Wątek: Anulkowa walka z kilogramami:) zaczynam od nowa!

kochana... Ślicznie Ci idze... nie przejmuj się, że waga stoi... stać będzie jakiś czas...
Przeczytałam co napisałaś... ja mysłałam, że karmisz... przepraszam... wiem, ze to boli, ale nie powinnaś czuć się gorsza... nie każda matka musi karmić Najważniejsze, że Maluszek jest zdrowy i czuję się dobrze
Dietka super i na pewno pokonasz swój brzuch i będziesz super laseczka

doty Ty mój Dobry Duszku :P
Byłam z Miłoszkiem na spacerze jakieś 1,5godz. Zjadłam na obiad miseczkę zupy meksykańskiej, wypiłam kawę i zjadłam 2 jabłka

:P Postanowiłam sobie że muszę znaleźć chwilkę wieczorem dla siebie :P i oto podsumowanie dnia:
Śniadanie:
2 kromki pieczywa chrupkiego posmarowane cienko serkiem Tartare light + 4 plasterki pomidora
Póżniej ćwiczyłam 15min na stepperze
Zjadłam jabłko
Poszłam z Miłoszkiem na spacer 1,5godz.
Zjadłam jablko i wypiłam kawę
Obiad:
miseczka zupy meksykańskiej
Poszłam jeszcze na zakupy 1godz.
Ćwiczyłam na stepperze 10min
Kolacja:
2 parówki+ łyżeczla ketchupu i musztardy
Jeszcze 12dzień 6W i 15min steppera mnie czeka
no i baaardzo chce mi się jeść ale dam radę
wieczorkiem będę piekła ciasteczka

Witaj Anulka... ja też dziś mam wilczy apetyt i te słodycze, które mąż przynióśł na Mikołaja Antosiowi strasznie kuszą i pachnąz barku... ale będę silna... nie dam się... tłumaczę sobie, ze w świeta sobie pozwolę na więcej a potem chyba trzy dni głodówki przed Sylwestrem
Tobie dietka fajnie idzie...
Pozdrawiam

Waga drgnęła!!!!!!!!!!!! HUUUURA , nareszcie . Zgubiłam 0.5kg :P Teraz popijam Slim Figurę i zaraz biegnę po kawusie bo zaspana jestem

Podsumowanie
Śniadanie:
2 parówki +łyżka musztardy i ketchupu
Obiad:
kawałeczek mięsa z królika ( dostałam świeżutkie od znajomej) + 2 ogórki konserwowe
Kolacja:
2 kromki pieczywa chrupkiego: jedna posmarowana serkiem Hochland chrzanowym , druga z odrobinką mielonki
wypiłam 1 kawę i zjadłam 4 jabłka
mama robiła dziś uszka , podkradłam 5 wstyd mi

Byłam 2 godz na spacerze , 6W i ćwiczyłam 10 min na stepperze( na więcej nie miałam dziś czasu )

Znów ma problem z brzuchem Wieczorami boli mnie i ciągnie tu gdzie miałam cięte Dziś 14 dzień 6W szkoda mi przerwać . Nie wiem czy tak można ale rozłożyłam sobie te ćwiczenia na 3 podejścia i robię 3 razy dziennie po 1 serii- wczoraj tak ćwiczyłam. Nie wiem co mam myśleć o tym brzuchu, wiem tylko że za wcześnie zaczęłam ćwiczenia

Kochana Aniu:
Po pierwsze gratuluję Ci zgubionego kiloska Pierwsze tak cieszą
Po drugie... mam wątpliwości, czy Ty aby nie jesz za dużo mięsa... poszukaj sobie w necie piramidy żywienia, zobaczysz, co można jeść w jakich proporcjach i jak często... to mi pomogło...
Po czwarte... wiesz... piszesz, ze rana Cię boli... kochana... mysłę, ze powinnaś powiedzieć o tym ginekologowi... bo może Ci coś się tam źle zrasta... a te ćwiczenia po prostu pogarszają sytuację... ale wiesz... ja się nie znam... nie jestem lekarzem... nie badałam Cię... nie zszywałam... Musisz koniecznie się pokazać u lekarza

P.s. Nie przejmuj sięuszkami... od razu w boczki nie pójda

Miłej środy 13-stego

Dzisiaj nie wiem co napisać. Dietkuję , ćwiczę i jakoś efektów nie widzę. Waga też jakaś dziwna , wczoraj było 60,5 dziś z rana 61 a teraz 62 Nie wiem już co mam o tym wszystkim myśleć. Chyba powinnam się przez jakiś czas nie ważyć i już nie wiem co mam jeść

Dziś zdecydowałam że przerywam A6W Jest mi bardzo przykro ale zdrowie jest dla mnie ważniejsze. Wieczorem bardzo bolałm mnie brzuch. Do końca grudnia daję sobie spokój z ćwiczenami( brzuszkami) Zostaje mi dieta, stepper i aerobik. Po nowym roku będę robiła te ćwiczenia które man od ginekologa a później jak juź dojdę do siebie znów zacznę A6W i postanawiam sobie że skończę!!