Wątek: Czas najwyższy zacząć działać !!!!! :D foteczki str. 14 :)

Przesyłam szybciutkie pozdrowionka !

Hejka dziewczynki .. ale mam dzis okropny dzien buuuuuu .. tak jak sobie obiecalam bylam wczoraj w aptece zeby sie zwazyc... i wiecie co sie stalo ... waga pokazala 64kg czyli zamiast schudnac to jeszcze przytylam .. co jest ze mna nie tak????? Przeciez trzymam sie diety, codziennie cwicze przez godzine, chodze na basen i wogole staram sie aktywnie spedzac czas.. jak wrocilam do domu to plakalam przez pol godziny a moje Kochanie nie wiedzialo o co chodzi ... dobrze ze jakos sie uspokoilam .. w sumie po 6W widze ze moj brzuszek wyglada coraz lepiej i jakis taki twardszy sie zrobil ... no wiec czemu ta waga nie leci w dol
Wczoraj przez to wszystko nie mialam ochoty nic jesc ... zjadalam tylko jablko tak ze moja dieta 1000kcal wczoraj byla dieta 400kcal
Już dzis troche lepiej ze mna ... ale wciaz nie wiem co jest ze mna nie tak

hej .... Nie zalamuj sie !!! moze jestes przed @ a moze po prostu rosna twoje miesnie od ruchu ... na pewno za jakis czas bedzie waga spadac...

A co do wag w aptekach ... wazysz sie tam w ubraniu, wiec przynajmneij kilogram doklada sie .. Ja kiedys wazac 68 kilo weszlam na taka i zawalu malo nie dostalam.. wyszlo 74 !!!!
Moze wiec skorzystaj z innej wagi ?

Bedzie dobrze !!! trzymam kciuki

Hej FaCe29 dzieki za slowa otuchy odrazu jakos lepiej sie czuje i nawet zjadlam juz sniadanko ... w sumie jestem przed okresem i to moze miec wplyw na to ze moja waga sie wacha
To prawda wazylam sie w ubraniu tak ze napewno to cos tam dodalo.. w sumie tez o malo nie dostlama zawalu jak zobaczylam swoja wage.. pocieszam sie ty ze ta waga aptekowa mogla byc zepsuta bo wskazywala ze mam 176cm wzrostu a bylam w plaskich butach no wiec nie wiem.... ale jakos sie trzymam i napewno sie nie poddam .. bo jakby to wygladalo gdybym ot tak z powodu glupiej porazki zrezygnowala

Wiem ze wami dam rade !!!!!!

07.09.2006 ( wogóle to mam dzis urodzinki hehe :P ale jestm juz stara .. 22 latka skonczone

Śniadanie:
- chlebek ryzowy - 4 kromeczki
- salami - 1 plasterek
- mielonka - 2 plasterki
- pomidorek ok 60g

II Śniadanie:
- jabłko
- chlebek ryzowy - 3 kromeczki .. uwielbiam ten chlebek a kromeczka ma tylko 13 kcal

Hej kochana,
Jest kilka powódw dla których mogłaś ważyć więcej wymieniła je FaCe czyli: ważenie w ubraniu, przed okresem i przede wszystkim przyrost masy mięśniowej, która jest ciężka. Jeśli dużo cwiczyć i czujesz, ze brzuszek jest już umięśniony, to pewnie dlatego. I prosze mi tu nie płakac, bo nie ma powodu <nonono>)Żadnych załamek! Tylko głowa do góry, najlepiej efekty zoabczysz po tym jak zmienia się Twoje ciało,a to już chyba wiesz, jak wczesniej wspomniałas o brzuszku

I prosze tutaj mieć dzisiaj bardzo udany dzień, duuzo ciepłych usmiechów Ci przesyłam, buziaki)

Hejka linunia jestes kochana ze tak mnie wspierasz :* ... obiecuje ze nie bede juz plakala .. i postaram sie mnie udany dzien .. choc w pracy to za bardzo sie nie da .. ale dobrze ze dzis juz czwartek, jeszcze tylko jutro i bedzie weekend i skonczy sie to bezczynne 8 godzinne siedzenie

Hejka Dziewczynki !! Mam do was pytanko ... na czym polga ta dieta SB ?? Bo duzo osob na forum pisze ze ja stosuje a ja nie mam pojecia o co chodzi

Z góry dziękuje za informacje

POzdROwiONka :*

witam jubilatke !! tez mam 22 latka-w maju mi stuknelo.
zycze Ci wytrwalosci w dietkowaniu,powodzenia w pracy,duzo energii i wiary i szczescia í pociechy z Twojego Kochania
mam nadzieje,ze osiagniesz tak wspanialy wynik jak Twoja kolezanka po pseudonimie czyli LadyDevil
buziaczki

No prosze sam 22-latki, aj tez ja też
D:

LadyAngel cieszę sie, że nie będziesz pałakał bo Linunia byłaby zła . Poza tym po prostu nie ma powodów!!! Jestem z Ciebie bardzo dumną, bo dzielnie pracujesz nad tymi kilogramami, widzisz aż masz takie mięśnie, tylko uważaj nie przesadź Już mAgnesss pisałam na jej wątku, że na siłowni znalazłam tekst: "NIe przesadź, Twój wygląd może podniecac obcych" ;P

SB- dieta South Beach ja dopiero się z tą dietą zapoznaje , ale tam jest podział na dobre i złe tłuszcze i tak samo cukry, z tej diety mozna się wielu mądrych rzeczy dowiedzieć..zresztą co ja tu będe nudziła, oto lineczek:http://www.vita.pl/index.php?option=...d=21&Itemid=43 tak mniej wiecej będziesz wiedziała o co chodzi.

Ps. Jak Ci mnął dzień Mam nadziej, że dzisiaj wróciłas do domku uśmiechnięta