Super, każdy spadeczek jest naszym zwycieztwem... U mnie jutro ważenie
Wersja do druku
Super, każdy spadeczek jest naszym zwycieztwem... U mnie jutro ważenie
No i fajnie... Mialam dzis cholerny napad, obzarlam sie... Jestem beznadziejnym przypadkiem :x :x :x :x :x :( :( :( :(
Widzisz... jedz wiecej.. regularnie..
No i nie poddawaj się!
To najgorsze.. bedziesz czuła sie coraz gorzej i grubiej.. a dzisiejsze kalorie.. spal :D Przynajmniej część.
BUZIAK I GŁOWA DO GÓRY!
Żyrafko, też miałam dziś napad :?
Jak ja mam schudnąć jak raz, dwa razy na tydzien mam napady?
nie zalamuj sie tylko! ciezki dni sie zdarzaja i napady tez ale trzeba z nich wychodzic i zaczynac od nowa:D
No, to tak jak napisal Grubasek1992, zaczynam dziś od nowa z waga startowa 65 :roll:
no i 3mamy kciuki:D
Dobra... Uznalam ze tak dalej byc nie moze i ja po prostu MUSZE schudnac... Co prawda nie mam zielonego pojecia jak to zrobic poniewaz nie mam kompletnie ale to kompletnie zadnej motywacji, co mnie martwi...
Ale MUSZE dac rade... I mam nadzieje ze mi pomozecie... Bo ja juz nie moge... MUSI mi sie udac, tylko naprawde nie wiem jak to zrobic... po prostu nie wiem...
Ja wiem ze MUSZĘ SCHUDNĄĆ i wiem co robiąc na pewno nie schudnę.. więc unikam xD
proponuje
po1: planujesz posiłki
po2: zjadasz nie mniej niz 900 kcal
po3: spalasz kalorie
po4: DOBRE WEGLE I DOBRE TŁUSZCZE
po5: motywacja :D ('musze' zamien na ' chce bo.. (dowolnosc)')
po6: WIARA W SIEBIE
3mam kciuki :*:*:*:*:*:*
witam;*
uda sie! ja nie mam zadnych watpliwosci co do tego:D musisz zaczac wierzyc w siebie i starac sie jak tylko mozesz:D daj z siebie wszystko:D a my ci pomozemy:D
buziak na mila sobote;*