dziękuje Hiphopera :) mam nadzieję, że w tym roku będę w krainie 7 :D Marzę o tym :D :D
Wersja do druku
dziękuje Hiphopera :) mam nadzieję, że w tym roku będę w krainie 7 :D Marzę o tym :D :D
Obiad:
- wątróbka duszona 200g - 348 kcal :( nawet nie wiedziałam że to cholerstwo takie kaloryczne :(
- pomarańcza 200g - 80 kcal :)
Do tej pory zjadąłm już 633 kcal :) Jeszcze tyle samo przede mna :D
Buzka
Agapinko z kaloriami dasz radę i 7 z przodu też zobaczysz a ja 8.
Miłej imprezki. :)
marzenia sa po to ,zeby je realizowac , wiec do dziela ;)
Liczenie kalorii to jednak podstawa normalnego odchudzania - tak myślę. Ja też postaram się do tego wrócić, bo na oko...to wiadomo jak jest. Takze dzisiaj sobie policzę. Waga pójdzie w ruch, tzn ta kuchenna, bo osobista chyba trochę postoi, jak nie wzrośnie...tfu tfu :roll:
pozdrowienia!
P.S. Mogłabyś zmniejszyć swój podpis, bo bardzo rozjeżdża stronę :roll: :)
witaj agapinko.
ja wracam tutaj i tez wracam do liczenia kalorii.
A jako, ze wszystko zaczynam od nowa, to zaczynam tez nowy watek. Zapraszam
link mam w podpisie
witam , jak tam weekend minal? zadowolona z wyniku wyborow? ;) zartuje hehe, wszystko byle nie o polityce ;)
milego dnia:*
Witam i na kawkę zapraszam.Gdzie się podziewasz?
Trzymam kciuki za 7 z przodu. Ja marze zeby pod koniec roku miec 60kg....Uda sie?. Uda.
Buzka.
Miłego początku tygodnia.
U mnie niestety zastuj wagi :( ,ale w pasie -3cm. :lol:
Witam, nie miałam od soboty popołudniu internetu w domu, jakieś zakłócenia, dopiero niedawno znowu mam :) Z czego bardzo się cieszę, bo nie mogłam nawet paru zdań napisać, a wczoraj miałam taką wenę :)
Renatko miejmy nadzieję, że damy radę :)
Frukatelko zmniejsze :) nie ma sprawy ten opis :) Miałam go zmniejszyć od razu, ale kurde internet wtedy padł :(
Athshe na pewno będę cię odwiedzała :D
Koczkodan, tylko nie polityka, mam jej już dość :)
Tusiu miejmy nadzieje,że laski z nas będą :D
Arltko :) Gratuluje :) ja też chciałabym ale tak było jak u ciebie, waga stoi a cm lecą :D
Agapinko, uda się, tylko rozsądne cele musimy sobie postawić. A ty musisz się trzymać najbardziej, zebyś nie zgnuśniała, młoda mężatko :D
Mój cel - nowy rok 66kg (jak postawię za wysoki cel, to potem sobie odpuszczę znająć życie, a po 2 kg miesięcznie już umiem chudnąć)
fajnie ,ze juz jestes ;)
Jestem pierwsza!Zapraszam na kawusię.
Athshe na pewno musi się udać, ja chce już od roku być w krainie 7 i tak zawsze coś na przeszkodzie stoi :) :)
Ale teraz co ma stać? Wiesz, najgorsze będą imprezy rodzinne, na których oczywiście nie da się nic nie zjeść, bo ktoś to zawsze zauważy i każe jeść.... :shock:
Hiphopera, ja też się cieszę, że już jestem :) :)
Reniu kawę już mam w ręku i lecę zaraz do Ciebie :D
http://images31.fotosik.pl/13/4140da753d766b92.jpg
narazie zjadłam:
- sałatka śledziowa łagodna 210kcal + 2 wasy 40 kcal
- kawa z mlekiem 70 kcal
- herbata grejpfrutowa 0 kcal
razem: 310 kcal
Muszę kupować mleko 2% albo 1,5 % to będzie kawa mniej kaloryczna :D :D :D
Ja pije kawe z mlekiem 0%....tez jest smaczna.... :D :D :D :D .
Jakie plany Sylwestrowe??.
Tusiu ja nie mogę pić kawy z mlekiem 0% bo nie smakuje mi, jak coś to jeszcze wypróbuje mleko 0,5%.
A co do Sylwestra, to nie mam pojęcia gdzie idziemy :(
mieliśmy jechac do Londynu do rodziny, ale nie cche nam się, po resztą mamy duzo wydatków i odpada :(
Muszę pomyśleć nad Sylwestrem ze znajomymi :)
Wiele osob mowi ze mleko 0% smakuje jak woda. :D :D .
Ja sie przyzwyczailam i mi smakuje.... :D :D .
Jednak najlepiej smakuje kawa z mlekiem tlustym i jeszcze spienionym. Mniam. Mniam.
Pozdrawiam cieplo.
łał
niedługo sylwek
a ja zapomniałam
nawet planów nie mam
zreszta ...co ja z dziecmi zrobie
nic
bede siedziała w domu
tez tak mozna
a kawa??Tylko zmlekiem(minimum 2%);)
Witaj Agapinko!
A jak tam u Ciebie z dietką? :)
Tusiu masz rację, kawa z mlekiem tłustym to jest pychota, ale ja nie mogę sobie na to pozwolić :(
Beatko u mnie z dietką nawet dobrze :) a szkoda że nie bardzo dobrze :(
Zjadłam jeszcze 2 mandarynki - 35kcal :)
JA tez uwielbiam kawunie z tlustym mleczkeim taka slodziutka :D pycha!! Tak sie rozwazylam, ze chyba sobei zrobie zaraz taka :D
Ja toleruję tylko czarną ,parzona bez żadnych dodatków.
Witam dziewczyny.Widzę,że przy kawce wszystkie Panie. :)
Ja piję kawę od 3-4 kubków dziennie z płaskiej łyżeczki rozpuszczalnej kawy i połowa mleka 0,5%lub 2%.Herbaty czarnej nie pijam bo nie lubię,ale czerwona to litrami bym mogła pic. :)
lubie te kawkowe tematy :D a kawa ponoc przyspiesza chudniecie..no zyc nie umierac :D
jak dzis z dietka? :>
Kawoszki się odezwały :D :D :D
Ja może trochę zmniejszę ilość mleka w kawie, będzie mniej kaloryczna :) tak jak mama Tusi :)
Zjadałam jeszcze dziś:
- zupę pomidorową 125 kcal
- pomidora w śmietanie 17 kcal + 28 kcal, kromka chleba 125 kcal
- troszkę piersi z królika 100kcal
Zjadłam jak na razie 750 kalorii :) ale jeszcze wcześnie i mogę coś jeszcze do 19 zjeść :)
Miałam się jeszcze pytać was, w jakim sklepie mogłabym sobie kupić jakieś fajne spodnie na moją szeroką dupę :( no jadę w sobotę do krakowa, a w niedziele albo do Kielc, Lublina lub Rzeszowa na zakupy :) proszę podpowiedzcie gdzie są jakieś promocje :D
Zjadąłm jeszcze do tego 3 plasterki szybki i trójkącik serka topionego - razem - 200 kacl :)
Więc dziś zjadąłm :
950 kalorii :D
ja ostatnimi czasy pilam kawe z mlekiem 2 % i teraz mama kupuje znowu 0.5 bleh :/ nie idzie sie przyzwyczaic :/
oo ja tez dzisiaj zjadlam 950 kcal ;)
no widzisz czuje ze teraz juz bedzie caly czas szlo dobrze, a waga bedzie tylko malala i malala.. :)
Witam :)
Ja dziś mam piersi tak wielkie i bolące,że one same chyba ważą ok 10kg :( :(
Masakra :( jestem przed @, jajniki mnie bolą już od wczoraj nie nie znam żadnego lekarstwa na to :( Wczoraj tylko okłady z ciepłej wody robiłam, trochę pomogło :)
Dziś idę na pierwszą zmianę, nie lubię pierwszych zmian, bo długo muszę siedzieć :(
Dziś mam ochotę na jakieś owoce :) truskaweczek bym zjadła :)
http://images24.fotosik.pl/101/c356159dfb90251a.jpg
Truskawki to ja też bym zjadła.Ale mi smaka narobiłaś.
Czesc Agapinko!Ja to chyba cos przeoczyłam.Ty pracujesz?wydawało mi sie ze jeszcze niedawno nie chodziłas do pracy..
hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
no nic.
poczekam do południa to moze pozniej sie łyka kawy ze mna napijesz
mmm jakie truskaweczki...to pierwsze co mi sie rzucilo w oczy jak weszlam na te strone :D
ja to nie mam wielkich piersi nawet podczas @ :( no ale bolacych tez nie :D mam nadzieje ze juz sie lepiej czujesz :)
milego dnia :*
Jedyne pocieszenie,że za kilka dni wszystko minie i znowu miesiąc spokoju.
Trzymaj się.Pozdrawiam,miłego dnia w pracy.
witaj Agapinko..
ojoj te bole..kazdego cos boli ostatnio..no wałsnie jaka praca jaka? mowials cos o maluchach..kiedys dawno cos sie zmienilo? a truskaweczki super takich tego sezonu to nie było sa swietne..no własnie trzeba wiecej warzyw i owocow
ja to chyba musze zaczac gruntownie sie odchudzac :)
pozdrawiam
Bardzo fajny wybór spodni o różnej wielkości rozmiarów jest w H&M.Moja siostra tam robi zakupy bo z rozmiarem by miała problem a nosi 48.Przyjemności podczas zakupów