Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Mam tylko nadzieje,że jak będe po @ to się zważę i będę lżejsza

Kurde ja już marzę o 7 na przodzie, a nie 8 co mnie dobija

już bliżej niż dalej

Ale się zdenerwowałam!!! Zrobiłam sobie sniadanie:
chleb razowy z słonecznikiem 100g (bo jest mokry i ciężki ten chleb) + pasztet + ogórek konserwowy
Wyobrażcie sobie że sam chleb ma 215kcal, normalnie załamka

Kurde mam dziś ochotę na ćwiczenia, a nie mam zadnej płytki : narazie mi się sciaga
Ale już straciłam 100kcal bo pojezdziłam sobie na rowerku stacjonarnym

witam agapinko
prosze mi sie nie zalamywac 1 kg bo to kg ktory po @ zlci sam ja w czasie okresu mam czasem nawet 2 kg wiecej wiec nie ma sie co martwic to jest zwiazane z trzymaniem wody w organizmie tak wiec nosek w gore i trzymaj dietke dalej a zobaczysz ze po @ bedzie mniej kg

Agapinko jak już pisalam masz się nie załamywać. U mnie też kilosek w górę, ale pomyśl ile przed nami w dół. Ani się obejrzymy , a będziemy super laseczki. Świetnie Ci idzie A przed @ faktycznie lepiej odpuścić sobie ważenie, bo może się skończyć załamką Więc waga do szafy, a Ty walczysz dalej, żeby zaraz po @ się zważyć i stwierdzić że znowu spada. A 7 z przodu juz na wyciągnięcie ręki, więc GŁOWA DO GÓRY

Pozdrawiam i mocno trzymam za Ciebie kciuki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dziekuje dziewczyny za miłe słowa otuchy

II śniadanie:
pomarańcza

Dziś na obiad robie zupę jarzynową i ryż zapiekany z jabłkiem

pomarańcza i jabłko

N aobiad zjadłam:
rosół z makaronem i ryż zapiekany z jabłkami

chciałaby do ślubu jechać takim cudem:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jestem taka zła, że masakra
Teraz powinnam się przygotować do ćwiczeń,a tu koleżankom się dziś nie chciało jechać