GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

No Agapino ja pije obowiązkowo 1l czerwonej herbatki dziennie , zielonej nie moge znieśc ale czasami jak pomysle jaka ona podobno zdrowa to tak szklaneczke na miesiąc sie napije :lol:

No a z czerwona herbatką było tak :
Kiedys bylam bardzo gruba tak bardzo bardzo i mama powiedziała mi że taka babeczka pila ta herbate i schudła 17 kg. Nawet kupila mi ją :P Na poczatku było cieżko wybrzydzałam ze ona taka nie dobra i w ogóle ale waga spadala, poczatkowo nawet 9 kg na miesiąc ale i tak tego nie było widać , bo naprawde było mnie sporo :oops: :oops:
Ograniczyłam pieczywo a herbatka coraz bardziej zaczęła mi smakować!!! I tak jest do dzis .Czasami gdy mi sie skonczy i nie pije jednego dnia to czuje takie pragnienie tego smaku, niczym człowiek uzależniony :lol: Ale chyba sie jeszcze nie uzalezniłam od niej :) hehehe ale szczerze nie wyobrażam sobie odchudzania bez czerwonej herbatki, tylko trzeba uważać bo wypłukuje witaminy i czasami serce boli ale na to też jest sposób np tabletki magnez + potas i po kłopocie :):):)


POZDRAWIAM

Ty tylko tą herbatę piłaś i ograniczyłas pieczywo? I schudłas?

NO TO OD JUTRA CZERWONA HERBATKA :lol:

Nio tylko herbatke piłam , nigdy nie odchudzałam się zadnymi specyfikami odchudzajacymi :) przyznam sie nawet że nie ćwiczyłam ,ale była to nie zdrowa dieta bo bardzo malo jadlam :oops: przez okolo 3 miesiace srednio 300 , 400 kcal na dzień Mój dzień wyglądał następująco
- rano szkoła
-sniadanko
-cos jeszcze przegryzłam po szkole
-pózniej spalam
-budziłam sie wieczorem ostatkiem sił uczyłam sie i znów szłam spać

Jedynie co mi pozostało po skutkach diety to ciagłe uczucie zimna, serio serio 36 kg tłuszczyku zniknęło a mi nawet w lecie jest zimno , nie wspomne już teraz !!!

:( serio serio teraz bym tak nie poistąpiła :cry:
Straciłam połowe włosów bo tak mi wypadały , u dentyski byłam chyba 10 razy , ale nie żałuje przynajmniej waga nie pokazuje 3 cyfrowego wyniku :cry:

Taka jest własnie cała Renia :cry: :cry: :cry:

TO JA BYM CHYBA TAK NIE CHCIALA :?

Ja tez tak nie chciałam ale wpadłam w takie cosik :( no óż było mineło mam nadzieje że nie wróci :)

A teraz głowa do góry :D :D i szczerze naprawde polecam herbatke czerwoną. Ostatnio w SUPER LINII czytalam jaka to ona zdrowa i takie tam :) serio

czerwona, zielona i inne - warto próbować... :) każdy zareaguje inaczej - moja kumpela zrzuciła nawet pare kilo na Ziołach "O.Klimuszki" :D nigdy nic nie wiadomo... innym wystarczy zwykła woda do picia...
Reniu - muszę przyznać że ostro było u Ciebie z tą dietką...
Agapinko - u mnie też zastój... chętnie kopnełabym ten tickerek w prawo... :roll:

litr herbaty czerwonej to chyba w życiu nie wypije w jeden dzień, ale 2-3 szklanki to może :D
Wolę sobie urozmaicać picie raz czerwona, raz zielona, raz malinowa, zielona jaśminowa, owoce leśne itd.

Ja czerwona pije :d i do kolezanki hodze na czerwona herbatke :D
mam tez zielona i jakas slim :D
pije sobie je na zmiane :)
plus herbatke z senesem ;)

A co daje ta herbata z senesem?

Kurcze!...lecę do sklepu po czerwona herbatkę :lol: ...ja dotąd piłam tylko owocowe i slim.....kiedyś zieloną
Trzeba znowu zacząć sie herbatkować...jak to tak działa :lol: :lol: :lol:

Sama mam nadzieje że działa, bo cche schudnąć :D

Obiad:
:arrow: pierś z kurczaka 180g podsamzona na patelni teflonowej bez dodatków, tylko sos sojowy + ogórek konserwowy :D

Ja już 2 czerwoną herbatkę dziś popijam i nie wiem ale może się na niej skończyć :D

Ta z senesem pomaga przy wyproznianiu

To ja nie muszę takiej pić, nie mam z tym problemu :D

Ja mam z tym problem ale te herbatki z senesem z czasem coraz słabiej działają i trzeba pić potem z 2 torebek bo organizm się przyzwyczaja.

Wczoraj jeszcze zjadłam:
:arrow: 4 mandarynki, 2 gruszki i pumpernikiel z szynką wiejska i wyszło 1150kcal :shock:

A dziewczyny ile kalorii spala sie podczas seksu??

widzę, że stosujesz najfajniejszy sposób tracenia kalorii. :D
wartość jhest podana chy7ba nawet tutaj w dzienniczku spalania, ale pewna nie jestem.

a te czerwone herbatki sa dobre? bo szczerze mowiac nigdy ich nie pilam,. i kttore sa najlepsze?

Wiesz nie wszystkim czerwona herbata smakuje, ja lubue takie dziwne herbaty, bo ja zwykłej się nie napije :? Mi smakuje :D A jeśli chodzi o firmę to rożnie kupuje, jakie są w sklepie :D

Moje sniadanko:
:arrow: pumpernikiel 44g + ogórek kiszony 24g + pomidor 43g + majonez łyżka = 216kcal :D

Najadłam się jak nic :D Teraz za jakieś 10 minut wypije sobie czerwoną herbatę, bo polecana jest aby pić ją po posiłku:D

Właśnie zjadłam sobie II sniadanie:
:arrow: jogurt straciatella + pomarańcza

Smaczne masz te śniadanka Agapinko :wink:
Mój znajomy pił sporo czerwonej herbatki, do tego chodził na treningi i bardzo na tym schudł, w sumie nawet w niezbyt długim czasie. Ale mi te czerwone herbatki jakoś tak słabo smakują... :(

Hej Agapinko witaj :)

Jak tam dietkowanie?? U mnie nawet bardzo dobrze :) Licze kalorie bardzo systematycznie :):) nie to co kiedys było :lol: :lol:

Czesc Agapinko:). Dawno nie pisalam i sie normalnoei stesknilam:).
Nadrobilam zalegle wiadomosci. Ladnie Ci idzie...:).
Ja rowneiz nie polecam tak niezdrowego odchudzania...Spadek prawie 40kg jest imponujay,ale jakim kosztem...Dziewczyny!. Odchudzajmy sie zdrowo:).
tusia

Kobitki dziękuje za odwiedzuny :D

Obiadek sobie zjadłam po 15:
:arrow: ziemniaki i leczo :D pycha
Już jest 800 kalorii :D

Saira ja uwielbiam takie herbatki,właśnie popijam już 3 :D

Bleeeeeeeee :P . Leczo :P ;)

Tusssiaczku nie lubisz lecza?

Hej hej TUSIACZEK teraz juz sie zdrowo odżywiam :):):)
I niczegi nie żałuje !!!!

Ja uwielbiam leczo takie świezutkie, cieplutkie i pikantne :) mniem mniam:P

A ja juz po kolacji :
- chlebek żytni 4 małe kromeczki+pomidorek+4 plasterki polędwicy drobiowej+2 łyżki musztardy+2 plasterki sera żółtego
heheheh ale namieszałam nie ??? ale było pysznee hihihi

Podsumowanie dzisiejszego dnia to : 1300 kcal :oops:
No dobra poćwicze jeszcze :P chyba :?

witaj agapinko :)
Twoje posilki dzisiejsze bardzo smakowicie brzmia wiec i pewnie smakowaly dobrze a co do lecza to ja uwielbiam ale z ryzem i piersia bez kielbasy bo ja jem ogolnie z mies tylko ryby i kurczaki a TY pewnie takie z kielaska co ?
DOBREJ NOCKI

Reniu proszę pomoż mi i napisz jak mam jesc,aby schudnać tak jak ty :D
Ja robiłam sama to leczo i nie było tłuste. Oczywiście było z kiełbaską, lecz taką chudą :D Ja nie mogę jeść tlustego albo smażonego na tłuszczu bo mnie po jakimś czasie boli żołądek :shock:

Zapomniałam dopisać co jeszcze wczoraj zjadłam na kolację:
:arrow: kromka chleba zwykłego + leczo 3 łyżki i wyszło z całego dnia 930 kcal

A teraz możecie na mnie pokrzyczeć, gdyż przyszła koleżanka i wypiłyśmy białe półsłodkie winko, a o 24 zjadąłm kanapkę z szynka drobiowa :x :x :x

Hej.. widze ze odchudzanie idzie pelna para.. teraz troche cierpliwosci i duuuzo silnej woli.. a do celu bedzie coraz blizej. Trzymam kciuki.. mnie to juz nawet po kawalku pieczonego zarcia.. zoladek boli.. nawet po zapiekance z serem.. ;(..

Tak to właśnie bywa, jak się żołądek przyzwyczai do zdrowego odżywiania bez tłuszczu, to później jak się zje coś np. smazonego to boli :?

To widocznie mój żołądek jeszcze się nie przyzwyczaił.Bo smażone mogę jeść a tłustego mięsa nie lubię więc odpada.
Agapinko czasami trzeba sobie trochę dogodzić i wypić np: z koleżanką winko.Oby tylko nie za czesto(bo alkohol to przecież puste kalorie).

Oczywiście że ja tylko sporadycznie wypijam to winko z koleżanką :D

Zjaąłm śniadnko:
:arrow: pumpernikiel 50g + szynka drobiowa 35g + jajko 52g + łyżeczka ketchupu :D
Wyszło ok 280 kcal :D
Teraz popijam czerwoną herbate :D

Ale sie zdenerwowalam :evil: Koleżanki własnie mi napisały, że nie będą już jezdzic na aerobik :x :x :x sama też nie bedę jezdziła :x :x Mieszkam na wsi, daleko wszedzie i bym na benzyne nie wyrabiała, jakbym sama jezdziła :?

Hejka!
Agapinko:
Nie przepadam za leczo. Jadlam tylko takie,ktore robili u mnie w domku. Sama nie robilam odchudzonego. Podrzuc przepis jesli masz;). Moze zmienie zdanie:).
Hmm, niedobrze ze nie bedziesz jezdzila na aerobic. Hm.Dziewczyny maja slomiany zapal;). Moze pobiegaj?. U mnie jest kiepsko z cwiczeniami w domku,mimo iz mam rowerek stacjonarny i fitnes flyer,dlatego tez wybralam silownie.

Reni19:
Wierze ze odzywiaszsie zdrowo;). Oby tak dalej...

tusia

hej agapinko:)
powracam na forum - musze się wkońcu zmotywowac Sylwester sie zbliża a mam do Angli lecieć:D odnośnie twojego wczorajszego wina to a feeee - nie ładnie, podobnie jak z pizzą kiedyś tam (mimo, że się nie odzywałam wiernie czytałam twój watek:))
pozdrowienia