Moje dzisiejsze menu:

śniadanie:
1,5 Pieczywo chrupkie______________54
54g Ser biały tłusty________________89
32g Polędwica sopocka_____________53
74g Pomidor_____________________13
30g Rzodkiewka___________________4
łyżeczka Krem z gorczycy z miodem_____9
II śniadanie:
pół Budyń wiśniowy_______________256
obiad:
bułka__________________________168
28g Ser żółty Gouda_______________91
10g Czosnek______________________9
30g Ketchup_____________________33
kolacja:
160g Jabłko______________________80
Czekolada do picia w proszku________140
____________________________________
razem:_____________________998

Ta czekolada gorąca to tylko dlatego, że brakowało mi kalorii do limitu a 850 kcal to trochę za mało