Wątek: nie poddam się nigdy :)

Elemiach "NIE PODDAM SIE NIGDY" to sa slowa baardzo dobre , tytul tematu tez swietny
nie poddasz sie nigdy i ja za to kciuki trzymam
a waga bedzieleciec w dol
cmok

och dziekuje też trzymam za Ciebie kciuki bedziemy zdrowe i wzmocnimy charakter jednak ciagle mam problem z "normalnym" zyciem na diecie. Np wychodzimy ze znajomymi na obiad i juz zonk bo jak tu jesc malo i zdrowo jak wszyscy wkolo sie opychaja? jak sobie z tym radzic... wiem wiem mowić "nie dzikuje" ale to takie trudne w praktyce... na obiadek zjadłam wiec nalesniki, ale za to chodzilam dosc szydko po Wro 2h, poki mozna bede chodziła jak najwiecej :]
coz nie spieszy mi sie wiec nie zrezygnuje z zycia towarzyskiego bo to nie o to chodzi, ale oczywiscie nie poddam sie nigdy wiec powoli wytrwale do celu

dobra 1200kcl i postaram sie nic juz nie zjesc... i tak ekstremalnie trudno mi tyle osiagnac, a co do piero 1000kcl i to jeszcze tak zyc

ja cie rozumiem... czasami ciezko diete ze studiami polaczyc... ja dojezdzam na uczelnie ok 1,5h pociagiem (metrem) a do stacji mam ok 10-15 min. co nie zmienia faktu ze w drodze powrotnej lubie wysiasc kilka przystankow wczesniej i zrobic sobie 1,5-2h spacerek ^_^.

bierzesz jakis lunch do szkoly czy cos sobie kupujesz? pytam... bo ja mam najwiekszy problem z jedzeniem w szkole. przed i po jakos sobie radze...

dzis mija miesiac, schudłam 2kg niby malutko, ae ponoc to lepiej, no i zwiekszyła sie moja swiadomosc jedzenia i spalania i fajny ten portal dzieki wszystkim odwiedzajacym, w szkole nie mam wiele zajec wiec nie siedze tam dlugo, mam raczej duzo czytnia i pracy w domu i z tym mam wiekszy klopot, bo w przerwach jakis glupi odruch przegryzania :/ na uczelni zwykle jadam jablka i jakies jogurty i serki, gorzej jak wracam i ide i mijam ulubione cukiernie.... ciezko jest wtedy jak czuje ten zapach i czesto sie lamie :/
co do wczoraj wypilam sok i 1300kcl trzasnelo...
teraz ciezki weekend - koledzy z zaocznych przyjezdzaja... imprezy i mama robi przyjecie pourodzinowe :/ uuuu....

siemanko, no widze sie sie w koncu wziełas za siebie!!!!!!
mnie dawno nie bylo ale te studia to jest istny koszmar, sesja ciągła, ale dzieki temu schudłam. Bede teraz tu wpadac czesciej sprawdzac co u ciebie, i chwalic sie wynikami... tylko niech ktos wycofa z produkcji Milka Lila Stars bo je po prostu kocham!!!!! Takie małe szatańskie kuleczki, kazda jest grzechem!!!!!!

2 kg w ciagu miesiaca to faktycznie troche malo...

probowalas zapisywac co zjadlas? chyba tak latwiej wylapac swoje bledy. moze powinnas zapisywac na forum co zjadlas. z czasem moze bedziesz omijac cukiernie bo publiczne przyznawanie sie do bledow wcale przyjemne nie jest, a dziewczyny tutaj sa bardzo szczere i szybko przywolaja cie do porzadku

Dzięki,że do mnie zajrzałaś. Mam pytanie. Jak reagujesz na stres? Jesz wówczas mniej czy więcej? Ja podczas sesji miałam błędne koło, bo jak się odchudzałam to zawsze bolała mi głowa i wtedy jak coś zjadłam to była poprawa. Też tak macie?


Tu ja jestem, może za pare dni znów zamieszczę zdjęcie brzucha, jak będzie czym się pochwalić

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=819941#819941

zapisuje co jem w dzienniku kalorii i ile spalam tez... nie chce mi sie tego wszystkiego w forum wpisywac :P bede pisała sumy
wczoraj zjadłam 1140kcl
jak mam stres to zajadam go :/
juz kiedys przerabialam szybka strate wagi potem shizowalam i blisko anoreksjobulimi sie krecilam wiec wole powoli i zdrowo, mam nadzieje ze poczatki byyły najgorsze bo przez pierwsze 2 tygodnie nie schudłam nic ale teraz powolutku w dól
ale dziekuje wszystkim za wsparcie, uwielbiam to forum no i Was oczywiscie

ja mam tak ze potrafie byc na dievie 14 dni po czym mala drobnostka a ja sie nazeram jak nigdy, a potem tego zaluje, ale robie tak samo przez nastepne dni i wracam do starej wagi. ale widze ze ty sobie radzisz. ja tez musze sie wziasc za siebie.