Wersja do druku
Ewelinko, widzę, że u Ciebie też dzisiaj jakoś tak nie za bardzo :wink: :roll:
Będzie lepiej! Musi być :P
Lekcją się nie przejmuj, następną poprowadzisz tak, że wszystkim szczęki opadną :wink:
Każdy ma prawo mieć gorszy dzień, jesteśmy tylko ludźmi :P
Buziaki, dziękuję, że jesteś :wink:
Otóż to :!: :!: :!: Tu to tylko praktyka i cięzka praca... duzo czasu mija, zanim czlowiek staje sie zadowolony ze swoich zajec. A jakiego sie ma dola, jak wszytsko super przygotujesz, zaplanujesz a grupa nie chwyci i sie meczysz i ty i oni... To pisalam ja, doswiadczona ;) :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
hehe
macie rację ,dziekuje Wam za te słowa moje Kochane:)))
Kurcze, ale sie objadłam malin nawet nie chce liczyć ile tego zjadłam :roll: :roll: , no ale w sumie to ostatni raz w tym roku, poza tym lepiej objeść się malinami niz czekoladą :lol: ,ale i tak mam wyrzut, ze jadłam o 20.00 :roll: :roll:
Z tych dołów i w ogóle nie miałam dzis wielkiego zapału do cwiczen więc tylko porowerkowałam, mam nadzieje, że jutro wstanę z lepszym nastawieniem
A oto raporcik;)
:arrow: woda+sok z cytryny
:arrow: serek w.+łyżeczka miodu, kawka
:arrow: jogurt Activia o smaku brzoskwini z musli + 3 śliwki
:arrow: 2 jabłuszka
:arrow: talerz barszczyku czerwonego z jaśkiem(jaska było mało)
:arrow: 100 gram sliwek
:arrow: jogobella light wiśniowy
:arrow: Kefi Piatnicy lekki
:arrow: duuuuużo malinek ppppyyyyycha :D :lol:
RUCH
:arrow: rowerkowanie 53min, 30km, 684kcal
ide do łóżeczka, bo rano musze sie przygotowac do lekcji, znwou rpowadze dwie :evil: no i musze z domu wyjsc o 9.00, a tak w ogóle to mamz amiar jeszcze rano troche pocwiczyc, za te dzisiejsze maliny,
a tymczasem życze Wam malinkowych snów:))))http://img408.imageshack.us/img408/2...spberryzk9.jpg
Dobranoc malinowa dziewczynko :P :P :P :P
Pięknych snów w kolorze malin życzę a jutro super dnia :D :D :D
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ure-810891.jpg
Spokojnej środy życzę i pozdrawiam cieplutko :P
Mam nadzieję, że dzisiejszy dzień będzie bardziej udany niż wczorajszy 8)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...rt-1304638.jpg
Witaj Linuniu. Dobrze, że się nie przejmujez bardzo tym wczorajszym dniem. Dzisiaj już na pewno będzie lepiej Kochanie. :* :) Trzymam mocniutko kciuki, żeby poszło wszystko po Twojej myśli. Buziaki!!!!!!!! :)
Dziś też masz lekcje?
Jeśli tak to życzę żeby dzieciakom szczęki opadły .. z wrażenia :)
Daj zanć jak im szło zbieranie tych szczęk ;)
Miłego dnia
Witajcie moje Kochane dziewczyny!!!!
Ufff przeżyłam:) Ale rpzyznam Wam, ze dzisiaj nieskromnie powiem obie lekcje wyszyły fajnire i się zmieściłam kilka sekund przed dzwonkiem :lol: . Miałam bardzo fajną klase, poza tym wszystko wcześniej sobiepowtórzyłam i w ogóle było wesoło:)
Ale ale... pamietacie jak ostatnio ciagle miałam nowe pryszcze jak 13-latka... no to wiecie co mi sie zrobiło dzisiaj w nocy? Najbardziej okropny wredny pryszcz na swiecie, bo wiecie gdzie??? Między brwiami!!! tuż nad nosem takie wielkie trzecie oko :evil: :evil: :evil: na dodatek boli :roll: , z tej frustracji musiałam sobie poprawić humor no i kupiłam sobie 2 błyszczyki i zrobiłam niezaplanowany wypad na solarium 8) i nie powiem, troche mam lepszy humor:), ale jakas śnieta juz trzeci dzien chodze, nawet kawa nie pomaga ehh.
Ide zobaczyc co u was ciekawego i wesołego:))))))
NO to jesteśmy z Ciebie dumne :)
a pryszczem się nie martw :) to oznaka że jesteś młoda :)
jak będziesz stara to nie będziesz miała pryszczy ;)
http://www.ves.com.pl/images/haft/na...0z%20klasa.GIF
Witajcie wieczorem..
wybaczcie nie będę pisała za dużo, bo mam wielkiego doła...
moja waga kolejny raz podcięła mi skrzydła nie mam sił, nie chce o tym pisać..
nie będzie żadnych tickerków...
dietetycznie było ok dzisiaj: 1000kcal, ćwiczenia w tym 94 minuty na rowerze...i co z tego ...
to wszystko jest na nic..
Czuje sie jak wielki grubas, mam grube uda i wielki tyłek i mimo, że ćwicze i detetycznie sie odżywiam, efektów nie ma....
Wybaczcie te doły.
Życze Wam dobrej nocy