Wątek: To pora na konsekwencję i zero gratyfikacji.Foto na 1,4,9

sunnyy[color=red ]życzy wszystkiego naj z okazji Dnia DziecKa [/color]

Dziękuję za życzenia
wzajemnie wszystkim wszystkiego naj
Może dziś policzę kcal i zobaczymy ile mi potrzeba, aby głodną nie być, ciekawe ile to będzie.

jak mija dzionek

Chyba faktycznie mam problem, bo jak mam ciężką sytuacje to gratyfikuję się jedzeniem.
Do tego ciągle mi głowa boli. Jak ja się źle czuję i dziś mam katar.
Ja się ciągle stresuję pisaniem pracy, bo coraz mniej czasu i jakoś wolno mi to idzie i nie mam wizji co do ostatecznego kształtu. Jeszcze sporo gości będzie u nas. Do tego, 16 czerwca idę na wesele.
Na razie to odkładam dietkowanie, bo jakoś z taką trudnością mi to teraz przychodzi, a wcześniej to jakoś tak łatwo, o co tu chodzi?

ja teżmam dzisiaj taką migrene
ja przed egzaminami szukałam wymówek żeby móc bez wyrzutów wcinać powiedziałam sobie "po co się obżeram to nic mi nie pomoże a przyspoży dodatkowych kg i przestałam"
ale mam nadzieje że momo tej decyzji będziesz nad odwiedzać

No też próbuję przemówić sobie do rozsądku, ale jakoś mi to nie wychodzi jak wcześniej. Dobrze, że przynajmniej na razie waga pokazuje coś w okolicach 56 kg. Po prostu bym się strasznie męczyła jakbym znów przeszła na 1000. Nie wiem co jest grane. Przecież nie chciałam za dużo jeść, a teraz nie potrafię jeść mniej. Co się stało? Nawet nie chcę się usprawiedliwiać i robić wymówek, ale coś się przestawiło.

Kochana musisz sobie to wszystko poukładać w główce nie musisz być na tysiaku wystarczy żebyś się nie objadała to i tak dużo

Trochę mnie zdołowało, że prawie miesiąc wszystko ładnie szło i w 4 dni znalazłam się w punkcie wyjścia.
Faktycznie to zależy głównie od tego co w głowie. Chcę się postarać, ale teraz mi to trudniej wychodzi. No może pomęczę się z dzień, a potem wróci to do normy.
Dzięki Sunnyy, jesteś wielka
Się denerwuję, że dużo czasu zajmuje to liczenie kcal. To teraz przynajmniej postanowię, aby się nie najadać i nie jeść słodyczy. Może to wówczas trochę mnie unormuje. A potem jak się sprawy wyjaśnią czy zdążę na lipcową obronę to będę wiedziała co dalej z odchudzaniem.

wierze że z odronai dietką się uda

mam ten sam problem - sesja, nauka - podjadam do notatek. I tyję Ale zdaję sobie z tego problemu sprawę, staram się wyelimonować, i z sesmetru na semestr coraz lepiej mi idzie, zastępuję słodycze owocami suszonymi, pałeczkami z marchwii, mam je zawsze pod ręką w takich malutkich kolorowych miseczkach