-
Hejka,
ja też słyszałam same pozytywy o Callanie, ale jest bardzo dużo nauki, ale to działa i człowiek się szybko uczy.
Ja znowu na SB - drugie podejście, mam nadzieję że teraz nie przerwę tego jakimś zatruciem :shock: . Mam te 57, mam Saro, i Tobie też tego życzę z całego serducha!
To wspaniałe uczucie wejść w dżnasy sprzed 9 lat! Wlazłam w dżinsy o rozmiarze 28! Tyle tylko, że są już niemodne, a takie śliczne były leviski! Oj oj, szkoda! :x
Powodzenia, trzymam za Ciebie Saro i tak pięknie walczysz i sobie dajesz radę ze Cię podziwiam! Duuuuuuuży buziak! :D :D :D
-
Miłego dnia Saro. No i spokojnej walki z upałem
-
Witajcie cieplutko :D
Bardzo się ucieszyłam, że tak licznie do mnie wpadłyście w odwiedzinki :*** Dzieki :)
U mnie dietkowo jak najbardziej ok :D Dziś na wadze 60,2 ;) A wiec, 5 za progiem i ekscytuje się coraz bardziej :lol: :lol: :lol:
Bardzo Wam dziękuje za wskazówki co do języka. Na pewno skorzystam. Rozejrzę się za tą metodą Callana i zmierzę się z tym angielskim :D A potem włoskim, bo ten język mi sie marzy od zawsze :D
Dziś jak szłam wiaduktem do pracy to pomyślałam, ze jak zaczęłam się odchudzac, to wyobrazałam sobie jak będę nim szła jak bedzie ciepło i już będę lżejsza. No i prawie sie udało już osiągnąć ten cel :!: :D I wierzę, że z angielskim będzie tak samo ;) :D
syciu wiem, ze Ci sie uda, tylko musisz być pewna swego. Potem naprawde można przywyknąć :lol: :D Oczywiście czasem odmówić trudniej ;)
Wczoraj z Mężem rozmawialiśmy o zbliżającym się Dniu Dziecka. W styczniu dostałam od klientki pudełko Rafaello. Stoją w szafce do dziś i czekają właśnie na Dzień Dziecka :shock: Wtedy sobie postanowiłam że wcześniej ich nie zjem. A jak 1 czerwca bede mieć 5 , to zasłuże na nie :D No i wczoraj stwierdziłam, ze teraz wcale nie jestem taka pewna czy chce je jeść :roll: No bo wydaje mi się, że system nagradzania się jedzeniem za ładne dietkowanie może być zgubny. Wiadomo, nasz mózg lubi jeść, bo po posiłku występuje tzw. "system nagrody", wydziela sie seratonina i czujemy sie nagrodzni. Ja chyba oduczyłam swój mózg takich nagród i nie chce do tego wracać, wiec pomyslalam ze lepiej w nagrode kupie sobie cos ladnego,albo pojde do fryzjera :D :D :D
Co o tym myślicie :?:
sunnyy dzieki :*** Super z tym włoskim, mnie też sie marzy :D :D :D
Miłego dnia :***
fatti witaj :D BArdzo mi miło że mnie odwiedziłaś i mam nadzieje że będziemy się teraz wspierać :D W kupie zawsze raźniej :D
A z tym guru, to proszę mnie nie zawstydzać :oops: :roll: :oops:
Soczewica też mnie interesuje, ale też nie wiem jak ją zrobić :roll: Poddasz mi jakiś pomysł :?:
misiu super, że tak gładko poszło z angielskim :D Ściągne od Ciebie te pomysły niektóre i będę sie stosować :D No i faktycznie zapytam Kitoli :lol: Może mi korepetycji udzieli :D :D :D
qqłeczko narazie zmęczenie nie zniknęło tak zupełnie, ale walcze :D
Bo ja nie pijam kawy :roll: No i nie mam takich super wzmacniaczy żeby sie lepiej poczuć. Ale mam nadzieje że witaminki pomogą :D
Ośmiorniczko koniecznie sie odzywaj, bo się martwiłam o Ciebie :roll: A że sukcesów nie ma, nic dziwnego jak masz tyle na głowie, ale najważniejsze że trzymasz wagę w ryzach, a jak poczujesz znowu wiatr w żaglach to zgubisz kolejne kilogramy :D
Buziaki :***
myszko ja też brałam kiedyś chrom, ale na mnie nie dział :roll:
Buziaki :*
Sirrun bardzo sie cieszę że mnie odwiedziłaś, mam nadzieje że teraz wspólnie będziemy się wspierać w odchudzanku :D :D :D Tobie też na pewno sie uda :D
Buziaki :***
motylku w takim razie ogromnie Ci gratuluję, choć przykro mi że metoda osiągniecia tego była tak drastyczna :roll: Najważneijsze że teraz sie pieknie trzymasz i jestes z siebie zadowolona. No i te dżinsy :shosk: Super :D
Ja przy wadze 57 na pewno sie w takie nie wcisne :roll:
Wielkie buziaki :***
Teraz coś troszkę popracuje, żeby móc później spokojnei Was poodwiedzać :D :D : D
Buziaki wielkie i miłego wtorku życzę :D
-
czesc kochanie!
CXo do sera to powiem szczerze ze ja nie widziałam ,,rozmaitych''gatunków.Tylko jeden.Po prostu.Ser tofu.Kwadratowy.Zeby lepiej było kroic.U nas w zdrowej zywnosci sprzedaja go wjakiejs wodzie lekko słonej.Jak była w niemczech to kupowalismy normalnie suchy,taki odsączony....nie wiem czy ci w czyms pomogłam czy nie,ale tak czy siak szukaj zwykłego,bez dodatków:)
A tak poza tym chciałam ci sie popchwalic zeu mnie wreszcie sie ruszyło...czuje na reszcie głód:)
mam nadzieje ze jutro bede mogła powiedziec to samo:)
pozdrawiam....
-
za pare dzionków już zobaczysz;) bardzo sie ciesze z tego powodu :)
-
Witaj SaraP :D
Przyszlam sie pochwalic , ze dzisiaj rano byl jeden kilosek mniej :D
Ja na dzien dziecka tez odmowie sobie slodyczy, za 6 tygodni dopiero bede mogla cos sobie skubnac :)
pozdrawiam :)
-
co o tym myślimy? :lol:
uważam, że jeśli masz na tyle silnej woli i jeżeli chcesz odpuścić sobie te pyszności - zrób to! Zdecydowanie lepsza nagrodą będzie coś co sprawi, że poczujesz się piekniejsza :arrow: a nie grubsza.
walcz, walcz :) nagroda tuż tuż :!:
trzymam kciuki :D
-
eh...jak ja ci zazdroszcze , że tak ładnie chudniesz :( :) też tak chcę ale jakoś nie idzie :(
może dasz mi jakieś porady?
:D
aha.-czy śniadanie jest aż tak ważne by zrzucić kilogramy? *nie umiem go jesć :oops: *
Ile posiłków dziennie powinno się jesc? Czy schudne nie jedząc mięsa , jaj i produktów pszennych ?:(
A może jakieś ćwiczenia skuteczne poradzicie?:)
xxx
widze, że tu taka fajna atmosfera rodzinna :D przygarniecie zbłąkaną duszyczkę? :roll:
-
Witaj Saro :) Na mnie też chrom nie działa , najlepiej działa myśl , że spotkam się z kimś kto mnie nie widział od lutego :lol: A tych rafaello nie jedz , podaj w dzień dziecka jakiemuś dzieciakowi a Ty zafunduj sobie kosmetyczkę lub fryzjera :) :) :) Ja sobie piję plusz activ po pływaniu i wydaje mi się , że działa lepiej od kawki - polecam :) Trzymam kciuki żebyś jak najszybciej poczuła się świetnie :) :) :)
-
cześć ,
wpadłam w odwiedzinki :) widze że pięknie waga spada :) gratuluje!!!! rozumiem doskonale to uczucie jak sie już schudnie .... tez miałam podobne, chodziłam po rynku w krakowie 4 lata temu ważąc 85 kg i myśląc czy ja kiedyś będe mogła tak spcerować lżejsza chociaz o pare kilogramów :) ale mocno w to wierzyłam i sie udało :) tylko szkoda że teraz to nie takie łatwe, tzn dumna jestem z siebie z tego co osiągnełam, ale czemu nie moge zakończyć z 5 z przodu ??? ehhhh, dobra już nie marudze , mam dziś zły dzień, wyżaliłam sie juz u mnie w pamiętniku ....mam nadzieje ze ten dzień szybko zleci ....
pozdrawiam serdecznie, miłej środy, papa:):)
