Powoli,ale skutecznie ...do przodu marsz !!!! :))))

Sezon malinowo- jagodowy czas zaczac. Wlasnie sie pojawiy w sklepach te pysznosci :!:

http://images28.fotosik.pl/3/82cd34f176dc72ad.jpg

Witaj :D
Jak mija dzień :?: Jakieś plany weekendowe :D
Mam nadzieje że sie dzielnie trzymasz, bo musze mieć z kogo brać przykład :D
A że waga nie spada szybko...same wiemy że to lepiej, bo jojo nie bedzie :)
Ja jutro sie waze...boje sie bardzo. No ale jakby nie bylo, to cos wymyśle ;)
Buziaki i milego weekendu :D
Buziaki

czesc :)
i juz wtorek!! strasznie ten czas mi ucieka :)
wiec tak , weekend fantastyczny i wesoły, dużo spotkań z przyjaciółmi, spacerów itp , aczkolwiek troche jedzeniowy i alkoholowy w piatek były urodziny koleżanki i dyskoteka a w sobote parapetówka na nowym mieszkaniu mojego kuzyna :) ale malutko sie starałam jesc , no i sie uzbierało, ale tak to trzymałam sie dzielnie :) wczoraj tez ok :)
mam nadzieje ze jakos mi to pojdzie, juz widze troche po spodniach ze chyba zgubiłam to co mi przybyło na wczasach :) a w przyszła sobote wesele mojej przyjaciólki ;) wiec musze sie starac ...
no wiec plan na dziś:
sniad: sałatka grecka bez oliwek, 2 kromki grahama
II sniad: jogurt nat. 2 brzoskinie małe
obiad; mięsko z kurczaka (z rosołu), kalafior
kolacja: owoce chyba jakies ( bo ide na ploteczki do kuzynki:)

Witaj :D
Bardzo sie cieszę, że Twoje podejście jest takie rozsądne i pozytywne :D
Na pewno świetnie sobie poradzisz :D
Super że spędziłas udany weekend :D
Życzę milego dnia i fajnego wieczorku (owocowego ) :D
Buziaki

fajnie że ktos we mnie wierzy że sobie poradze :):):) dzięki :)
no a dzis już środa , pracy dużo wiec ja szybciutko pisze plan :

śniadanie : sałatka grecka 2 kromki grahama
II sniadanie 3 brzoswinie
obiad: mieso z rosołu gotowane surówka
kolacja : hmmm, no nie wiem, cos przekąsze :)

pozdrawiam, i miłego dnia

Cześć widzę, ze Ci dobrze idzie - trzymam kciuki :D

Hej :D
Naprawde super sobie radzisz :D
Na pewno osiągniesz cel :D
Miłego dnia w pracy, oby jak najszybciej zleciał :D
Buziaki :***

czesc :0
dzisiaj taka pani opowiadała mi ze sie odchudzała dieta niełączenia , czy jakos tak, i do tego elementy diety grupy krwi i strasznie dużo schudła , hmmmm, moze by to zastosowac ?:) wazyła 75 kg i tak chudła pozniej ze az sie wystraszyła bo schudła do 49 kg, i co mnie najbardziej przekonuje to to, że nie ćwiczyła prawie wogole .... bo mi sie cos wydaje ze ja nie chudne bo nie ćwicze, a jem własciwie wszystko tylko w 1000 kcal , co o tym myślicie? znacie te diety? musze poczytać o tym

tymczasem plan na dzis :)
sniad: waza, jajko, ser biały
II sniad: wafle ryżowe
obiad: miesko gotowane , fasolka szparagowa
kolacja : owoce jakies :)

miłego dnia pozdrawiam

czesc :)
ja jak zwykle w poniedziałek nie moge sie odnaleźć w pracy więc na forum nie miałam czasu za bardzo ... no ale juz jestem i odliczam dni do weekendu :) mam wesele mojej przyjaciólki , co ciekawe pani w pralni powiedziała ze sie nie podejmie prania mojej sukienki plisowanej ...bo moze sie zepsuć ...hmmm.. dziwne ....mam nadzieje ze gdzies indziej mi sie uda i nie zostane bez ciucha na sobote :)

wczoraj jedzeniowo dobrze :)
i plan na dzis :
sniadanie: sałatka grecka , kromka chleba razowego
II sniad: serek wiejski
obiad: fasolka szparagowa
kolacja: nie wiem, zależy co bede robić wieczorem :)

miłego dnia pozdrawiam, pa

hej
wieczorkiem niestety zrobiłam sałatke moją uluboną dla mojej kuzynki, brokuły , feta i migdały, no i sie jej najadłąm . ehhh, ale pyszne było :) dziś ostrożnie jem -za kare:)

plan na dzis :
sniadanie: grecka , kromka chleba razowego
II sniad: serek wiejski z trusk
obiad; fasolka szparagowa
kolacja: nektarynka

miłego dnia , pozdrawiam