Wątek: GLYXOWANIE poporodowe - 20kg to go!!!

Witajcie znajome i nieznajome forumowiczki !!!

W pazdzierniku 2005 niespodziewanie zaciazylam - majac 65kg po odchudzaniu z 74kg..
Rodzilam pod koniec czerwca z waga 93kg.
Teraz jest mnie 79kg.
I niestety brak mi [...sama nie wiem czego...] zeby sie tym konkretnie zajac.

Obiecalam mezowi prezent na urodziny: 10kg mniej. Mam na to czas do 4-go grudnia
Nie potrafie sama - wiec wracam na forum, zeby sie miec potem przed kim wstydzic za glupie lakomstwo.

Moj ostateczny cel to 59kg
Zadowalajacy cel to 62kg
Pierwszy najwazniejszy krok:
to zejscie do 69kg

Bede stosowac na ile to mozliwe madrosci Montignaca.

Z grubsza:
- wyeliminowac spozycie cukru
- nie jesc nic co ma biala make
- wieczorem jesc wylacznie niskoglikemicznie!

Sport:
- spacery z wozkiem :P
- stretching rano i aerobik co drugi wieczor
- brzuszki wg mozliwosci czasowych

Czasu mam malo - dziecie [Kevin] ma troche ponad 3 miesiace.
Nie mniej jednak moj wyglad jest dla mnie w tym czasie szczegolnie wazny - nie chce stac sie zapuszczona, zapracowana i zmeczona mama. Chce byc ladna babka dla mojego faceta ...dziecku jest to jednak obojetne...

Zaczynam!

WITAJ BARDZO SIE CIESZE ,ZE WROCILAS JA WALCZE JUZ TAK DLUGO NIBY MAM I NIBY NIE MAM CZYM SIE POCHWALIC BYLO JUZ TAK PIEKNIE BO 64 ALE ZNOWU WROCILAM NA 68 KG NO, NIE...... CALE TRZYMAM KCIUKI I BEDE MIEC NA CIEBIE OKO Z MOIM PRZYJACIELEM EDIM
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY I ZYCZYMY MILEGO ODCHUDZANIA

o jak cudownie Cię znowu widzieć
Gratuluję syneczka

i jak zwykle założenia mm-amy podobne

Czesc - dopiero znalazlam czas :P
Bede chyba niezbyt rozpisana forumowiczka...

Wczoraj calkiem niezle mi poszlo - zjadlam moze niezbyt niskoglikemicznie, ale udalo mi sie nie zjesc nic antydietkowego wieczorem - zatem we snie spalalo sie co mialo...

Zapomnialam tylko, ze chcialam cwiczyc
Musze to dzis nadrobic!

Dzis chce powtorzyc sukces dnia poprzedniego - aby wieczorem odmowic sobie slodkosci... i zjesc mozliwie glyxownie.

Mile Was znowu czytac Psotka i Waszka! Z naszymi zbednymi sie pogodzic nie chemy - to widac... Zima nie sprzyja chudnieciu - musimy sie mocno trzymac marzen o pasownej figurze.

Witaj

Gratuluje syneczka a jak sytuacja ogólnie u Ciebie? bo z tego co pamietam jakieś zawirowania u Ciebie się działy?

Buziaki
***
Grażyna

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY
ZABIEGANA

Czesc i czolem!
Wczoraj wieczorem znowu poprawnie zjadlam. Ale nie cwiczylam.
Jak matki w ogole znajduja czas dla siebie? Nie mam pojecia... Tzn ja nie mam tu nikogo do pomocy, bo mama jest 1300km ode mnie - w Polsce. Czasem malego wezmie szwagierka na dwie-trzy godzinki - ale czesciej jak raz na tydzien nie chce jej wykorzystywac... Sama ma 2 dzieci.

Zawirowania gayga? [ Czesc Babo! ] Mowisz o tych ciazowych? Mialam te okropne 24-h nudnosci do 4 miesiaca. Nawet schudlam... :P A pozniej nadrobilam ze hej.
Porod do wykreslenia z zyciorysu - drugie dziecko dam sobie wyciac [ zabrzmialo jak aborcja - a chodzi mi o cesarke ]
A Kevin - to juz calkiem oddzielna historia... We wtorek jedziemy do kliniki i oddajemy jego serduszko w rece kardiologow. Po operacji bedzie jak zdrowy - po prostu go nareperuja...
A fakt, ze ma zespol Downa jest po tych trzech miesiacach szokiem tylko dla osob, ktore sie tego "wlasnie" dowiaduja [jak np Wy]. Dla nas temat ten nie stanowi juz powodu do smutku czy tragizowania Pisze o tym, bo czulabym sie zupelnie nie w swojej skorze ukrywajac to przed kimkolwiek.

A chudniecie chudnieciem - w moim podejciu do mojej otylosci nic a nic sie nie zmienilam. Otylosc to jednyny powod, z ktorego moglabym wpasc w depresje. Juz przy 74kg mialam problem z wychodzeniem z domu - nawet do rodziny w odwiedziny. Teraz musze stanac na nogi - bo jest mnie ciagle 79

A to moj dzidzius:

shalala gratuluje syneczka mam bratanice w domu skonczyla 4 miesiace
moze by z nich jakas pare

powolutku dojdziesz do celu a 4 grudzieni w sumie daleko przed nami a ty masz tylko 10 kilo zeby do grudnia zrzucic uda ci sie kciuki trzymam

...ale slodkie licka : jejku :P
Saki A Ty brata pytalas czy mozesz tak rozdawac reke jego coreczki?
Potem stanie przed drzwiami kolejka kawalerow, jak mala skonczy 18 lat - i bedzie wesolo :P