UDA MI SIĘ!!

buziak ;*

witajcie LAseczki:))))))))))))

Słuchajcie jestem juz prawie zdrowa i deprecha odchudzeniowa mi mineła, no rpawie bo cóż ostatnio mam problemy gdy widze pyszne jedzenie, tzn powstrzymuje się ale jest ciezko, no bo jak tu nie zjeść babcinej szarlotki :shock: :?: ale dałam rade hehe;)))

Wczoraj bylo grzecznie chociaz tylko godzinka ćwiczen, ale to przez brak czasu natomiast dzisiaj było dużo dobrych nowin

Jeśli chodzi o jedzneie to grzecznie, bez wyskoków, jak an fakt,ż ebyłam an obiedzie u babci;P hehe

Jeśli chodiz o ruch to wstałam o 6.45 i ciwczyłam 2 godziny!!!!!!! Karateko kochana ja sobie ćwicze A6W i moją gimnastyke przez 40minut, a później puszczam sobie filmiki Tamilee(trenerka taka) i * minute:) a no i na stepie chodze;))

Słuchajcie ale najpiekniejsze dla mnie było to,że.....kupowąłam dzisiaj kurtke jesienną i nie uwierzycie...ale 40-stka była na mnie za duza!!!(a zwykle było między 40-42) i kupiłam rozmiar 38<jupi> ahh radość:))))

No dobrze Słoneczka to po tym optymistycznym wywodzie pędzę sprawdzic co u Was:)))

osz kurcze... 2h? :shock: jezu to po prostu szok! Wielki respekt dla Ciebie! :shock: :shock:
A mogłabyś udostępnić to A6w? :roll:

No a co do kurteczki, to rozmiaru serdecznie gratuluje.. :)
Nie no dziś jak najbardziej wzorowo! Jedzonko ślicznie, ćwiczonka były.. no extra! ;) Trzymaj tak dalej ;)
Żebym ja umiała się tam zmobilizować.. :roll:

Karateko kochana ja juz kilka razy o tym pisałam, A^W jest u nas na dieta.pl w dziale kultury fizycznej luknij na stron 48 mojego wątku, zreszta wkleje Ci to: "

Natomiast jeśli chodzi o A6W to jest u nas na forum w wątku kultura fizyczna o tutaj:

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66871
"

Powodzenia;)))

hej linuniu kochana!!
cieszę sie , że już jesteś zdrowa, no i ja też pogratuluję tego zapału do cwiczeń.....jeszcze przed chwila sie zastanawiałam, czy warto tak w niedziele się męczyć, a teraz wiem , że warto.zaraz lecę na kocyk ćwiczyc.
ja tez już w lepszej formie.
pozdrawiam cie gorąco i życzę ci miłej niedzieli - buziaki

ciesze sie ze wrocilas juz do zdrowia :P
ale jak czyta ile ty cwiczysz to mi sie oczy wielkie z wrazenia robia :shock:
ja edwo godzine wycisne z siebie i uwazam ze duzo,
cwiczen by mi brakowalo na 2 godziny :!:
jak ja bym tak chciala :!:

milego dnia i udanego dietkowania:*

Ja nawet gdybym chciała, to bym nie miała czasu ćwiczyc te 2 godziny, ograniczam sie do spacerów ostatnio :wink: Jak juz przychodze wieczorem to klade sie na lóżko, i praktycznie nie wstaje do rana :wink: nawet czasu na nauke nie mam :? Same kolokwia, oszaleli :!:

Buziaki

<brawo> rozmiar w dół to jest coś. No 38 to Ty już lasencja jesteś 8) 8) 8)
Miło czytać, że jesteś w dobrej formie i odegnałaś choróbsko :)

Buziaki na dobre rozpoczęcie tygodnia
:*

Witam;*

wpadlam sei tylko przywitac bo czasu mam malo i zyczyc milego poczatku tygodnia;*

Witajcie dziewuszki:)

mam nadzieje,że u Was jest cieplej niź u mnie w Lublinie hehe;)
Przepraszam, że wczoraj Was nie odwiedziałam, ale miałam gości a jak goście wyszli musiałam sie rpzygotowac an zajęcia i pa lulu

Ogólnie wczorja było ok, ćwiczyłam rano 2 godzinki ( dzisiaj mam masakryczne zakwasy;P) i jestemz siebie dumna, bo chcoiaż mama upiekła pyszną szarlotke nie tknełam jej:DDDD
A i jeszcze jedna dobra nowina, w sobote i dzisiaj ważyłam sie ostatni raz przed 25-tym i okazało sie,ze schudłam 0,5 kg:DDDDD jestemz tego powodu bardzo szcześliwa:) bo coś się ruszyło:)

Dzisiaj ładnie dietetkowałam na obiadek jadłam zupke brokułową z torebki(nawet dobra;)) i cwiczyłam rano , ale neistety tylko 45minut po pierwsze nie miałam czasu po drugie mam mega zakwasy po wczorajszym hehe;))

Jutro czeka mnie koszmarny dzień cały na uczelni:(((((, bede musiała prowiant ze soba zabrać;)))

Teraz lece zobaczyc co u Was,a w ogóle to życze Wam suuper pieknej nocki, buuuziaczki!!!!