-
Agapinko-jem ziemniaki 100g na obiad a pieczywo albo ciemne albo wase,pije kawe z mlekiem 0,5% i to sporo i dużo czerwonej herbaty,czarnej wogóle.Sporo pomidorków i troche obkładu szynki drobiowej.Uwielbiam żółty ser ale niestety jest bardzo kaloryczny więc plasterek sporadycznie.
Dzisiaj na obiadek mam :arrow: 100g ziemniaków,100g pieczarek i 170g kalafioru,dotego kawałek mięska z kurczaka wszystko robione na parze z listkami bazylii
Dzisiaj skromnie,nawet nie jadłam śniadania,bo piekłam sernik a mam ochote na malutki kawałek do kawusi po południu,więc coś kosztem czegoś. :)
Uwielbiam sernik,moje łakomczuchy to tylko by w słotkim siedziały czyli mąż i dzieciaczki,a ja niestety jestem na diecie i nie mogę sobie aż tak na to pozwolić więc malutki kawałek do toważystwa.
Pozdrawiam,miłej soboty i niedzieli.
-
Podsumowanie dnia!
:arrow: Ruch: :arrow: 30min ćwiczenia
:arrow: 4 dzień A6W
:arrow: Dieta 1100kcal
-
Dzisiaj bylismy z maluszkami na spacerku i z psem.Znaleźliśmy sowy-grzyby -kanie).
Moje maluszki uwielbiają je smażone na patelni jak kotlety.Pychotka. :) :)
-
Witam Arletko :)
Wiesz co ja pomyślałam o tych sowa.... że ptaki :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: hahahahaah, ale jaja :D że ty zabijasz ptaki i robisz kotlety :D 8) 8)
-
-
A to moje Kochane maluszki w lesie na jeżynach,zdjęcie z sierpnia! ! !
http://images30.fotosik.pl/102/11867cb4aa38dafe.jpg
Starszy Patryk ma skończone 4 latka a młodszy Dawid 2,5 roku
-
Podsumowanie dnia!
:arrow: Dieta 1200kcal
:arrow: Ruch:5 dzień A6W
:arrow: 15 min ćwiczeń
:arrow: 30 min spacer
-
Witam Arletko :)
Chłopczyki śliczne, będą mieli powodzenie jak dorosną :) ja ci to mówię :)
Pozdrawiam
-
Dieta 1200kcal.
7 dzień A 6W zaliczony.
Dzisiaj przerzuciłam 1,5 tony węgla Zajeło mi to 2,5 godziny i także była przerwa na kawe z mleczkiem.Więc chyba sobie daruję ćwiczenia.
Ale A6W zaliczona.
Ruchu sporo miałam,ale jutro ćwiczenia jak codzień.Obiecuję :!:
-
Arletko :) no widzę że ćwiczeń miałaś dużo wczoraj :) ja też na ogródku ćwiczyłam z motyka :D :D
A jak tam dietka, szkoda że nie piszesz swojego menu, bo bym może trochę podpatrzyła :D
