Wątek: nie poddam się nigdy :)

Hej co z tobą? Żyjesz jeszcze? Dawno nic nie pisałaś! Jak będziesz to zajrzyj do mnie i się odezwij.

wczoraj zjadłam 1300kcl - wiec jezcze nie to co trzeba ale już lepiej...

Mam nadzieję, że dziś będzie mniej niż wczoraj i w końcu będzie iść gładko.

niom udało się... wczoraj 1000kcl dziś bedzie wiecej ale postaram się kontrolować i nie przeginać...

Faktycznie, ani pogoda nie nastraja , a w ogóle Elemiach to ja mam dziś doła na maksa- znowu mnie złapało. Muszę się wziąć w garść.

3maj się dzielnie
Notta

wczoraj zjadłam 1500kcl - znow za dużo :/

Hej Elemiach

Pytałaś u mnie jak tam rozmiarowo stoje. A stoje, stoje - od 3 tyg waga stoi . A raczej powinnam powiedzieć, że stała bo czuję że się ruszyło. Ale tak już na 100% napiszę w poniedziałek. i mam nadzieję , ze strażnika wagi zmienię, bo mi ta ciuchcia jak się zatrzymała, to ruszyć nie chce

Mi się wydaje, że ja jem więcej niż 1500- tak na prawdę to nie wiem ile z tego względu, że nie liczę kalorii. Moja dieta to NŻT (czyli nie żryj tyle). Chodzę na aerobik 2-3 razy w tygodniu. I koniec... muszę zacząć ćwiczyć codziennie. Wkrótce się spotkam z moim Kochanie (przekonuje się, ze to "wkrótce" ) więc muszę być FIT

Pozdrawiam
Notta

cholera ja prawie wcale nie ćwicze... koszmarnym leniem jestem... nawet tyle nie chodzę co kiedyś...
no ten aerobik to powinien sporo spalić więc myśle, że waga w dół poszła Tobie...
dziś zjadłam 1200kcl i czuję się koszmarnie najedzona :/
aaa kalorie liczę na stronce... fajna sprawa daje poczucie samokontroli... czasem dołuje ale i motywuje... dziekuje za odwiedzinki i buziaki

co ja widzę 49 kg u Ciebie?
No to gratuluję tej 4 z przodu, też bym chciała tak mieć.

Elemiach wpadłam do Ciebie i grzmie

Ja Ci faktycznie muszę chyba kopa odpalić - co Ty za świństwa jadasz A teraz tak na poważnie, jeśli nie jesz tego w mega ilościach- jestem z tym ok. Choć myślę , że dużo ryzykujesz- jak bym się rzuciła na takie jedzenie to bym się nie zatrzymała, aż bym talerz zlizała

Co do diety- to u mnie chyba juz się to jakoś ustabilizowało. Świrować mocno z głodu nie świruje. Obżarstwo mam od czasu do czasu (jak dla mnie w granicach normy ). Ostatnio mam dość dużo stresów- część z nich sama sobie stwarzam- jestem w tym mistrzem

Jeszcze do niedawna na jedzenie to się rzucałam- teraz już z rozsądkiem do tego podchodzę. Pewna tego co tu piszę będę gdy pojadę na trochę do rodziców (zawsze pełna lodówka - i tam dostaje wilczego apetytu- a raczej ŁAKOMSTWO to jest )

Aspekt kolejny - nauka. Mam jej na prawdę dużo. wczoraj i dziś zrobiłam sobie listę rzeczy które muszę zrealizować. Nie udaje mi się co prawda wszystkich skreślić w danym dniu, ale i tak czuję się z tym powiedzmy "lepiej". Ślęcząc nad książkami wspomnij sobie o mnie- ja w tym momencie też nad nimi będę ślęczeć. Może będzie Ci raźniej.

Pozdrawiam
Notta

Ps. Surowy ananas zawiera mnóstwo bromuliny (czy jakoś tak), który ułatwia chudnięcie. Dlatego są nawet tabletki z wyciągiem z ananasa na odchudzanie.