Wątek: Skinnerki zmagania z wagą - jak ugryźć dietkę z humorem ;)

hmm ni wiem dokładnie jakiej firmy jest ten chlebek, ale kupiłam go w Lidlu, był w takich papierowcyh opakowaniach, obok jest taki sam mleczny, na tym pisze po prostu Sezame, jest twardszy od zwykłego chrupkiego i dla mnie smaczniejszy, ale kromka waży 10 gram, nie 7, więc i kalorycznośc nieco wyższa, ale co tam Jutro tez kupię chlebek, jabłuszka prażone i może cos jeszcze znajdę dietetycznego Ale tym razem jeszcze pójdę zwiedzić Biedronkę W ogóle często w Lidlu kupuję, tam jest sporo dietetycznych smakołyków A póki co, zmykam do nauki, papa Odchudzaczki, powodzenia :*

o Skinnerka widzialam Cie juz pare razy,przegladajac forum.i widze avatarek zmienilas
super z cwiczeniami i dietka.mam lidla pod nosem i nawet 2 razy tam nie bylam skoro mowisz,ze dietetyczne rzeczy mozna tam znalezc to smigam jutro do niego
powodzenia !tylko tak dalej!
buziak

A zmieniłam Tamten mi się znudził, a ten taki słodki
W Lidlu w ogóle jest dużo słodyczy, więc wśród nich mozna znaleźć coś słodkiego, ale niskokalorycznego
jak tak mi mówicie, że ładnie mi idzie, to od razu mam ochotę jeszcze więcej ćwiczyć To naprawde mobilizuje!
mAgnesss, grubasek1992, Magdullusia, kaczuszka123 - wielkie dzięki dziewczyny :* Jesteście naprawde nieocenione! Buziaki i dobranoc :* Powodzenia w jutrzejszym dietkowaniu

mAgnesss nie mogę wejść na Twój dzienniczek z linka nie działa mi coś

Dopiero po szóstej a ja już mam za sobą poranne ćwiczonka Ale ze mnie ranny ptaszek hih Zjadłam też łyżeczkę miodu, a sniadanie planuję dopiero koło ósmej, żeby jak najdłużej "trzymało" w szkole i żebym nie była głodna Kombinuje co by tu sobie zrobić na pierwsze śniadanie do 200 kcal i drugie 150... Zobaczymy co wymyślę Miłego dnia wszystkim!

ja jestem pod wrazeniem!!! na prawde super ci idzie!!! Tak trzymac!!!

dziękuję Siwuha!
Dziś póki co jest nawet ładnie:
sniadanie - wymyśliłam pół szklanki mleka, 3 łyżki musli i łyżkę otrębów granulowanych ze śliwką mocno podgrzałam w mikrofali, do tego kromka mojego chlebka sezamowego z łyżką prazonych jabłek;
drugie śniadanie: kanaoka - dwie kromki chlebka z serem topionym
obiad - talerz zupy jarzynowej, jabłko.
Póki co mam na liczniku tylko 520 kcal, więc coś czuję, że będzie coś słodkiego w nagrodę na podwieczorek Szkoda tylko, że zaraz łepek przychodzi na korki... Ale mi sie nie chce z nim siedzieć masakra...

ja sobie na jutrzejsze sniadanko kupilam danio intenso :P
jeszcze go nie jadlam i jestem ciekawa jak smakuje :P
milego popoludnia i wieczorka takiego dietkowego jak poczatek dnia

A ja już po korkach i po ćwiczonkach Dzisiaj była tylko 6 Weidera, 2 razy po 2 minutki biegu w miejscu z uderzaniem pięt o pośladki i minutka pajacyków... nie wiem, czy takie minutowe sesje mi coś dadzą? Wprawdzie to mój początek, a co tydzień będe dodawaać po trochę, aby w końcu ćwiczyć około godzinki dziennie (marzenie ), ale i tak ma zakwasy! W każdym bądź razie lepiej to niż nic każda kaloria stracona podczas ćwiczeń jest cenna, szczególnie, że bardziej zalezy mi na powolnym wyrbieniu formy

Dziś na kolację planuję zjeść jogurt owocowy, mam mi jakiś kupiła, 92 kcal/100 gram, zjem 200 :P jak na kolację wystarczy...po podliczeniu wychodzi 1016 kcal, więc prawie zmiesciłam się w limicie Te szesnaście kalorii to żadna tragedia :P

A przed chwilką dowiedziałam się, że dołozyli mi jeden niemiecki zamiast angielskiego, z jednej strony się ciesze, bo na angielskim i tak nic nie robilismy, a z drugiej ja chcę wyjechać do Anglii... I co będę tam po niemiecku gadać? Póki co ma to dla mnie takie konsekwencje, że szybko pomyszkuję na forum i do ksiązek mała siadaj
A jak Wam idzie moje drogie? mam nadzieję że kilogramy lecą jak oszalałe Oczywiście w dół! Pozdrówki :*:*:*

lepszy jakikolwiek ruch niz zaden :P