Wersja do druku
uffff... waga się zatrzymała, już sie zaczynałam bać :P czyli dalej stoi na 75kg
dzisiaj sobie trochę odpocznę, tzn rano nic nie będę cwiczyć, bo wczoraj dałam sobie do wiwatu i wieczorem już byłam strasznie słaba, dzisiaj tylko jeden aerobik i żadnych dodatkowych ćwiczeń
Witaj!
No, myślę, że 2 aerobiki to zły pomysł, naprawdę.
Po pierwsze, lepiej się nie wykończyć, banalne to, ale prawdziwe ;)
Po drugie, myślę, że trzeba rozsądnie pomyśleć - jaką aktywność fizyczną będziesz w stanie upawiać regularnie, nie tylko na diecie, ale i po... Bo jak teraz będziesz szaleć, a potem Ci się odechce, to tym łatwiej o jojo, prawda? :)
Trzymaj się i dbaj o siebie!
Udanego weekendu i do zobaczenia po :)
dzięki anczkos i Tobie również
a ja w ten weekend się obijam, mam dość po całym tygodniu tyrania na aerobikach i rowerze, teraz czas na relaks, może tylko hula-hopem pokręce :)
O rany Kobieto!
dwa aerobiki, ja nie mam siły na 1 w tygodniu nawet
A po 2 to bym kurz z podłogi zlizywała :wink: , bo nie miałabym nawet siły nogą ruszyć
Podziwiam,
Miłej soboty,
bez przemęczania się
takiej soboty z leżeniem do góry brzuchem ;)
http://www1.istockphoto.com/file_thu...ange_fruit.jpg
ja mam jakiś zły dzień dzisiaj, cały czas jestem głodna, chce mi się jeść, już zjadłam śniadanie, śliwkę i wypiłam kawę z mlekiem, do drugiego śniadania została mi godzina, a ja padam z głodu :( ehh....
Jesteś pewna że to głód?
Może to tylko jakie "coś bym sobie zjadła"
Pamiętaj jak skończył Kubuś Puchatek podjadając "małe conieco" ;)
Nie chcesz przecież utknąć w drzwiach ;)
POczytaj książkę, gazetę i nie daj się głodowi :)
ehh zapuściłam się totalnie, boję się na wagę wejść, wejdę w poniedziałek, jok już trochę wody stracę i nie będzie tak źle
dokładnie rok temu zaczynałam tamtą dietę i wtedy się udało, to teraz też musi się udać, koniec pobłażania sobie
zacznę tym razem łagodniej 1500kcal no i ruch oczywiscie, muszę zacząć hula-hopem kręcić, bo sobie brzuszysko wyhodowałam niezłe i wyglądam tragicznie
pozdro :) już teraz będę grzeczna i przeważnie obecna :D już od dziś cieszysz się?? bo ja tak :D
aaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! strasznie się cieszę, że wróciłaś!!!!! ja już 4 dzień i się trzymam :D