klakier 1600 to nie jest bardzo źle, mimo wszystko poniżej normalnej dziennej dawki kalorii dla Ciebie :) nie przejmuj się :)
Wersja do druku
klakier 1600 to nie jest bardzo źle, mimo wszystko poniżej normalnej dziennej dawki kalorii dla Ciebie :) nie przejmuj się :)
jestem :D bardzo ciężki weekend oby taki się już nie powtórzył :roll: jedna wielka porażka i wole o tym zapomnieć 8) jutro po staremu grzecznie dieta :D i stepek :D
edheene Joasiu moje gratulacje :D jesteście niesamowite :D
klakier uszy do góry ja zgrzeszyłam bardziej 8)
groodka co żeś porabiała, że Cię nie było widać? i przyznaj się co narozrabiałaś :wink:
edheene wprawdzie nie tak bardzo dużo..
ale byłam zła, że dałam się skusić :? i później mi to leżało na sumieniu :roll:
powiem wam jeszcze jedno: przyjechał z dużym serduchem z czekoladkami :!:
Kochany jest - chciał osłodzić mi życie, przeprosić - chociaż to nie jego wina ,
że nie widzieliśmy się tak długo. Ehh..ale zjadłam tylko jedną, żebu nie zrobic
mu przykrości..a resztę poczęstowałam jego i rodzinkę :wink:
ps: stanełam na wagę - i ani grama mniej :? nawet widzę,
że chwieje się w drugą stronę :shock: :? rrrrr...tak nie może być :!:
Dziś daje sobie wycisk :evil:
hello :D edheene piątek to pierwszy dzień @ i nie dałam rady się opanować wyszło ok 1800kcal 8) sobota umiarkowana ok 1600kcal a niedziela urodziny tata 8) nawet kalorii nie llicze :roll: a dziś już ładne lekkie śniadanie :D reszta też w planie bez wpadek :D oj już nie jestem taka pewna tych świąt :roll: za to od dziś robie sobie w domku 50 brzuszków i 50 damskich pompek codziennie :D no i oczywiście 30 minut szybkiego stepka :D czyli plus minus powinno być że codziennie spale ok 600kcal myśle że pomoże mi schudnać :D
a z ważniejszych informacji to jest taka że od 2 dni jestem chora siadł mi migdał (a mogłam je wyciąć :x )
no i wlazłam na wage pokazała 91,1 po siusiu ale i po śniadaniu... myślałam że będzie gorzej :D po tych 3 dniach :roll:
Ważne ze wróciłaś do diety :) Waga nie wzrosła wiec wszystko jest ok. Grudzień to nie najlepszy okres na odchudzanie - tyle pokus. Ale nie martw sie damy rade. Ważne żeby nie przytyć.
Całuje Cie gorąco i życze szybkiego powrotu do zdrowia :)
dziękuje sloneczko zjadłam 2 śniadanie płatki z mlekiem :) jeszcze tylko obiadek i wsio na dizś :D nie mam ochoty na jedzenie bo i tak smaku nie czuje :roll: więc zjem co mogę i już.... widze że kilosik już uciekł :D super :D
Witam
Czuje sie strasznie @ przybyla o 5 dni za wczesnie-jestem jak balona wszystko mnie boli i mam ochote na slodycze,achhh
z dieta tak sobie na sniadanko platki z mlekiem a teraz serek homogenizowany -mam ochote tylko lezec a tu tyle roboty do zrobienia
zaraz bede krzyczec z niezadowolenia :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
groodka najważniejsze, że poniżej 2000kcal Ci wychodziło, czyli bilans jest na minus, niewiele, ale jednak na minus :D poza tym wierzę, że wszystko szybciutko spalisz i nie będzie po tym nawet śladu :D
klakier jedną czekoladką się przejmujesz? przecież to prawie nic (o ile to na prawdę jedna i zdarzy się tylko raz) a swojemu ukochanemu powiedz, że czekoladki Cię stresujesz i wolałabyś coś czego nie da się zjeść, wierzę, że on to zrozumie :)
budyniek to krzycz, to też spalanie kalorii :D lepiej pokrzyczeć (tylko nie na kogoś, najwyżej na siebie) niż się złamać i mieć potem wyrzuty sumienia
Witam witam
Chwile mnie nie bylo a tu prosze.Pol godz czytania.
U mnie po staremu.Dalej jestem gruba.Zaczynam watpic ze kiedykolwiek schudne.Jutro ostatnia tabletka antykoncepcyjna.I na jakis czas zaprzestaje ich brania.Zobaczymy czy wtedy cos sie ruszy :D