Moje zdrowie jest zagrożone-pomóżcie!(12 kg za mną)

witaj ania!
wpadam życzyć ci miłego tygodnia i mimo że dzis 13. - mam nadzieję , ze nie będzie pechowy i uda ci sie zatrzymać na 1900kcal.
ogromna buźka dla ciebie.

ps. maleszkowa, moje dziewuszki też uwielbiają teletubisie :lol: :lol: :lol:

HEJ! WIELKIE DZIEKI ZA LINKI. POMYSLE NAD TYM, CHOC TRUDNO MI BEDZIE SIE DO TEGO PRZEKONAC,ALE NIE ODRZUCAM TAKIEJ OPCJI :wink:


MILUSHKA, JA TEZ MAM NADZIEJE,ZE DZIS PECHA NIE BEDE MIEC, NA SZCZESCIE TO NIE PIATEK 13-TEGO :wink:

Buziaczki Aniu cieszę się, ze jesteś i ze waga nie rośnie.
Na sylwestra idź i baw się dobrze :):)

JESTEM, NIGDZIE NIE ZAMIERZAM UCIEKAC :wink:

NIESTETY ZJADLAM 2 KAWALKI CIASTA,KTORE MAMA PRZYWIOZLA OD CIOCI :oops:


ALE MIESZCZE SIE JAK NA RAZIE W LIMICIE ZAPLANOWANYM :D

hej Aniu, gratuluję nieutycia :!:

Wszystkiego dobrego... i nie przejmuj się tym ciastem, jeśli wliczone w limit, to ok :!:

NO WIEC UDALO SIE: 1925 KCAL. JUPI!!!!!!!!!!!!!!


CIEZKO BYLO,ZWLASZCZA,ZE MIALAM OCHOTE NA WIECEJ TEGO CIASTA,ALE MAM MNIE POSTUKALA W CZOLO I NIE DOSTALAM WIECEJ :wink:

POPROSILAM JA,ZEBY MI O SYLWESTRZE PRZYPOIMINALA JAK BEDE CHCIALA COS NADPOGRAMOWO ZJESC :lol:

PLAN NA TEN TYDZIEN:

- CODZIENNIE SPACER DO SKLEPU I Z POWROTEM (ZNALAZLAM NOWY SKLEP, DALEJ O JAKIES 5 MINUT), ZAJMUJE MI TO RAZEM ZE ZROBIENIEM ZAKUPOW JAKAS GODZINE
- OSTATNI POSILEK O 21:00
- CODZIENNIE 2 LITRY WODY (W TYM HERBATA ZIELONA I CZERWONA)
- CODZIENNIE PRZYNAJMNIEJ JEDEN OWOC (DO TEJ PORY W OGOLE ICH NIE JADLAM)
- KALORIE DO 1900


TRZYMAC KCIUKI :wink:

ania, moje gratulacje :!:
dziś zjadłaś mniej niż ja :lol:

plan-do zrealizowania, jak najbardziej :) i pewnie że kciukasy będę trzymać :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez dum

dziś zjadłaś mniej niż ja :lol:

---

NO TO NIE WIEM CZY SIE CIESZYC CZY NIE :? :wink:

no baaa :lol:
pewnie że się cieszyć :!: bo to znaczy że docierasz na odpowiednie wartości kaloryczne i jesteś coraz bliżej i coraz lepiej CI to idzie :D bo 2000 to jest już troszkę za dużo :wink:

cieszyć się cieszyć się :lol:
pisze ta co się zbytnio ostatnio nie uśmiecha,ale nieważne

dobrej nocki :)
ps.jutro pewnie znów kilka gram będzie mniej na wadze :)