Wątek: Postanowienie poprawy!

Witam

Moje menu:
śniadanie
-1 kromka chleba sojowego
-2 jajka gotowane
-papryka czerwona
IIśniadanie
jogurt ze zbożami
obiad
-ryba pieczona bez tłuszczu
-brokuły
podwieczorek
-0.5 filiżanki kulek nesquik+ mleko
kolacja
-jogurt morelowy
-jabłko

Tusiaczku ja mimo wszystko cieszę się z nadejścia wiosny...ciepło na dworze daje nam wieksze perspektywy na zrzucenie kalorii...już nie mogę doczekać się kiedy wsiądę na rower.
Pewnie że to jeszcze nie to co bym chciaała aby było...( bo przecież ciągle jestem gruba) a kilogramy tak z dnia na dzień nie spadna mi z d... ale tej zimy to mam już kompletnie dosyć

Ośmiorniczko zgadzam się z tobą...jeszcze troche potrwa zanim całkowicie zrzucimy cieple ubrania...w tym czasie możemy stracić co nieco sadełka .....A u mnie nadal dobrze ...nie przechodze żadnego załamania, ani napadów głodów...więc chyba wszystko będzie dobrze

marisal narazie nie myślę o tym co będzie jak schudnę
....ale mam zamiar nie zniweczyć całego wysiłku jaki włożyłam w schudnięcie.
Myślę ,że póżniej będzie łatwiej...po takim długim okresie odchudzania...jakoś zmiana sama w sobie w nas nastąpi...już teraz zrezygnoewałam z dużej grupy produktów niedozwolonych , zastepując je zdrowymi i....wcale jakoś tak bardzo nie tęsknie za tłustym żarciem.
Mam nadzieję ,że bedzie dobrze
Tego samego życzę i tobie

agapinko ja tez uwielbiam rower....ostatnio pokonywałam kilometry z e synkiem w koszyku ....a to jeszcze więcej spalonych klalorii...bo przecież pedałuję za dwoje hihihi

Witam wszystkich

Czy wam też tak bardzo chce się spać?????????
Nic mi się dzisiaj nie chce ...

No i zapomniałabym...na wadze jest ciut mniej...77.5 kg

Witaj pimpuśiu,
no to ja perwsza spiesze z gratulacjami. Super Ci idzie
Super menu, dobry humorek i dużo zapału, oby tak dalej
A do wakacji będziemy super laseczki
Ciesze się ze czujesz się juz lepiej. Teraz pogoda tak afajna. I niedługo faktycznie bedzie można wsiąść na rowerek. Ja planuje w kwietniu kupić sobie nowy wiec już nie moge sie doczekać. W ogóle tak polubiłam aktywność fizyczną ze sama jestem w szoku
POzdrawiam i zyczę miłego dzionka

czesc Pimpus!Mi tez sie oko zamyka.Moze to przez te pogode....We wrocku pochmurno i tak jakos nie miło.Ale za to czuc wiosne.Dzis,zamiast budzika obudziły mnie ptaki.tak głosno cwierkały...Uwielbiam to.Od razu bardziej chce mi sie zyc
Pimpus.dzieki za kopala.pomógł miZreszta agapinko tez mnie uraczyła kopem w dupsko.hihihihihihi ale chyba tak czasami trzeba!!!
Życzę miłego dnia(bez podjadania)

Witaj pimpus!!

Chudniesz w ekspresowym tempioe. Jak TY to robisz. Wielkie gratulacje dla Ciebie...JA wazesie w poniedzialek. Mam nadzieje ze zobacze mniejsza cyferke nic na tickerku .
U nas w Plocku dzisiaj wiosennie.Chetnie wybralabym sie na spacerek. Idziemy?.
Pozdrawiam.
Tusia.

witaj kochany pimpusiu,
U mnie dziś nie jest najlepiej z humorem i w ogóle sytuacja zyciowa do du....
Ale wpadłam na forum, zeby zająć ręce , pisaniem, bo inaczej może wpadłoby mi coś niedozwolonego do jedzenia
Przepraszam, ze na Twoim wątku się tak smutno rozpisuje, gdzie koleżanki tryskają energią , ale jakoś tak wyszło

Pozdrawiam serdecznie, gratuluję spadku wagi....
Zawsze masz ładne menu, godne do naśladowania

witaj pimpek !!!!!!!!!
wielkie mega big gratulacje !!!!!
startowałyśmy w tym samym czasie z tą samą wagą, a już mnie przegoniłaś !!!!!!!!!!
jak Ty to robisz??????? he hehe
moja waga spadła o jakieś 0,5kg, no może jest więcej, ale napadła mnie ''ciotka'', a wtedy to troche więcej chyba ważę.
ja mam nadal urwanie głowy i tak już będzie do konca maja, bo 20-ego mamy komunie. uufff

Witam Pimpuś
No ale ty chudniesz.... tempo ekspresowe
Ja tez tak chce, ale może będę chudła jak ćwiczenia dojdą
Pozdrawiam

I ja sie przylaczam do wychwalania

A pytanie odnosnie chlebka sojowego, to taki swiezutki, czy z folii z konserwantami?

Witajcie moje kochane dziewczyny

Mój synuś ładnie sobie śpi...więc mam ciut wolnego czasu ....
Popijam sobię herbatkę irish crem mniam ....@ powoli mi się kończy...więc i samopoczucie staje się coraz lepsze.
I chociaż na dworze pogoda do bani (cały dzień pada ) to mi jest wesoło

Nie wiedziałam,że dzisiaj jest dzień grubaska
W takim razie składam wszystkim wszystkiego najlepszego i żeby to było ostatni raz...jak obchodzimy to święto

[b]agapinko
Na początku odchudzania zawsze szybciej kilogramy spadają, a ja tak faktycznie to dopiero od tygodnia wzięłam się za siebie.
Ale swoją drogą polecam nie jedzenie kolacji ...sama się przekonałam na własnej skórze że to działa...cały dzień jem normalnie i odpuszczam sobie tylko kolacyjkę....i kiloski spadają

moniko
Czekaj czekaj jak ty mnie zaczniesz gonić...ani się obejrzę i mnie odstawisz tak jak poprzednio jak się odchudzałyśmy ...
A wziąwszy pod uwagę urwanie głowy jakie Ci teraz będzie towarzyszyło przez najbliższe kilka miesięcy...to jestem o tym przekonana , że niebawem mnie dościgniesz i jeszcze przegonisz
Zyczę powodzenia

marisal
Nie smuć mi się ...każdego dopadają raz lepsze raz gorsze dni....chyba nie jast tak tragicznie u ciebie
Pomyśl ,że niedługo jak schudniesz przynajmniej ten problem spadnie ci z głowy
Wiem,że to żadne pocieszenie, ale mam nadzieje że wkrótce na twojej buzi pojawi się uśmiech
Zyczę Ci tego z całego serca

Tusiaczku Chętnie przyłączyłabym się do ciebie do spacerku, bo u mnie jest brzydka pogoda...pada cały dzień Może telepatycznie cię odwiedzę
A spadek kilosków to pewnie dlatego ,że dopiero tydzień się odchudzam...zawsze na początku szybciej mi waga spada...a póżniej będzie wolniej
Ty pewnie w poniedzialek przesuniesz o kilka kilo tickera w dół
Ja postanowiłam ważyć się co czwartek....ale i tak wchodzę na wagę częściej...bo nie wytrzymuję

rolini
To super że znowu jesteś U mnie to samo za oknem co u ciebie ....niczego sie nie chce...poza odchudzaniem...na to mam jak nigdy ochotę

[b]saro
Rower to jest to ...ja chyba w tym roku będe musiała zmienić fotelik dla synka na większy ....bo w ten raczej już sie nie zmieśc i.
Fajnie tak razem pojeżdzić rowerkiem...zawsze więcej kalorii mam do zgubienia...bo za dwoje pedałuje
....i okolica w której mieszkam wręcz idealnie pasuje na takie wspólne rowerowe wypady z dzieckiem .
No i mam nadzieje ,że do lata jak już zrzuce troche kilo...to dłużej wytrzymam na rowerze...nabiorę kondycji

Gru
Dzięki za pochwałę
A chleb kupuję z regionalnej małej piekarni, z krótkim terminem do spożycia.....ponoć bez konserwantów ...ale czy napewno

DODANO O 16.35
Dorzucam moje dzisiejsze menu:
śniadanie
-2 kromki chleba orkiszowego ze słonecznikiem
-serek toska
-2 parówki morlinki
-ogórek
-1 łyżka sosu czosnkowego na jogurcie
IIśniadanie
-jabłko
Obiad
-pierś kurczaka pieczona bez tłuszczu
-sałatka z buraczków z cebulką pietruszką i 1 łyż oliwy
podwieczorek
-jabłko
Tearaz zaraz wsunę jeszcze
-jogurt za zbożami
I to chyba będzie koniec z jedzeniem na dziś.....może jakieś jablko..albo mały jogurt
pa całuski