Wątek: UDA MI SIĘ!!

Bejbe co z Tobąąąąąą? Mam nadzieję, że wszystko dobrze i wkrótce do nas wrócisz!! Buziaki :*

puk, puk, puk ...
czekamy na wiadomosci, a tymczasem kolorowych snow ...

Hej hej moje Kochane!!!

Jestem jestem!
Miałam bardzo cięzki weekend, po pracy wracałam ledwo żywa, na nic sił nie miałam, wczoraj cały dzień połamana chodziłam, a dzisiaj do rana byłam zabiegana i dlatego dopiero teraz sie odzywam

Przez weekend, no co tu dużo mówić, chwalić się nie mam czym niestety

ale dzisiaj dokonałam diametralnych zmian, przeczytałam gdzies wczoraj zdanie, w którym były mniej wiecej takie słowa:


"Najwieksza rewolucją naszego pokolenia jest odkrycie,
że człowiek, zmieniając swoje wewnętrzne nastawienie,
może zmienić zewnętrzne aspekty swojego życia."



Zaczełam nad tymi słowami sie zastanawiać i doszłam do wniosku, że to absolutna prawda. dlatego wprowadziłam pewne zmiany...
Zaczełam od ścięcia włosów!! Do tej pory miałam półdługie, a teraz mam ścięte na tzw. boba i mam grzywke, kompletna przemiana,
po drugie dzisiaj miałam naprawde idealny dietkowo dzień, a to dzieki pewnym słowom, które sobie mówiłam. Miałam ogromną ochote na rodzynki, ale zaczełam sobie tłumaczyć, że tak naprawde wcale ich nie chce, nie potrzebuje,że dam rade, łakomstwo ze mną nie wygra i sie udało))

No dobrze dosyć tego mądrzenia się Szybciutko raporcik i zmykam do Was, bo się baaardzo stęskniłam


MENU:
serek. w lekki +łyżeczka miodu, kawka z mlekiem
jabłuszko
mleczko waniliowe Mlekovita 200ml
ciemna byłeczka z poledwica drobiową i papryczką,kawka z mlekiem
jogurt Activia śliwkowy, jabłuszko
gorący kubek "Moc warzyw" , 2 kawałeczki gorzkiej czekolady Noir z wiśniami


RUCH (skromnie dziś)
arrow: rowerkowanie:37min, 22km, 500kcal

a teraz do Was i do łóżeczka))

Witaj, jestem po wielkim wrażeniem zmian , przemyśleń, diety ,.......no i tego "pedałowania" chyba musze przyspieszyć skoro TY w 37 min robisz 22 km
Ale co tam, to jest MŁODOŚĆ

Miłego wtorku życzę

Ach ... płakać mi się chce ... ja robiłam 20 km w 28 minut nawet i teraz mam za swoje
Ba! 40 km potrafiłam przejechać w 55 minut

Ewelinko, tak się martwię o te moje kolana ...

Ale nie będę Ci smęcić na Twoim wątku, przepraszam ... ale tak tęsknię za tym moim kochanym rowerkiem i jak czytam Twoje raporciki rowerkowe, to strasznie tęsknię do moich ....

Buziaczki zostawiam na miły wtorek, u mnie jest bardzo słoneczny i ma być piękny :P :P

Miłego dnia i dziękuję za zawsze miłe wpisy na moim wątku

Dzien dobry
swietne podejscie, dobrze, ze o tym napisalas. Dzis mam paskudny nastroj do dietkowania i takich slow potrzebowalam, dziekuje!
Ciekawa jestem Twojej fryzurki, jak sie czujesz w nowej "dlugosci"?
Milego wtorku

No właśnie właśnie Ewelinko :P :P

Nie pokażesz nam swojej nowej fryzurki? bardzo jestem jej ciekawa, chociaż z tyłu, jeśli nie chcesz z przodu

Witaj Linuniu! Przyłączam się do próśb o pokazanie nowej fryzury. Na pewno super wyglądasz, a każdemu potrzebna jest jakaś odmiana. Zresztą odchudzanie, jak wiesz, to nie tylko zmiana odżywiania i dodanie ćwiczenia, ale i pewne zmiany w psychice i zachowaniu, które są równie ważne. Dzielnie sobie radzisz, a i widzę, że motywujący tickerek wrócił - wcale nie jest tak źle. Przesyłam buziaki i życze Ci przyjemnego wtorku!!! :*

No to czas na mnie: czekamy na zdjęcia!!!! :P Ciekawa jestem jak się czujesz w nowej fryzurce? Ja zwykle kilka dni po fryzjerze chodzę z przekleństwem na ustach, ale potem mi przechodzi i jestem zadowolona Cieszę się, że dietka idzie super i że masz taką silną wolę!! Ja się pomału uczę stosować Twoją metodę z rodzynkami, kiedyś też całkiem dobrze mi wychodziła, ale to dawno było :P Teraz za to mam znów energię i zapał, więc liczę, że efekty też się pojawią Buziaki Kochana :*

liniu!

No wlasnie pokaz nam sie!
Bo wlasciwie nawet nie wiem jakak masz buzke a o figurze nie wspomne ale zapewne super!

"Najwieksza rewolucją naszego pokolenia jest odkrycie,
że człowiek, zmieniając swoje wewnętrzne nastawienie,
może zmienić zewnętrzne aspekty swojego życia."

Piekne słowa!

Tylko w rzeczywistosc je wbic