Wątek: Czas najwyższy zacząć działać !!!!! :D foteczki str. 14 :)

Wpadłam sie przywitac i zyczyc milej niedzieli;*

Witaj laska i jak mineła niedziel, chyba była troszke zabiegana)

Dobranocki kolorowe!

Jeszcze nie wiem jak Ci mneła niedziela, chcoiaż mam nadzieje,że bardzo dobrze)Wpadłam się przywitać i pożyczyć ci dzisiaj udanego dietetkowania

Hejka ... nioedziela byla super ekstra wystrzałowa .. wkoncu moglam sie troche polniec w lozeczku bo nie trzeba bylo wstawac do pracy .. na obiadek tradycyjnie jak to w niedziele wybralismy sie do tesciow .. i jak zawsze bylo pysznie dietetycznie .. potem wpadlismy na imprezke do moich rodzicow .. obchodzili 46 rocznice slubu... to sie nazywa staz .. a po powrocie jak zawsze ćwiczonka i taki jakos zlecialo

10.09.2006
Śniadanie:
- pieczywo żytnie - 3 kromeczki
- sałatka grecka - ok 2 lyżki

Obiadek:
-ryż - 2 łyżki
- surówka z czerwonej kapusty
- roladka z indyka

Podwieczorek (tzn imprezka ):
- sernik - 1 kawałek ok 80g
-kawa z 1 lyżeczka cukru
- winogrona

Kolacja:
- pieczywo żytnie - 2 kromeczki
- jogurt ananasowy


Buzki :*

I oczywiscie zapomnialam o najwazniejszym

Wczoraj sie wazylam i ...... jest 1,5kg w dól
ale sie cieszeeeeeeee

czas ruszyc suwaczkiem

A dzis dzien w pracy zapowiada sie meczacy ;/.. teraz jest chwila spokoju ale zaraz bede miala pelno roboty wiec nie wiem czy zdaze jeszcze dzis tu zajrzec

Wiec zycze wam dziewczynki milego dnia i dietkowania

Buzki :*:*

11.09.2006
Śniadanie:
- chlebek ryżowy ( 1 kromka 13 kcal ) - 6
- mielonka - ok. 70g
- pomidorek - 100g

II Śniadanie:
- jabłko
- brzoskwinia

Hej Słońce no i jak Ci mnął ten dzisiejszy dzień Mam nadzieje,ze nie byłaś zbyt zabiegana w pracy i mogłas sobie zdrowo dietetkować)

Dobrej nocki, kolorowych!!!!

Hejka i znowu mamy piekny sloneczny dzien.. a ja musze siedziec w pracy ale jakos przezyje do 17-tej
Juz jestem po śniadanku i za godzinke zjem II śniadanko

12.09.2006
Śniadanie:
- chlebek ryżowy - 6 kromeczek
- serek salami - 2 plasterki
- polędwica drobiowa - 2 plasterki
- pomidorek

II Śniadanie:
- jabłko
- brzoskwinia

Buzki :*

ehh ty w pracy ja w szkole na praktykach i takie to nasze życie niesprawiedliwe jest. Ale lepiej miec za oknem słonko niż deszcz, więc nie jest źle. Mam nadzieje,ze dietetkowo sobie radzić dobrze, śniadanko I, II były na 5

Buziaczki

ale mi sie dluzy ten czas w pracy .. na szczescie jeszcze tylko niecala godzina ... i jade do mamy myc okna w sumie dobrze ... troche sie poruszam bo mam wyzuty sumienia z powodu tej drozdzowki od tesciowej ktora musialam zjesc .. aaa i najwazniejsze u mamy jest waga i meterek wiec sie odrazu "sprawdze" bo u mnie niestety nie ma takich urzadzen :P .. niedawno kupilismy walek do ciasta bo ilez razy mozna pozyczac :P:P

POzdROwiONka :*