Rozpoczęłam moje II WIELKIE WAKACYJNE ODCHUDZANIE )))

Oby się udało tak,jak w zeszłym roku

Cel - 55 kg. Aktualnie jest niestety aż 69 kg... Ale wiem,że do końca wakacji mi się uda

800 kcal + siłownia

Jutro się zapisuję do Gymnasionu na Puławską )) Kawał drogi,ale warto...świetna siłownia+ aerobic bez ograniczeń

***

Zjedzone:
2 kanapki z serkiem - 190 kcal
3 jogurty pianka - 254 kcal
zupa z grzankami - ok.250 kcal...:/
4 raffaello - 120 kcal

RAZEM: 815 kcal

Jak na pierwszy dzień diety całkiem nieźle

Ruchu dzisiaj za dużo nie było... W sumie sporo spacerowania. Ale zaraz obiecuję poćwiczyć trochę w pokoju

Pozdrawiam serdecznie!

Jazzy