Wersja do druku
Pimpuś , a ty zamiast przy kompie siedzieć,to może poćwiczysz trochę ?? Chociaż ze sto półbrzuszków ?? i 5 półprzysiadów, do tego 20 babskich pompek i trochę rozciągania na koniec i mozesz być z siebie dumna, a to ci nie zajmie nawet pół godziny :D
Pozdrawiam :D
Witam!
Wczorajsz dzięn....jak poprzedni udany! Dietka trwa nadal
Do wczorajszego menu zaliczam jeszcze podwieczorek:
-kromka wasy pełnoziarnistej z makrelą
-3 płatki papryki konserwowej
-jabłko
W sumie na cały dzień , daje to około 1000kcal... :D
A dziś już mam za sobą:
śniadanie
-sałatka warzywna
-kromka razowego chlebka z masłem :shock:
-parówka morlinki
-kawa z mleczkiem
Ponadto po śniadaniu ćwiczyłam 25 min.
Wszystkie mięśnie mnie nadal bolą , myślałam ,że na trzeci dzięN ból minie ....ale jest wręcz odwrotnie, nie pozostaje mi nic innego jak zacisnąć zęby i ćwiczyć nadal.
A dzisiaj na wieczór .....wybieram sie na imieniny...a tak mnóstwo jedzenia :twisted: :twisted: :twisted: ciekawa jestem jak sobie z tym poradzę(...) :?
Kitola ty przeciwko mnie? :) ...sądziłam ,że się nade mną zlitujesz a Ty mnie do ćwiczeń gonisz w mojej chwili wytchnienia :lol:...Siedząc przed komputerem odchudzam palce, stale klikając po klawiaturze :lol: ....to też ćwiczenia :!:
Idę teraz na wasze wątki...zobaczę jak wam idzie :)
[/b]
Pimpek bardzo dobrze ci idzie na tej dietce, tylko pogratulować...
Ja też cche chodzić na aerobik, koleżanka mnie wyrolowała :roll: i nie mam teraz z kim pojsc :?
witam siebie u ...siebie :D
Jestem po obiadku:
-rosół na drobiu
Agapinko mamy ten sam problem...nie mamy z kim chodzić na aerobik, , tyle w nas chęci i nie ma z kim :( , męża namawiałam na pójscie na basen niedawno i mu sie nie chciało, ale obiecał mi ,że będzie chodził, tylko póżniej....więc czekam aż mu przyjdzie ochota :? tylko czy ja jeszcze wtedy będę miała ochotę????
Narazie wszystko jest na dobrej drodze....od ćwiczeń, brzuszków tak boli mnie brzuch ,że nawet nie mam ochoty na jedzenie
Podziwniam Cie jeśli chodzi o sport... ja nie mam motywacji i ochoty, nieraz pojezdze na rowerku i tyle, a jak sie chodzi na aerobik to wciąga sie człoweik i traktuje jak rutynę, chodzi 2 razy w tygodniu albo czesciej i ma na to ochotę :shock: :D :shock:
ja na aerobik na początku chodziałm z mamą, a teraz już sama, czasem tylko ona albo siostra się przyłączą :)
Chętnie chodziłabym sama ....ale mieszkam na wiosce i muszę dojechaś 20 kg, samej trochę smutno, za to na basen kiedyś chodziłam z tatą.....właśnie może tata sie do mnie przyłączy...zapomniałam o nim :)
Pimpek ja też mieszkam na wiosce i muszę dojeżdzać i samej mi się nie chce :?
:) mnie niestety też koleżanka przerobiła więc pozostają ćwiczenia domowe (jak się zmuszę ;) ) jeśli mogę powrócić do poprzedniego tematu to teściowe to straszna stworzenia :( wrrrr.... ;)
Witaj pimpku!!!
Dziekuje Ci bardzo za odwiedzinki u mnie.Super,ze czasami wpadasz.
Jesli chodzi o aerobik to osobiscie nie przepadam....u mnie lepsze efekty daje silownia...
Kiedys,dawno chodzilam regularnie i blyskawicznie wyrzezbilam cialko.Wazylam wtedy 70kg przy wzroscie170cm , ale nie bylo tego w ogole widac.
Ale masz racje ...z kumpelka zawsze razniej.Ja narazie nie moge sie nigdzie wyrwac,bo jestem uziemiona przy mojej dzidzi.Ale juz niedlugo :twisted: wezme sie i za silownie..
PaPa!!