-
GRATULUJE PRAWKAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!
I zazdroszcze Ci zarazem 8) ja jeszcze nie robiłam ,ale pewnie będe z 10 razy zdawać;)))
A to,ze jadłas wiecej to nawet zdrowo bo potrzebowałas więcej energii, poza tym jesli nie ćwiczyłas z braku czasu,t o ten grzeszek usprawiedliwiamy hehe;)) ja też dwa dni nie cwiczyłam, ale już wróciłam do gimnastyki:))))
Słońce bardzo sie ciesze,że wszystko Ci się uukąłda i jeszcze bardziej się ciesze, ze na tickerku jest juz 73:)))) brawo jestem z ciebie bardzo dumna naprawde!!!!!!!!!!!!!!!!!
Miłego wieczorku Słońce ciumki:)))))
-
Haj :-)
Pannakonda , ja tez gratuluje prawka. Super, ze zdalas! I teraz musisz jak najwiecej (no i na poczatku ostroznie...) cwiczyc jazde, bo jak zrobisz sobie jakas przerwe, nawet miesieczna, to sa pozniej coraz wieksze problemy z zasiadaniem za kierownica. Wiem z wlasnego doswiadczenia :) Zdalam za pierwszym razem, ale nie moge powiedziec, abym byla dobrym kierowca... :? Poza tym na zjezdzie rodzinnym proponuje jesc powolutku i mniejsze ilosci tego, co inni beda jesc - powoli zupe, powoli drugie danie. No i deser, czy cos, odlozyc na pozniej (albo na pozniej-za pozno-nie jem ;) ) ...
Dzisiaj mnie oswiecilo i zamiast biegow, o ktorych az boje sie myslec ;), bede uprawiala dlugachne spacery, ktore sprawiaja mi wielka przyjemnosc. Nie bede sie przeciez zmuszac:) Od poniedzialku tez basen. Prosze mnie gonic, abym sie wiecej ruszala!...
Wczoraj kalorycznie bylo niezle az do polowy zapiekanki po tancach :( Ale no coz, zdarza sie.
Pozdrawiam :) Milutkiej niedzieli:)
martuhov
-
Taaa, jak przypuszczałam dzień był ciężki... Kalorie mam zamiar zliczyć za chwilę, ale raczej będzie niefajnie. Podejrzewam, że te trzy kawałki ciacha wszamane przeze mnie to był mój tysiaczek, a co dopiero jak doliczę sałatkę, potrawkę pieczarkową, pieczeń z kurczaka i śledzika...
Plusem jest, że młoda wyciągnęła mnie na spacer, łaziłyśmy godzinę po polach z piesem.
Nic to, idę liczyć kaloryje, niedobrze mi nieco, jutro się troszkę przegłodzę, żeby mój układ trawienny się nie zamęczył...
No i mam LOST 03x01 do obejrzenia, kumpel mi dziś podesłał :!: :!: :!: więc zmyyyyykam...
:*
-
Witam;*
buziak na mily poczatek tygodnia;*
-
Tez zycze milego tygodnia :) ...!!
Ps. LOST 03x02 JEST JESZCZE LEPSZY niz 01 :D Tak w ogole to uwielbiam Sawyera/Jamesa za caloksztalt.
Nic to, do pracy rodacy...
____
martuch
-
Niedziele sa takie wlasnie hmmm.. obfite ;)
Mi na szczescie udalo sie na obiadku u tesciowej nie polec, ale tylko i wylacznie z tego wzgledu, ze musielismy wybyc na wieksze zakupy, bo w tygodniu nie ma na nie czasu ;)
Qrcze, chcialabym miec piesiula, ale nie wyobrazam sobie Jaska i jednoczesnie szczeniaka w domu - poczekamy az Jasiol bedzie na tyle rozumny, ze bedzie wiedzial, ze paluszkow do oka ani ucha pieskowi sie nie wklada, a ogon to nie sznureczek do ciagniecia ;) :)
-
hej!!
jak ci idzie dietkowanie?? a ćwiczenia ??
trzymaj się dzielnie
pozdrawiam i życzę ci fajnego tygodnia - cmoook
-
Witaj Pannakondo i jak dzisiaj sobie radziłaś? Mam nadzijee,ze się ejdnak nie rpzegłodziłas tylko ładnie dietetkowałaś w tysiaczku com :roll: ??
Widzisz tobie wpadki zdarzaja sie już coraz żadziej umiesz z nich wychodzic i dzielnie walczyc dalej dlatego tak się nie rpzejmuj nadprogramowymi kaloriami, my też jestesmy ludźmi hehe;))) Ja się nauczyłam zawsze w tych kryzyowych chwilach, gdy chce coś wszamać powtarzac ten tekst co ci kiedyś juz pisałam:"5minut w ustach, 1h w żołądku, całe życie w biodrach"-naprawde mi to pomaga, jak sobie pomysle,że później bede musiała to spalic hehe to sie odechciewa nawet mamusinej szarlotki;)))
dobra sie troche rozgadałam;)
Życze ci dobrej nocki słońce, mam nadzieje,że dzien miałąs udany i będziesz miała piekna noc:)
-
Yyyy, LOST nie obejrzałam, bo mam kompa do naprawy buuu. Piszę u brachola, ale to taki lekki dyskomfort..
Dzisiaj:
:arrow: sałatka 200
:arrow: śledzik 100
:arrow: chleb 60
:arrow: ser 90
:arrow: grochówa babci z ziemniakami 300
:arrow: kurczak - pół udka 100
:arrow: chleb 100
:arrow: polędwica 60
:arrow: masło 50
:arrow: sok pomidorowy 80
no i ZONK czyli ciasto z kreme 250
:arrow: czekoladka 100
suuma: 1490 kcal...
Jestem zła i rozdrażniona i w ogóle :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
W szkole znów ciacho z okazji czegośtam i nie można odmówić :( :( :( Poza tym zjadłam ostatni posiłek przed chwilą. Nie było mnie cały dzionek w domu i cieszyłam się z tego, bo lodówa po brzegi wypełniona niezjaedzonym żarełkiem i pewnie z nudów bym jadła... No ale niestety po powrocie o 20 zjadłam kolację, za dużą :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Gniewam się sama na siebie i czuję się jak spaślak... Wiem, że powodem jest zbliżający się @, zawsze się tak czuję parę dni przed. I o rrrrrrrrrrrrrrrrrozdrrrrrrrrrrażnienie, nie radzę podchodzić :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Pozdrowionka
-
Pannakonda :D wlasnie zauwazylam :)
gratuluje prawka :)
buziaczki :)
