Wątek: UDA MI SIĘ!!

Dziewcyznki dzisiaj to aj sie czuje wyjątkowo grubo((

Drugi dzien jua nie będe cwiczyła bo w dostaąłm @ i naprawde jak pomysle o brzuszkach to mi się coś robi, jestem d**a ((( to już jest katastrofa, czuje sie jakbym od tego nie chodzenia an siłownie jzu przytyła. Dzisiaj pewnie bede jadła troszke mniej,żeby jakos wyrównac fakt,że na siłce nie bede(. Poza tym nie mam wechu ani apetytu,ehh

Trzymajcie się Skarby kochane za Was Słonka, które dzisiaj mają egzamin moooocno trzymam kciuki!!

Wszystkim życze suuuper dnia, buuuuziaczki!,A teraz jeszcze wpadne do Was!

jak masz okres i nie masz ochoty cwiczyc to nie cwicz nic sie stanie,potem nadrobisz :P i sie nie glodz przypadkiem jak sie ma okres to mozna jesc 200kcal wiecej a ty chcesz jesc mniej

Buziaczki i milego dnia:*

czesc kochanie ! dzieki za kopa
a jesli chodzi o te Twoje cwiczenia,ktorych teraz nie robisz to sie w ogole nie przejmuj!!ja tez na 3-4dni zarzucilam i jadlam wiecej i schudlam po @2 kilo!!!!!
udanego dzionka Slonce :*

witaj liluniu nie przejmuj sie tym ze czujesz ze grubo wygladasz ja widzialam jedynie w reklamach panie czujace sie super w czasie @ a po 2 dniach cwiczen na pewno nie przytylas to jest pewne mam nadzieje ze wszkole dzis ok
MILEGO DNIA

Hehe, rozumiem Cie doskonale, też mam wrażenie, że jak nie ćwiczę 1 dzień to od tego tyję. Ale tak przeciez nie jest, dzięki ćwiczeniom spalamy kalorie, ale tycie z braku ćwiczeń nie jest możliwe No chyba, że baaaardzo byś sie objadała, ale przeciez Ty dzielnie trzymasz tysiaczka, więc o co tu się martwić? Nie zmuszaj się do brzuchów w trakcie @, skoro źle się czujesz to nic na siłę. Mam nadzieję, że okresowy nastrój szybko Ci minie i znowu będziesz tryskać humorem i optymizmem. Buziaki :*

Słoneczko napewno nie przytyłaś, jesz malutko, a organizm potrzebuje ok 1100(dobrze mowie?bo to zalezy tez od wzrostu) kalori na funkcjonowanie, wiec sie nie mart. A jak się ma @ to niewarto się meczyć na siłowni.
A dietkujesz i ćwiczysz na medal Musze wziąść z ciebie przykład
Buziak

eee tam na pewno nie przytylas;p a okres niedlugo sie skonczy i wszystko wroci do normy;p wiec nie martw sie

buziak;*

popieram wszystkie swoje poprzedniczki
nic nie przytyłaś i za pewne nie przytyjesz, więc spokojowo
Mam to samo podczas okresu.. znam ten ból, więc nic na siłę..
nie ma sensu się męczyć...

Mam nadzieję, że wszystko dobrze Buziak :*

Ja tez jak mam okres to tak mi się nic nie chce nie mówiąć już o ćwiczeniach.
Tylko że czasem jak tak wybiorę się potem na rolki albo rower, ale napewno nie ćwiczenia to na mnie nie działa, czuję się o wiele lepiej. Tylko to zależy od każdej z nas indywidualnie, a taka przerwa może ci jeszcze wyjść na dobre, bo i mięśnie odpoczną a ty z większą ochotą będziesz potem ćwiczyć. Nie mam nic gorszego jak zmuszanie się to czegoś. Ruch powinien stać się przyjemnością więc nie wolno z nim przesadzać, bo stanie się katorgą i przy najbliszaej okazji z nim zerwiemy.

No więc uszy do góry i nie martw się , będzie dobrze

Cześć Słoneczko nasze najjaśniejsze, wpadłam buziaczka zostawić i życzyć boskiego wieczorku Mła :*