Wątek: nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :)

Ale masz kondycję podziwiam, gratuluję i chyba troszkę zazdroszczę ! 3maj tak dalej! :*

dzień czwarty - 991 kcal <rowerek 3h uff>

dzisiaj troszke zgrzeszyłam rożkeimz MC ale ma on na szczęście 135 kcal szczerze było to świadome

milcia1301 no właśnie obiecałaś jak wróćisz to prosze tutaj wpaść i wyspowiadać się

Korcia86 to nawet nie kondycja ale uparłam się a jak Tobie dizie? buziaczki:*

velli zazdroszcze Ci tego rowerka super masz szczególnie zimą może namówię rodziców :P

uzależniłąm sie od tego forum teraz nie sprawdzam milion razy gadu i maila ale forum

Niom muszę szczerzę się przyznać, że niezbyt mi idzie... wczoraj późnym wieczorkiem podjadłam jeszcze, zjadłam wafelka, taką małą czekoladkę i kilka galaretek w czekoladzie nie mam chyba silnej woli... przekroczyłam limit... mam nadzieję, że już nigdy więcej mi się to nie przydarzy.

Odpokutuję za to postaram się wyciagnąc jutro kuzyna na długą wycieczkę rowerową a jak tylko koleżanka pożyczy mi kasetę z ćwiczeniami to zaczynam codziennie ćwiczyć. A dziś wieczorkiem zrobię jeszcze kilka brzuszków

Dziś jeszcze tylko zostawiłam miejsce na piwko. Więc niczego już nie mogę zjeść. Za to ze znajomymi w pubie czas szybko mi minie, pewnie jak zwykle będę umierać ze śmiechu i nie będę myślała o jedzonku

O tak, forum jest świetne, bardzo mobilizuje

Pozdrawiam i ściskam :*

Korcia86 przecież jeden dzień to nie koniec świata
wierze że to był ostatni raz

całuski :*

Lepiej dwa kroki do przodu -jeden do tyłu, niż odwrotnie.
Wpadki zawsze się zdarzają. Trzeba się na nie przygotować i uwzględnić w planie Tak jest łatwiej wytrwać.

Nono ja dziś uwzględniłam małą czekoladkę i drinka z colą ... i jak mi z tym dobrze

jeżeli ma sie na coś ochotę to dlaczego ma się zadręczać myśla że to jest "bee" sądze że jak doda się to do tysiaczkowego limitu raz na jakiś czas to nic się nie stanie

lece na śniadanko -> wstał dzionek piąty

malutkaa19

oo brawoo jestem z ciebie dumna masz siłe kobieto i motywacje bardzo mnie to cieszy. ja mam nadzieje że kiedyś tez taka bede wytrwała i wogóle super ja jestem zadowolona z mojo wczorajszego dnia bo zjadłam tylko 1128 kcal jakieś i spaliłam też ok 500 także fajnie .

pozdrawiam i zapraszam do siebie:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67043
pozdrawiam

milcia1301 dziękuje Kochana za dobre słowa one dają mi siłe

dzisiaj w planach obiadkowych gołąbek jeden mmm a w domku pachnie nimi od wczoraj przeczytałam że w 100g <tych z ryżem i mięsem> jest 128 kcal

jak wstałam było łatwiej chodź głodzik dawał się we znaki wieczorkiem ale nie uległam nie odczuwam już takiej potrzeby wsuwania wszystkiego czyżby żołądeczek sie skurczył

zaraz znikam na basenik <1h> a po 17 na rowerek wycieczka do babci czyli bedzie w sumie 1,5 h