witam;*
a u mnie za oknem deszcz:/ a ta waga na pewno ruszy;p moim zdaniem ten skok byl przejsciowy i nie ma co sie nim przejmowac:D
buziak;*
Wersja do druku
witam;*
a u mnie za oknem deszcz:/ a ta waga na pewno ruszy;p moim zdaniem ten skok byl przejsciowy i nie ma co sie nim przejmowac:D
buziak;*
hehe obyś Słonko miała racje:DDDD
No wiesz, mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, więc przy przyroście mięśniów też waga sie podnosi. Tak czytałam :) No ale nie martw sie, to napewno przejściowe! Prześle Ci taki tekst, przeczytałam to u Odchudzanka:
"Czytałam w Superlinii, że ta faza, gdy się nie chudnie (a się powinno) to stan plateau. Czas trawania stanu plateau potrzebny bywa organizmowi, aby mógł dostosować metabolizm do zmian w sposobie odżywiania i stylu życia. W tej fazie poprawa się wygląd skóry, a serce, układ krążenia i inne narządy przystosowują się do mniejszej masy ciała i zwiększonego wysiłku fizycznego.
Wówczas trzeba dietkować i ćwiczyć dalej, a jak dalej ani drgnie to wprowadzić trzeba nieco bardziej kaloryczne posiłki, a także zwiększyć wysiłek fizyczny."
Więc nic sie nie martw i ładnie ćwicz :* :)
PS. Wezme z Ciebie przykład z tym rannym wstawaniem :D
o! przydatną rzecz koleżanka wyzej napisała!
Bo u mnie ten zastój jakoś długo trwa!
I prawdę mówiąc to zaczęłam od 2 dni więcej jeść - 100kcal więcej - zobaczymy co z tego wyniknie.
Zyczę udanej niedzieli!!!
Dawno mnie tu nie było... eh. Słaba wola i psychika w ogóle.
Kurcze ja też chcę rowerek stacjonarny.. łee:P
Pozdrawiam, trzymaj się!
Linuniu, jak tam Ci mija niedziela ? :D
Witajcie Laseczki:)
Jest 6.40 rano a ja niedługo musze iść bo mam na 8.00 na uczelnie a tam trzeba jeszcze dojechać ehhh
Dlatego teraz Was nie poodwiedzam, tylko dopiero jak wróce:(
Wczoraj było dietkowo ok chociaż wziełam kęsa ciasteczka od mojego chłopaka hehe ale tylko na spróbunek wiec spoczko, no i dałam rade bez cappuccino :D first day;)
Wstałam dzisiaj o 4.30 i zaliczyłam 45minut na rowerku i 30minut gimnastyki, wiec ćwiczenia na dzis zaliczone.Zaraz zjem serek wiejski i pedzę
trzymajcie sie cieplutko, buziaczki!!!
witam;*
wow tak wczesnie wstawac i cwiczyc:D naprawde podziwiam:D
buziak na mily dzien;*
cześć Kotek :D nie ma to jak czytać wpisiki linuni i się motywować hehe miłego wieczoru i udanego dietkowania !!!!!!!!!!!! buzi
buziaczek na przywitanie :P i drugi buziaczek w ramach gratulacji ze dietka tak ladnie ci idzie :P jak ja bym chciala zeby mi tak szlo jak tobie :!: ale moze tym razem sie uda :wink:
milego popoludnia :wink: