Wątek: chcę być piekna!!!

Witam wszytkich.Jestem tu nowa i za bardzo nie wiem jak mam sie tu poruszacAle mam nadzieje ze juz niedługo będe wiedziała wszystko.
Podobnie jak inne z was mam problem ze schudniecie.Mam na tym punkcie obsesje.Ale niestety moje odchudzanie za każdym razem konczy sie efektem jojo.Czy ktos mi pomoze schudnąć??Bardzo was prosze.Doradzcie mi co mam zrobic???Juz nie mam sił do samej siebie.Spasłam sie do 100kg i wyglądam jak słoń.

Hej rolini
Bardzo chetnie Ci potowarzysze w Twojej wedrowce przed diete Napisz cos wiecej o sobie. Ile masz lat i jaki wzrost bo to jestwazne w aby dobrac odpowiednia diete

Jeśli, jak sama napisałaś, ciagle dopada Cie jojo, tzn., że po skończeniu diety powracałaś do normalnego (tzn. niezdrowego) jedzenia. By zachować efekty diety, trzeba poprosty zmienić pewne nawyki żywieniowe i to na zawsze A to że ważysz 100 kg, to nic, damy radę jakoś. Trochę to potrwa, ale potem jaka satysfakcja będzie Powinnaś ustalić dobry plan działa (dieta+sport) i zabrać się do jego realizacji. A my będziemy Ci kibicować Powodzenia

Mam na imie Anka
30 lata
185cm
Rozpoczełam diete 3 dni temu wyeliminowaniem pieczywa białego i ziemniaków,słodyczy.Na razie daje radę,choć jest ciężko.Dziś sie zważyłam i waże 97 kg.Czyli coś sie ruszyło.Zależy mi bardzo aby schudnąć do 80 kg(tak na początek-a poźniej naturalnie jeszcze z 10.)
Widzę ze prze demna dłuuuuuga drpoga,ale czytając niektóre wypowiedzi moge stwierdzic ze warto przez te droge przejsc.
Dziekuję ze napisałyscie do mnie i ze chcecie mi pomóc.Fajnie miec wsparcie.

To znowu ja.Mam problem z ustawieniem suwaczka z waga.Moze teraz mi sie uda

Wiecie!Tak sie zastanawiam.Dlaczego moja waga ani drgnie.Od dwóch dn ijem połowe mniej,ruszam się a tu nic.Ciągle tyle samo.Nie jest to zbyt mobilizujące.Mam teraz okres.Czy to może byc spowodowane tym??Tak chciałabym wyglądac szybko ładnie.
W pazdzierniku zaczynaja sie studia.Wyskocze wsród tych młodych dziewczyn wyglądając jak zapasiony kaban?????

rolini, nie da się schudnąć szybko i trwale. tycie zajęło Ci sporo czasu, to drugie tyle musisz poświęcić na zrzucenie nadmiaru ciałka. na "szybko" można się tylko nabawić powikłań i chorób. uzbrój się w cierpliwość, a na pewno zostanie wynagrodzona.

daj sobie czas na pierwsze rezultaty trzymania diety. one nie będą widoczne po dwóch dniach, czasem nawet po tygodniu nie będą widoczne. ja zazwyczaj chudnę 1-2kg na miesiąc. powolutku, prawda? Ty będziesz chudła szybciej, więc uszy do góry. byle nie za szybko. im wolniej, tym skuteczniej. przecież nigdzie nam się nie spieszy, prawda? najważniejsze to zdrowo i skutecznie

w czasie okresu waga zatrzymuje się, a czasem nawet nieco rośnie. to wynik zatrzymania wody w organizmie. nie przejmuj się i przeczekaj.
czasem w czasie dietowania waga zatrzyma się na dłużej. musisz byc na to przygotowana i nie przejmując się niczym trzymać dzielnie dietę. tak tylko uprzedzam na zapas, żebyś nie była zaskoczona

powodzenia!

Dzięki Omega
Powiem ci szczerze,ze mimo ze ta moja waga stoi to ja i tak jakos tak lżej się czuję.Juz nie chce mi sie spać w ciągu dnia...ale jest tez minus.jakas nerwowa jestem.Ale to tez moze wina okresu a nie diety.
Bardzo dziękuję ci za radę.Będę przede wszystkim cierpliwa.I mam nadzieje ze juz nie długo będę cie mogła mile zaskoczyć przesuwając suwaczek z wagą
Pozdrawiam

na pewno niedługo suwaczek będzie się domagał przesunięcia na niższe cyferki!
będę tu regularnie zaglądać, żeby nie przegapić

nerwowość może być spowodowana i dietą, i okresem. przeczekać. to normalne. tak samo jak zatrzymanie wagi nie takie cuda będą się z Tobą działy w czasie odchudzania najważniejsze, że czujesz się lżej. ta lekkość też potrafi motywować.

wybieram się dzisiaj na aerobik. kiedyś nie mogłam bez niego żyć. mam nadzieję, że znów się uzależnię. bo ja mam naturę leniwca...

Równiez witam serdecznie Będe trzymac kciuki, zeby sie udało Zaglądaj tu jak będziesz miała kryzys- uwierz bardzo pomaga
No i nie zdziw sie jeśli twój organizm po 10 zrzuconych kilogramach nie będzie chciał ich dalej zrzucac- to kwestia zmiany metabolizmu na inny i możesz mieć "przestój" wagowy przez jakis czas- ale chudnac bedziesz dalej