Moja recepta była taka:
dużo ruchu
mało jedzenia
Przede wszystkim odstawiłam słodycze, pieczywo, tłuste potrawy, zamiast tłustego mięsa jadlam pierś z kurczaka. oprócz tego codziennie godzinę spaceru z pieskiem. Było cięzko, właściwie kiedy schudłam do wagi 73 kilogramy, miałam chwilę stabilizacji wagi, kiedy jadłam zupę na obiad i płatki na śniadanie. A później była dieta kapuściana, na której przez trzy tygodnie schudłam 9 kilogramów.

Pozdrawiam serdecznie.