Wersja do druku
Ja tez już po obiadku ale dzisiaj była zupka i tez jestem nie najedzona :?
musze się dopełnić wodą mineralną :D
Ja codziennie jem jogurcik lub mleko z "płatkami" ,które sama mieszam:
płatki fitness, siemie lniane, otręby żytnie ze śliwka i otręby pszenne,
do tego odrobina słonecznika i najzwyklejsze płatki owsiane.
Pije w ciągu dnia ostatnio nawet 2 litry wody i herbatki: mietę, pokrzywę i inne ziołowe :)
....i nie mam problemów z toaletą.
no to wyczerpałam mój limit 1200kcal do jutra woda i herbatki :D trudno stało się zjadłam drożdżówe 8) nie warto było ale potrzebowałam czegoś słodkiego :D teraz z czystym sumieniem bede sobie popijać ;) ja tam problemów nie mam ale chce żeby to szło gładko ;)
Mam nadzieję,że wytrzymasz do jutra.Skoro ci się już wyczerpał limit to chyba najlepszy sposób szybkie spanko. :) Miłego wieczorku
ja od czasu do czasu stosuje Xenne Fix jak mam problemy z kibelkiem:P * bedzie juz niedlugo wiec sie nie martw:)
A ja wróciłam ze spacerku i wypiłam 200ml maślanki :?
no i dobiłam do 1050kcal ahh ale nie jest żle :)
Lecę poćwiczyć. Miłej nocki.
powoli do przodu :D no i figura już się parzy :D dziś dostałam zaporoszenie od brata na jutro :shock: :shock: :shock: ciekawe co chce 8)
aerobik zaliczony, a ja chyba idę już spać, wykańczają mnie te fitnessy, ale podobno przez sen też się chudnie (dlatego rano waży się mniej niż wieczorem) więc dobranoc :D
edheene ty jesteś nie zniszczalna :D gratuluje kolejne kilogramy w dół :D kolorowych snów :d
jak to niezniszczalna? aerobik mnie dzisiaj zniszczył :P padam właśnie
już ci to mówiłam :) jesteś jak króliczek z reklamy i tego troszke ci zazdroszcze 8) ja tam codziennie skromnie na stepku a ty zaliczasz po 2 aero dziennie... ale zgodnie z tym co mówisz ide spać by spalić kalorie :D