nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :) !!

Korciu Kochana prosze mnie nie straszyć :( bo mam za dużo wrażeń przez dwa dni :) mi lekarka powiedziała że jak bedę jadła i jadła ... to normalne że przytyje :)
a ja muszę zrzucać , zrzucać , zrzucać ...

Nio właśnie dlatego będziesz pamiętała żeby nie przekraczać codziennej dawki kalorycznej i będziesz brała tabletki o 22 żeby przespać największy głód :) na pewno nie przytyjesz :*

Korciu nawet nie wiesz jak mi pomagasz dziękuje moja dietkowa przyjaciółko :*

Oj Słonko :) robię to z miłą chęcią :*

Pierwszy raz u Ciebie, słońce, jestem :)
A jak dziś mija dzionek? :roll:

:twisted:

Karateka witaj :)

miło mi że zajrzałaś do mnie :) dzionek echh nerwowy, stresowy i nie mam kompletnie apetytu :(

no to spadam do twojego pamiętniczka :wink:

dzisiaj jest 15. dzień dietki <już 3. tydzień> :)
nie mam dzisiaj apetytu :

zjedzone :arrow: 816.95 kcal <wcisnełam serek żeby tyle wyszło :cry: bo nie mam na nic ochoty po wczorajszym dniu>

spalone :arrow: 300 kcal na rowerku za pół h kolejne 300 będzie

Ja mysle,ze to tylko zalezy od tego czy sie objadamy czy tez nie :D

No ładnie-ja od razu jade godzinke-bo po 30minutkach zaczynamy spalac tłuszczyk z bioderek :wink:

MalyElf wiem , wiem o tym tłuszczyku ale mi jakoś i tak schodzi ten tłuszczyk :)
wole dzielić bo taki fajny relaxik a czasu zabardzo nie mam :(

całuski :*

tak sobie zajrzałam na forum :) i ciszaaa ... :cry: ja dzisiaj kompletnie nie mogę się skupić zaczynam robić zadanie myśle o chlopaku i tak w kółko ... :cry:

Boże jaki ten świat jest okrutny :cry:

a propo dietki :lol: 55 kg. to ja chyba ważyłam w lipcu tego roku :)
jeszcze nie dochodzi do mnie ta liczba, przez ten stres :(

może marzenie zobaczyć czwórkę z przodu <wagi> :)

postanowienia na ten tydzień :

:idea: trzymać dietkę 1000 kcal
:idea: 600 kcal na rowerku codziennie spalić
:idea: uczyć się :lol:


mam nadzieje że za tydz. będzie kilosik w dół :)