Wątek: Postanowienie poprawy!

jestem

Nafaszerowałam sie lekarstwami....i nawet jest mi ciut lepiej ...Jedyny plus choroby to brak apetytu

Moje menu dzisiejsze:
śniadanie:
-kromka chleba sojowego
-plaster polędwicy sopockiej
-3 łyżki kukurydzy
-2 łyżki sosu czosnkowego ( jogurt + czosnek +zioła+vegeta+ odrobinka majonezu)
-kawka z mleczkiem
II śniadanie
-jogurt za zbożami
obiad
-miseczka żurku z jajkiem
podwieczorek
-jogurt ze zbożami
Dodatkowo 2 herbaty czerwone, 1 zielona, 2 irish crem

I to by było na tyle jeśli chodzi o jedzenie na dzisiejszy dzień. Za to jeśli chodzi o ćwiczenia ...to chyba nici ....nie dam rady ćwiczyć

Od poniedziałku zapowiadają ładniutką pogodę....
Już nie moge doczekać się wiosny....a co za tym idzie zrzucenia ciepłych ciuchów.
Dlatego teraz nie mogę sobie pozwolić na wpadkę....Wiem ,że uda mi się wytrwać....nawet napady głodu mineły....Tak trzymać

Pimpuś, wracaj do zdrowia....
Menu piękne, ale mi narobiłaś chęci tym żurkiem, chyba jutro zrobię
Pozdrawiam cieplutko

hej Pimpus
łądnie sie trzymasz ..fajne menu..ja po baseniuku piłam barszcyk zebys ie rozgrzac mniam...i znowu jestem padnieta ale pozytywnie..

pimpus jasne ze sie udakomu jak komu ale tobie napewnopozdrawiam

Witajcie

Nie ma nic fajniejszego niż witanie nowego dnia z pustym żołądkiem. I powiedzenie...kolejny dzień zaliczony bez wpadki

Samopoczucie nieco lepsze niż wczoraj....chyba nie rozchoruję się tak bardzo.
Dzisiaj nawet poćwiczyłam 15 min
Już nie mogę się doczekać 77 na tickerze
I dzisiejszy dzień mam zamiar przeżyć równie dietkowo jak wczorajszy

ktośku fajnie że o mnie nie zapominasz i jeszcze do mnie wpadasz...zwłaszcza ,że już praktycznie zakończyłaś walkę z tłuszczykiem
Wiesz...jak ja byłam głupia ,że tak sobie rzuciłam odchudzanie....tearz byłoby mnie już dużo dużo mniej ...a tak jeszcze pozostaje mi się parę miesięcy pomęczyć ...ale tym razem dojade do końca

Ośmiorniczko Powiedz mi ile razu w tym tygodniu byłas na besenie????....za każdym razem jak czytam posta od ciebie piszesz że właśnie wróciłaś z basenu, albo sie na niego wybierasz .....SUPER ...a KÓRE PARTIE CIAŁA BOLĄ CIĘ PO BASENIE?...BA JAK JA CHODZIŁAM PŁYWAĆ TO NAJBARDZIEJ NARZEKAŁAM NA BÓL W PLECACH...CHYBA ZA BARDZO WYGINAM KRĘGOSŁUP W TRAKCIE PŁYWANIA

Marisal Już faktycznie czuję się lepiej ...w takim razie pora wziąć się porządnie za siebie
.....Wiesz przy naszej wadze 78 kg...obliczałam sobie ,że jeżeli bedziemy chudnąć 1 kg na tydzień....to 1 lipca będziemy ważyć już 60 kg
Oczywiście fajnie bedzie jak uda nam się zgubić więcej kilosków ...to ten wynik osiągniemy szybciej....ale póki co ja już się cieszę
Zresztą chudnięcie kilogram na tydzień jest najbardziej zdrowe i rokuje duże szanse ,że jojo nie powróci ....Chociaż wolałabym ,żeby moja waga spadała nieco szybciej

Witam Pimek
Ładne menu
Co do pogody, to ja też nie mogę sie doczekać, bo wtedy na rowerze sobie pojeżdżę
Też bym chciał szybko chudnąć
Pozdrawiam

Witam Pimpuś...
no fajne 1 lipca juz laska bedziesz..ekstra...a jaka masz budowe?ja mam niestety gruche a przy tym duze kopyta... basen no coz byłam w poniedz..i wczoraj ...mam zamiar isc jescze w tym tygodnia na pewno raz.. a moze wiecej jak sie da...bo widzisz ten moj basen to jedyna forma ruchu ja tak nie lubie cwiczyc...ale bede musiala zaczac...
Wiesz Pimpus mnie bola nozki po basenie bo je napinam ...pływam zabka kryta...kiedys mnie bolał kark jak pływałam zabka niekryta ale nauczyłam sie teraz tak...wiec pływam szybciej niz dotychczas...zaczynałam od ok 36 basenow...a teraz robie 50 czasem wiecej jak sie uda..: w ciagu 45 minut...wiec uwazam to za moj mały sukces a wszystko to od listopada...
Polecam basenik naprawde rewelacja...mi naprawde duzo daje ..odpreza..masuje ..ujedrnia...i ponoc z nozek szybeij leci tyle ze trzeba systematycznie...u mnie roznie to bywa..no ale jak mam czas to smigam..
Pozdrawiam

Pimpuniu drogi
Cieszę się, że już się lepiej czujesz
Ja mam taką nadzieję, ze nam sie uda do końca czerwca dojechać do 60kg
Takie tempo spadku wagi jest bezpieczne, ale nie zapominaj, ze potem trzeba to utrzymać
Damy radę, zobaczysz

Pozdrawiam, buźka

Ello.
Milo ze czujesz sie lepiej i humorek dopisuje .

Ja nie wiem czy sie cieszyc z wiosny czy nie...Dalej jestem grubaskiem. Ehhhh...
Buziaki.
Pozdrawiam.
Tusia.

do kwietnia jescze miesiac..damy rade ...bedziemy dzielnie walczyc przez marzec i wszystko bedzie ok..
no i w kwietniu tez jeszcze nie bedzie tak ciepło..ale w maju coraz cieplej wiec 2 miechy na to by zrzucic zimowy balast...uda sie...a potem to juz bedziemy coraz szczuplejsze...
Pimpus jak tam?