanapeczki z chlebikiem słonecznikowym,szynka z indyka i kawałeczkiem sałaty
* cappuccino
2. Batonik belvita mmmmm :mrgreen:
3. ryż brazowy na mleku bez cukru,sam
4. Kanapeczka z indykiem replay ze śniadania
* i teraz cappucinko na rozgrzanie;))
Co do cwiczeń... ehhh rano nie miałam sił na brzuszki ,a wieczorem tym bardziej, ale A6W zrobiłam!!!!!!
Poza tym 1h na siłowni i 55minut stepaerobicku, więc nie jest xle
Pomijajac fakt, ze..NIE CZUJE SIE JAK 22-LATKA TYLKO JAK 70-LETNIA EMERYTOWANA BABCIA I CHODZE JAK POKRAKA;PPPPPPP, ale ejszcze jutro i od pt.-ndz będe sobie spokojnie ćwicyzła w domku i leczyła zakwasy :mrgreen:
Odwiedze Was jeszcze i ide palulu, bo msuze wstac rano i przygotowac sie na jutro bo mam kolejne 2h prowadzenia lekcji wrrrr
buziaczki dobranocki kochane:)
Słońce jak dziś poszło?dałaś rade z ćwiczeniami?Czekam na raport, bo ja sie dzisiaj leniłam cały dzien :wink:
Buziaki
:shock: linus !!ale udany dzien mialas :D super,ze sobie tak pocwiczylas.belvitka owszem yummy tez ja wcinam 8)
buzka i dobrej nocki kochana :D
Powinnaś dodać do twojej diety jakieś warzywa i owoce, bo tego brakowało dzisiaj, a bedzie super
Buziak:)
Marcelinko a wcale,że nieee bo wcinałam sałate:DDDDDDDD
Poza tymw czoraj miałam warzywa na patelnie i dwa jabłka zjadłam i jutro tez mam warzywa na patelnie i sałate moze i papkryka na kanapke :mrgreen: . AJ bez warzyw i owoców bym nie dała rady. w zimie taka ze mine desperatka była,ze w Realu kupiłam rzodkiewke:PPP zapłaciłam ze 3zeta, i zaraz musiałam to przetworzone świństwo wywalić:)))
mAgness tak tak belvita 8)
Oj Słońce, ruchowo to dzisiaj wymiotłaś! Brawo! Aż mi się wstyd już robi, że ja rzuciłam podłogówki w kąt :oops: Lecę już do łózia, dobranoc :)
ucze sie teraz intensywnie i nie zagladam czesto na forum ale widze ze dietka i cwiczenia ida ci znakomicie :wink: ciesze sie bardzo,bo ja nie mam za bardzo czym sie pochwalic,ale mam najdzieje ze wkrotce przyjda lepsze dni dla mnie i bede w stanie dietkowac :P
milego dzionka w szkole :wink:
Kaczuszko oczywiście,że przyjda spokojnie i na 100%
Agulonku co do tych warzyw na patelnie, to ja miałam orientalne Hortexu i tam była dodawana saszetka i ja całą dorzuciłam....ale ostrzegam Cie..nie popełnij mojego błędu, to jest STRASZNIE PIKANTNE!!!zjadłam tylko odrobinke nie byłam po prostu w stanie;|
ehh dziewuszki poodwiedzam Was chyba późnym wieczorkiem, bo wstałam dzisiaj o 5.00 i musze isc w kime a pozniej 2h aerobicku.
a poza tym mam okropnego doła..stało się to czego sie obawiałm uczniowie w jednej z klas strzelili uwage..,że jestem cięzka :cry: i mi sie okropnie smutno zrobiło i w ogole,ehh na razie słoneczka buzi:*