Wątek: Właśnie zaczynam

Niestety mój styl życia i poranek na wysokich obrotach oduczyły mnie jedzenia śniadań. Wiem że jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ale niestety nie jestem w stanie niczego w siebie wmusić przed godziną 11 rano, czasem wypije kawę z mlekiem lub czerwoną herbatę i to wszystko. Mój błąd polega na tym, że wszystko nadrabiam w trakcie obiadu i dość późnej kolacji, musze zmienić swoje nawyki żywieniowe poprzez ograniczenie obiadu i jedzenie lekkiej wcześniejszej kolacji, a jeśli chodzi o wprowadzenie śniadania do mojego jadłospisu to nie wiem czy mi sie to uda.

Nie jesteś pierwsza osoba która nie mam czasu na śniadnie, lecz jak go zjesz, to nie bedziesz musiała jeść ogromnego obiadu czy kolacji.
A o ktorej konczysz prace?

Niestety mam nienormowany czas pracy, skończe jak się wyrobię, mam nadzieje że zdążę do 18 bo jestem umówiona na bieganie.

Aha,a rano o ktorej z domu wychodzisz? I nie masz czasu nawet żeby np. napić sie kefirku np.z truskawek ?

UWAGA.

Przestaję pisać w tym miejscu, bo to jest miejsce do chwalenia się sukcesami, zaczynam pamiętniczek. Temat: KIEDYŚ BĘDZIE MNIE MNIEJ Wszystkich chętnych zapraszam.

Trzymam kciuki:-Nam się udało więc tobie się też uda

Buziaki



Zapraszam:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0