Wątek: Anulkowa walka z kilogramami:) zaczynam od nowa!

Witam po dłuuugiej przerwie. Musiałm sama ze sobą dojść do ładu. To że nie mogłam ćwiczyć strasznie mnie zdołowało. Teraz czuję się już dobrze. Po świętach nie przytyłam a wręcz jeszcze schudłam waga wacha się miedzy 60 a 59 Dziś mam zamiar kupić sobie Błonnk z ananasem z firmy Biogarden. Jeszcze nie ćwiczę ale dietkuję cały czas.
Narzie usuwam też moje wymiary bo mnie wkurzają

witaj anulko!
jestem pewna, że już niedługo dojdziesz do swojej wymarzonej wagi - świetnie ci idzie. ćwiczeniami się tak bardzo nie stresuj, skoro boli cię brzuch po intensywniejszych ćwiczeniach - nie ma co przesadzać. ja nyślę, że masażem też można dużo zdziałać. widzę na twoim suwaku, że niedługo wracasz do pracy. trzymaj się dzielnie. pewnie nie będzie łatwo - praca, dom, małe dziecko - trzymam kciuki za ciebie mocno.
pozdrawiam.pa

Powróciłam... tym razem na dobre. Brzuch przestał mnie boleć i ja sama "dorosłam" do tego że muszę się wziąść za siebie. Czasu ciągle brakuje mi na ćwiczenia , wieczorami padam zmęczona ale postanawiam sobie że będę ćwiczyła! Muszę znaleźć chwilkę czau. Kilogramami sie nie przejmuje , najbardziej chodzi mi o brzuch! UDA SIE!!!!

Postanawiam:
Regularnie ćwiczyć
Nie jeść po 18-stej
Nie podjadać między posiłkami
Zrezygnować z chleba, makaronu, słodyczy, ziemniaków
Pić więcej wody niegazowanej i jeść więcj warzyw

bardzo chę aby się udało...

Dziś kiepsko się spisałam... Bardzo proszę o wsparicie Od poniedziałku zaczynam picie herbatki System Slim figura.

Dzień zaczął się bardzo miło. Na wadze zobaczyłam 57kg , czyli zgubiłam 1kg Wstałam dziś specjalnie wcześniej, ćwiczyłam , wysmarowała ciało kremem wyszczuplającym. A to dziś już zjadłam
2 kromki pieczywa chrupkiego cieniutko posmarowane serkiem , 2 pasterki pomidora , czerwona herbata
kawa
5 paluszków z sezamem
jogurt Danone pyszny
czerwona herbata
6 pierogów z serem ( brr troszkę za dużo... )

Co jeszcze dziś zjadłam??? 4 truskawki Trzymam się ale okropnie chce mi się jeść POMOCY

Witaj

Wierze, ze ci sie uda Ile chcesz wazyc? Ile wazysz? Ile masz wzrostu?

Pozdrawiam
Beata

asalijja miło że do mnie zajrzałaś Warzę 57 , wzrost 159 chę ważyć 55-54 no i zgubić brzuszek

Zapraszam na czerwoną herbate Dziś jestem tak średnio z siebie zadowolona
Po 19-stej robiłam sałatkę z szynką i zjadłam 2 plasterki, dojadłam też po syniu pół bułki brrr Postanawiam sobie od dziś nie dojadać po dziecku!!!! Teraz baaardzo chce mi się jeść