-
odkryłam że mam coś takiego na kompie jak niezbędnik odchudzania :shock: chodzi o to co my mamy tu :D licznik kalorii, spalania, BMI... i tam znalazłam że na stepku w szybkim tempie spala się 910 kcal w godzine :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: i normalnie jestem w szoku i już od dziś się nie bede migać od stepka :) i pochwale się że pochodziam już 15 minut :D wyszło spalonych kcal 240 :!: czyli spaliłam sniadanie :D oj coś czuje że wieczorem to powtórze :D
-
tez mam taki niezbednik kalori sciagnelam sobie kiedys:)
nie zapomnialam o Tobietylko ostatnio dlugo spie a pozniej mi sie nic nie chce :roll:
-
fajna sprawa :D Aniu a ty stepperze ile spalasz kcal w ok 15 minut? jestem ciekawa czy to z niezbędnika jest wiarygodne...
-
Powiedzcie skąd sciągnęłyście akie cudo? Mnie także by się przydało :) A jak zwykle mam lenia i nie chce mi się szukać :)
Lady - może powinnaś zacząć brać jakieś witaminy? Mnie na ospałość pomogły :)
-
www.oduchadznie.info.pl
o ile dobrze pamiętam i tam gdzieś powinno być :) ło matko Joasiu dzięki za wzmianke o witaminkach bo ja o swoich dziś zapomniałam 8)
-
Ja nie zapominam tylko dlatego, że piję takie rozpuszczalne w wodzie :) Mam z tego podwójną korzyść, bo zawsze to więcej wypite,a ja pić nie lubię :)
tronka mi się nie otwiera.. może im coś na serwerze siadło :(
-
www.********************* zobacz teraz :) ja nie mam problemów z piciem ;) gorzej z mała tabletką :(
-
Hejo! Właśnie przed chwilą była u mnie sąsiadka i...powiedziała, że schudłam 8)
Jutro wskakuje na wagę :D Muszę zobaczyć ile zleciało :wink:
Zabieram sie za liczenie kalorii - mam nadzieję, że nie za dużo
bo po aerobiku wpadłam do domku i odrazu do lodówki :oops: taka głodna byłam.
-
ja właśnie z aero wróciłam i już nic nie jem, najwyżej herbatę z mlekiem wypiję co by żołądek wypełnić :) a jak wam dzionek minął?
-
Wow ok.1036kcal 8) myślałam, że wyjdzie wiecej.
groodka i edheene - WIELKIE BRAWA
super wam idzie naprawdę 8)
arletap - świetnie - zasłużone kolejne 2cm mniej :wink:
ahhh, żeby mi tak ubyło :wink:
Joasiu powiem Ci, że z A6W zamiast coraz łatwiej
to coraz ciężej idzie :? a to dopiero 9 dzień. Tak sobie myśle czy od 11
nie rozdzielić serii w ciągu np: 1 rano i 2 wieczorkiem. Co o tym sądzisz?
Mozna tak, nie? :) Chyba najważniejsze, żeby zrobic całość...
