Wątek: Zrzucam zbędne kilogramy - plażujemy :)

Super mieć taką książke sałatkową. Ale czy oby są tam jakies przepisy niskokaloryczne?
Też poluje na jakiś karnecik, niestety u nas nie ma za dużo basenów
A co do specyfiku.. Ja sie tam boje takich rzeczy, że mi spustoszenie zrobi w organiźmie, ale wiem, że wielu osobom pomagają takie cuda. Choc oczywiscie bez diety to one nic nie zdziałają, wiadomo.
Pozdrawiam.

buziaczek na mily dzionek;*

Olifko, witam cieplutko i dziękuję za odwiedziny u mnie! Bardzo się ucieszyłam z Twojego powrotu!

Przyznaję się bez bicia, że nie przeczytałam Twojego pamiętniczka, ale gdy tylko będę miała taką możliwość, na pewno to zrobię. Ale jestem z Tobą, trzymam kciuki, będę tu zaglądać w miarę możliwości i wspierać.

Przesyłam buziaczki!

Ps. A są tu gdzieś jakieś Twoje fotki?

kwachu, zmartwiłeś mnie! 500 kcal? to pewnie ten sos tak napędza te kalorie - wkońcu składa sie z majonezu i keczupu. No i to również kwestia przyrządzenia mięsa (można pokombinować beztłuszczowo). Ale podejrzewam ze wersja light bez sosu też będzie smaczna, mimo że nie będzie już gyrosem

Na razie łyknęłam trzy tabletki C.L.A. - są wielkie i podłużne, brązowe, i galaretowato miękkie. Czuję się kjakbym łykała robala :P Postanowiłam, ze podczas ich brania, ograniczę znacznie słodycze. Bo to po prostu mijałoby się z celem. Wczoraj zignorowałam przygotowane specjalnie dla mnie ciacha Zjadłam tylko jedną kosteczkę czekolady Alpen.
Zważyłam się również. Co ciekawe, mimo że waga bez zmian (jakieś 100g, to co to jest) nastąpiły zmiany wewnętzrne - ubyło procentowo tkanki tłusczzowej, a wzrosła zawartośc wody. Czyli mimo, ze waga bez zmian, to miło pomyśleć, że mniej tłusczzyku we mnie

pysiu - nawet ten rowerek codzień nie pomógł nic na moje uparte uda. Tylko 1 cm mniej

Linuniu, na pewno napiszę czy działa. Oj , ja też stosowałam pare wynalazków, ale np. po Slim Figurze przytyłam a po Thermo Line z Olimpu efekt był tak marny, że pożałowałam wydanych pieniędzy. Teraz wolę je wydawać na coś innego

agacishii, książka o tych sałatkach nie jest niestety polska, a co za tym idzie sa trudności z kupnem wszystkich składników... Np używanych jest bardzo wiele rodzajów sałat - batawia, dębowa, roszponka, endywia, fryzyjska, lollo rosso, a u nas tylko zwykła, lodowa i pekińska do kupienia (no, w Lidlu widziałam rukolę trochę drogą). Są owoce morza, są różne gatunki ryb, drogie w Polsce warzywa i owoce...
Są niskokaloryczne, ale tylko niektóre się nadają do zrobienia
Jak wypróbuję jakiś fajny przepis na pewno się podzielę! Nawet zeskanuję.

Wczoraj:
Śniadanie: 4 chlebki kukurydziane, mięsko z indyka, pół pomidora, kawa sojowa
II śniadanie: kawałek kabanosa drobiowego (ma mniej kalorii, niż tradycyjny)
Obiad: wytwór mojej mamy czyli kapusta z pieczarkami, papryką, kiełbaską
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: kefir, mała bułka, 1 kostka czekolady deserowej

Witaj lili213, sa zdjęcia ale samego kadłubka w celu mierzenia postępów dietowych, na stronie 4.

Olifko to tylko pogratulować sukcesu, bo mimo że ubył -jak tyto mówisz TYLKO (dla mnie to aż )jeden cm, to widocznie tłuszcz zamienił sie w mięśnie( a jak wiadomo mięśnie cięższe niż łuszcz) i poniekąd dlatego nie widać efektu na wadze Tak trzymaj bo dieta też super
Pozdrawiam

Mmm, kapusta z pieczarkami, papryką i kiełbaską? Brzmi pysznie Rozumiem, że to gotowane wszystko, coś a la bigos?

witam;*

moja mama tez robi taka kapuste pycha jest

Hejo

Tak, to właśnie coś a'la bigos, tylko chyba krócej gotowane, i inaczej przyprawione.
Mama ugotowała na zapas, żeby nie śleczeć codzień w kuchni, ale skoro jest smaczne to mnie tam nie przeszkadza ze jem trzy dni pod rząd

Wczoraj były Andrzejki, spędziłam je ze znajomymi w klubie-dyskotece. Niedawno otworzyli i byliśmy tam pierwszy raz, myśleliśmy że będzie drętwo (bo to taki bardziej klub-restauracja niż dyskoteka), ale było ok - był DJ, więc i wyszalałam sie na parkiecie. Wypiłam dwa drinki z ginem, a na koniec zamówiliśmy sobie deser - szarlotkę z lodami, bitą smietaną, polane sosem czekoladowym

Dzisiaj za to nie mogę się dobudzić, i wcale a wcale nie chce mi się na francuski iść. A co najgorsze to jak już wrócę, nie mogę bezkarnie paść na wyrko, tylko mam jesczcze robotę - dokończyć to, przepisać tamto, referacik Buuuuu.

witam;*

no u mnie tez sie to robi na zapas;p i widze ze imprezka byla udana

buziaczek:* i milego poczatku weekend;u

Piję sobie właśnie Liptona Kenya - zniewalający zapach korzennych przypraw, i smak prawie jak piernczek (imbir!)


Śniadanie: 3 chlebki kukurydzine, 3 plasterki wędliny, pomidor, herbata z łyżeczką miodu
II śniadanie: kanapka z chleba razowego, plasterka wędliny z pomidorem
Obiad: potrawka z kapusty, gzrybków etc.
Podwieczorek: wielkie jabłko
Kolacja: 2 kromki razowego z ogórkiem konserwowym i papryką
Znów odmówiłam dziś ciastek, i nikt mnie nie pochwali??

Cały dzień ziewam