Hej a no srednio na jeza przedstawiam jadlospis z dzis:

sniadanko: serek wiejski light 121,5 kcal + kromka chlebka fitess 59 kcal +1/2 specjalu z indyka= 194 kcal
II sniadnako: activia ok 100 kcal + malutkie jabluszko 75 kcal= 175 kcal
obiad: 3/4 pieczoego udka ok230 kcal+ surowka + troche fasolki mysle ze razem ok 300 kcal
kolacja: 2 kromki chlebka fitness 118 kcal z odrbina cammbercika ale doslowine jednym plasterkiem i łyzeczka dzemiku mamy mysle ze razem ok 160 kcal
przegryzka : male jabluszko 75 kcal
i o zgrozo 4 ptasie mleczka (dostalam wczoraj na pocieszenie od mojego Mezczyzny zebym dzielniej znosila bol) razem chyba ok 100 kcal
No a teraz zsumujemy...
1004 kcal ale moze byc ciupke wiecej nie wiem miedzy 1004-1050 no to jeszcze tak strasznie nie jest w miare dobrze jak na pierwszy dzien jutro bede sie bardziej pilnowac

Wogole to mam dzis gigantycznego doła. Stad te ptasie mleczka ale takiego ze plakac mi sie chce.Moze dlatego ze dzis rano obudzilam sie przy moim chlopaku. Kochany jest taki wiedzial ze mnie brzuch boli wiec w nocy zszedł spac na ziemie zeby mi zrobic więcej miejsca. I tak mi smutno bo wiem ze go dopiero w pt pewnie zobacze i wogole mam tyle do roboty ze nie wiem. Tak sie zle czulam ze dzis na dodatkowy ang nie poszlam mam poczucie, że marnuje pieniadze rodzicow Ze wogole jestem do dupy.
Nie wiem juz naprawde