Wątek: TERAZ MUSI SIĘ UDAĆ!

Na stres polecam MAGNEZ B6, kosztuje ok. 6-7 zl i widzę różnice, nie stresuję się aż tak bardzo, już nie mam mroczków przed oczami (bo głównie przez to zaczęłam brać magnez) i w ogóle jest teraz oki, aż mnie dziwi że się nie stresuję tak bardzo

na stres najlepszy jest sport noi magnez
powodzonka, nie poddawaj sie
milego tygodnia, sorki ze tak zadko wpadam, ale mam urwanie glowy ostatnio...

UFFF... ALE MIAŁAM DZIŚ DZIEŃ W SUMIE NIE BYŁO TAK ŹLE, ALE JEDNAK
Dzień zaliczony na plus, randki ze skakanka, butami do joggingu i panem W. zaliczone
Mam jeszcze troche roboty wiec lece, ale ogolnie nie jest tak zle
A ja magnez kupilam w tabletkach musujacych, bo mnie skurcze lydek w nocy lapia nie cierpie tego) i pije sobie, calkiem niezly
Pozdrawiam Was bardzo goraco i bardzo dziekuje ze mnie wspieracie

Pij pij, dobry magneznie jest zły, byle bez cukru

magnes jest wazny na diecie. na skurcze miesni dobry jest ketanol(chyba tak to sie pisze) dziala rozkurczajaco na miesnie.albo mniej cwicze. rozciagasz miesnie o cwiczeniach?moze to dlatego?
podziwiam wytrwalosci w cwiczeniach!!

No to gratuluje udanego dzionkaTeż bym sobie musiała kupić magnez, bo chyba w tej sesji nie wyrobie A co polecacie na dobrą pamięc i koncentracje? Pozdrowionka

MACY A moze Ginko Biloba czy cos takiego???
MIRRAH: no żebym tak na poważnie rozciągała to muszę się przyznać że nie, ale spróbuje

No a dziś dzień upłynie mi pod znakiem 9 lekcji
A, i oczywiscie plan na dzisiaj:
ŚNIADANIE: bułeczka z serkiem żółtym light i salata, kawa z mlekiem, herbatka Vitax
II ŚNIADANIE: jogurt, herbatniczki
OBIAD: schab w sosie pieczarkowym
KOLACJA: nie wiem
No i z ruchu dzis bedzie 1 godzina tenisa i sprobuje pobiegac 30 min, ale watpie zebym zdazyla...
No, to chyba na tyle
POZDRAWIAM WAS I ZYCZE UDANEGO DNIA

masz zaparcie ... jabym po 9 godzinach nie dała rady biegać. Podziwiam .

Cześć.Wpadłam po raz pierwszy.Magnez na skurcze łydek?Pomaga?Bo jeżeli tak to ja mam niestety tą bolesna dolegliwość i będę musiała kupić magnez.Czytałam że na te skurcze dobrze jest jeść banany.
A tak wogóle to życzę fajnego wtorku.

Dzień dobry :P

Magnez + POTAS koniecznie, taka kombinacja działa najlepiej, kup sobie ASPARGIN: 50 tabletek kosztuje niecałe 6 zł, skuteczne i pomaga!
Ja akurat łykam 2 tabletki dziennie ze względu na tarczycę i Letrox,który biorę, ale przy okazji świetnie działa na mięśnie, żadnych skurczów

Przy obniżeniu stężenia potasu obserwuje się:
zaparcie, utrata apetytu, skurcze jelit, nieregularne bicie serca, bóle głowy, dolegliwości mięśniowe, nadmierną suchość skóry, omdlenia, zaburzenia zachowania, uczucie znużenia, zaburzenia koncentracji, nerwowość, , wydłużony czas gojenia się ran.

Koniecznie magnez+potas :P