Wątek: B a s t a ... etap II ---> zapraszam... + c.d. od 7.02

WITAM

dziś stanęłąm na wagę i rezultat jest następujący: 53 kg

czyli już w sumie schudłam 28,5 kg i proszę nie mówić że się nie da

dzień 37:

bilans -634 kcal
zjdłam 975 kcal
spaliłam 1609 kcal

piękny dzień: zaliczyłam rower, bieganie po schodach i inne ciekawe zajęcia

WOWWWWWWWWWW ile zrzuciłaś juz !!!!!! pięknie!!!!!!!!!

WIELGACHNE GRATULACJE!!!!!!

WOW gratuluje Bardzo sie ciesze z Twojego sukcesu Tylko tak dalej
TAK TRZYMAJ!!!

Myszka07 i rain dziękuję pięknie
takie słowa dodają skrzydeł i zagrzewają do dalszej walki

dzień 38:

bilans -590 kcal
zjadłam 1174 kcal
spaliłam 1764 kcal

kolorowych snów

dzień 39:

bilans -557 kcal
zjadłam 1230 kcal
spaliłam 1787 kcal

Caly czas dopinguje

dzień 40:

bilans -157 kcal
zjadłam 1287 kcal
spaliłam 1444 kcal

pierwsza porażka w tej trzydziestce

dziś z pełną świadomością nie dążyłam do osiągnięcia bilansu na poziomie -500; odpuściłam sobie.... kawałek karpatki itp. trochę przyjemności też się należy człowiekowi od życia

dzień 41:

bilans -687 kcal
zjadłam 1430 kcal
spaliłam 2117 kcal

czyli wszystko poprawnie, tylko nie jestem zadowlona ze spożycia, z dużo mimo, że prawie wszystko poprawnie, zdrowo (oprócz lodów).